JeepFit Health & Fitness

ท่ามันแน่นอก

ดัดแปลงมาจาก ท่ามณีเวชถอดเสื้อ

#สาม่วนฆึ
#เต้นแอโรบิค

look ที่แปลว่ามอง หรือ

ลุก ที่ แปลว่า ลุกมาย่ะค่ะ 🤣🤣🤣


#วัยทองเป็นร่างทอง

แวะมา วอร์ม อัพ แขน แป๊บบ ท่าเปิดประตูค่ะ

ถ้าเราซ้อมไป 100 หน้างานจะเหลือ 70

ซ้อมไป 130 มันต้องได้เกิน 100 ไม๊

เต้นที่สา โจทย์ ซ้อมท่า ที่ เห็นแล้วต้องเต้นตามได้

บอกท่า ด้วยเนื้อเพลง บอกรัก ♥️ด้วยท่าเต้น


#อะโทมี่น่านจิ๊ปฟิต #สาม่วนฆึ

อัดแข็ง ขึ้น V shape