Best Herb

วันมาฆบูชาครับ

วันมาฆบูชา
วันมาฆบูชา​ ตรงกับวันขึ้น 15​ ค่ำ​ เดือน​ 3​ แต่ปีนี้​ 2564​ เป็นปีอธิกมาส​ อธิกสุรทิน​ เดือน​ 8​ สองหน​ จึงเลื่อนมาตรงกับวันขึ้น​ 15​ ค่ำเดือน​ 4 เป็นวันที่พระพุทธเจ้าทรงแสดงโอวาทปาฏิโมกข์​แก่พระอรหันต์​จำนวน​ 1250 รูป​ เป็นวันจตุรงคสันนิบาต​ ชาวพุทธจึงควรทำบุญตามกำลังศรัทธา​ เช่นใส่บาตร​ รักษาศีล​ เจริญภาวนา​ เวียนเทียน​ บริจาคทานเป็นต้น....🙏🙏🙏

ในปัจจุบันการทำงานที่เร่งรีบและแข่งกับเวลา ทำให้บางครั้งเราเองอาจจะต้องทำงานหนัก พักผ่อน
ไม่เพียงพอ พักผ่อนน้อย ทำหเกิดความเครียดตามมา ซึ่งหากมีอาการเหล่านี้อยู่ประจำ อาจทำให้สะสมและทำให้เราเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆตามมามากมาย เช่น

1.ในบางรายอาจพบว่าระบบต่างๆภายในของร่างกายรวน ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ ทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือในบางรายมีอาการท้องผูก เนื่องจากกระเพาะอาหารทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร

2.มีอาการปวดหัว มึนหัว หลังจากตื่นนอน เนื่องจากการนอนน้อยทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ อาการปวดหัวจึงเกิดขึ้น โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัวปวดไมเกรน มีโอกาสสูงที่อาการจะกำเริบมากกว่าคนที่ไม่เป็นไมเกรน

3.น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น การพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลทำให้ร่างกายมีความอยากอาหารมากขึ้น ทำให้เราทานอาหารมากขึ้น และส่งผลให้มีน้ำหนักตัวที่เพิ่มากขึ้นตามมา

4.มีอาการหลงๆ ลืมๆ จากผลการวิจัยในปี 1924 เผยว่า ผู้ป่วยอัลไซเมอร์ส่วนใหญ่มีพฤติกรรมนอนน้อย เป็นผลให้เกิดการสะสมตัวของโปรตีนแอมีลอยด์ บีตา (Amyloid beta) ในเซลล์ประสาทหนาตัวขึ้นเป็นชั้น สมองจึงเสื่อม ในขณะเดียวกัน ยังส่งผลต่อโครงสร้างของรูปสมองให้เปลี่ยนไปอีกด้วย จึงเป็นผลที่ทำให้จดจำอะไรไม่ได้นาน

5.ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย เพราะไม่มีการสำรองพลังงานมาใช้ในวันรุ่งขึ้น ซึ่งในบางรายอาจเกิดจากการที่สมอง หยุดทำงานช่วงสั้นๆ แบบชั่วคราว อาจเป็นวินาทีหรือนานถึงครี่งนาที ทำให้เกิดอาการงีบหลับ ไม่ตื่นตัว ไม่ตอบสนองต่อการรับรู้ใดๆ หรือรับรู้ได้ช้า บางคนเรียกภาวะนี้ว่า “หลับใน” ซึ่งเป็นอันตรายเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะหากต้องขับรถหรือทำงานต่างๆ

ดังนั้นการพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญกับร่างกายเป็นอย่างมากซึ่งแนวทางการรักษาการอดนอนที่ดีที่สุดคือ การนอนให้พอเพียง อาจจะใช้เวลานอนให้มากกว่าปกติในวันก่อนที่รู้ว่าจะต้องอดนอน และเมื่ออดนอนมาแล้วก็ควรหาเวลานอนชดใช้ให้มากพอ ภาวะอดนอนก็จะดีขึ้นได้...

>>โปรไบโอติกกลุ่มแลคติกแอซิดแบคทีเรีย ที่นอกจากจะช่วยในการปรับกลไกของลำไส้แล้ว ยังมีส่วนสำคัญในการช่วยสร้างสมรรถภาพของลำไส้ ลดอาการภูมิแพ้ แก้อาการอักเสบ แถมยังมีผลในการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และมะเร็งได้อีกด้วย!

เจียวกู่หลาน กับ 10 สรรพคุณเด็ดน่ารู้😁

1.ชะลออาการต่างๆ ที่มาพร้อมกับอายุที่มากขึ้น เช่น ฟื้นฟูสภาพร่างกายโดยรวมให้แข็งแรง ฟื้นฟูความจำ นอนหลับสบาย อาการปวดเอวปวดหลังดีขึ้น เป็นต้น

2.ต้านมะเร็ง และช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของมะเร็ง จะกินเพื่อป้องกัน หรือช่วยลดอาการของมะเร็งก็ได้

3.ลดคอเลสเตอรอล ลดไขมันในเลือด

4.ลดความดันโลหิต

5.บำรุงหัวใจให้แข็งแรง ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

6.แก้อาการไอ ลดเสมหะ รักษาไข้หวัด

7.ช่วยให้หลอดลมแข็งแรง ฟื้นฟูจากการอาการอับเสบ หรือแข็งตัว

8.รักษาแผลในกระเพาะอาหาร

9.ยับยั้งการเกาะตัวของเลือด

10.บำรุงตับให้แข็งแรง

💫💫มะเร็งลำไส้💫💫
อาการและอาการแสดง ในระยะแรก ผู้ป่วยอาจไม่แสดงอาการเลือดออกทางทวารหนัก หรืออุจจาระปนเลือด หรืออุจจาระเป็นเลือดอุจจาระมีรูปร่างเปลี่ยนไป (เป็นเส้นเล็กลง) ปวดเกร็งในท้อง
มะเร็งลำไส้ตรงส่วนใหญ่มักแสดงอาการ ซึ่งต่างจากมะเร็งลำไส้ใหญ่ อาการดังกล่าวคือ: อุจจาระปนเลือด, ท้องผูกสลับกับท้องเดินอย่างไม่มีสาเหตุ, ขนาดของเส้นอุจจาระเปลี่ยนไป และ ปวดเบ่ง คืออาการรู้สึกปวดถ่ายในขณะที่ไม่มีอุจจาระหรือไม่สามารถขับถ่ายออกได้ ถ้าก้อนมีขนาดใหญ่ขึ้นอาจไปเบียดอวัยวะข้างเคียงอาจก่อให้เกิด กลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือปวดเนื่องจากมีการกดทับที่ก้นหรือฝีเย็บ

โรคมะเร็งมีกี่ระยะ ❓❓

สำหรับโรคมะเร็งมีทั้งหมด 4 ระยะ คือ
1.ระยะที่ 1 : ก้อนเนื้อ หรือแผลมะเร็ง มีขนาดเล็ก และยังไม่ลุกลาม

2.ระยะที่ 2 : ก้อนเนื้อ หรือแผลมะเร็งมีขนาดใหญ่กว่าระยะที่ 1 และเริ่มมีการลุกลามภายในเนื้อเยื่อ หรืออวัยวะ

3.ระยะที่ 3 : ก้อนเนื้อ หรือแผลมะเร็งมีขนาดใหญ่กว่าระยะที่ 2 และเริ่มมีการลุกลามภายในเนื้อเยื่อ หรืออวัยวะข้างเคียง และเริ่มลุกลามเข้าต่อมน้ำเหลือง ที่อยู่ใกล้เนื้อเยื่อ หรืออวัยวะที่เป็นมะเร็ง

4.ระยะที่ 4 ก้อนเนื้อ หรือแผลมะเร็งมีขนาดโตมาก และ/หรือ ลุกลามเข้าเนื้อเยื่อ หรืออวัยวะข้างเคียงจนทะลุ และ/หรือ เข้าต่อมน้ำเหลืองที่อยู่ใกล้ก้อนมะเร็ง โดยพบต่อมน้ำเหลืองโตคลำได้ และ/หรือ มีหลายต่อม และ/หรือ แพร่กระจายเข้ากระแสโลหิต และ/หรือ หลอดน้ำเหลืองหรือกระแสน้ำเหลือง ไปยังเนื้อเยื่อหรืออวัยวะที่อยู่ไกลออกไป เช่น ปอด ตับ สมอง กระดูก ไขกระดูก ต่อมหมวกไต ต่อมน้ำเหลืองในช่องท้อง ในช่องอก และ/หรือ ต่อมน้ำเหลืองเหนือกระดูกไหปลาร้า

💫💫สัญญาณเตือนภัยมะเร็งปากมดลูกในผู้หญิง💫💫

- ในระยะเริ่มแรกอาจไม่มีอาการเลย หรืออาจมีเลือดออกจากช่องคลอดเวลามีเพศสัมพันธ์
- ประจำเดือนมาผิดปกติ
- ตกขาว มีกลิ่น ปริมาณมาก สีผิดปกติ หรืออาจปนเลือด

สมอไทยมีสารกลุ่มฟิโนลิกส์ (Phenolics) ได้แก่ กรดเคบูโลนิก (Chebulonic acid) ซึ่งสารกลุ่มนี้สามารถออกฤทธิ์อย่างแรงในการทำให้เซลล์มะเร็งหลายชนิดหยุดเติบโต (necrosis) และตาย พูดอย่างฟันธงก็คือมีฤทธิ์ฆ่าเซลล์มะเร็งได้นั่นเอง💕

💫💫5 ทำ 5 ไม่ ห่างไกลมะเร็ง💫💫
5 ทำ
✅ออกกำลังกายเป็นนิจ
✅ทำจิตแจ่มใส
✅กินผักผลไม้
✅อาหารหลากหลาย
✅ตรวจร่างกายเป็นประจำ

5 ไม่
❌ไม่สูบบุหรี่
❌ไม่มีเซ็กส์มั่ว
❌ไม่มัวเมาสุรา
❌ไม่ตากแดดจ้า
❌ไม่กินปลาน้ำจืดดิบ

แนวโน้มคนไทยป่วยเป็นโรคมะเร็งสูงขึ้นทุกปี ซึ่งกว่าร้อยละ70 ของโรคมะเร็ง เกิดจากสภาพแวดล้อม ไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศที่เปลี่ยนไป มีมลภาวะเพิ่มมากขึ้น สารพิษที่ปนเปื้อนมากับอาหาร รวมถึงความเครียดภายในจิตใจ จากอุบัติการณ์ในการเกิดโรคมะเร็ง โดยเฉลี่ยแล้วทุก ๆ 3 ชั่วโมง จะพบว่าผู้หญิงไทยป่วยเป็นโรคมะเร็งเต้านม 2 คน และพบว่ามีอัตราการเสียชีวิตถึงร้อยละ 30 ของการเกิดโรคมะเร็งเต้านม ทั้งนี้อัตราการพบมะเร็งเต้านมในแต่ละประเทศไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับเชื้อชาติและวิถีการดำเนินชีวิต เช่น ในประเทศตะวันตก พบมะเร็งเต้านมได้มากกว่า 100 คน ในสตรีวัยเจริญพันธุ์ 1 แสนคน ส่วนในเอเชียพบน้อยกว่า ข้อมูลจากสำนักระบาดวิทยาของไทยที่ได้รับการเผยแพร่ในวารสารระบาดวิทยาระดับโลก พบว่าหญิงไทยมีอัตราการพบมะเร็งเพียง 40 คน ในสตรีวัยเจริญพันธุ์ 1แสนคน ซึ่งถ้าเทียบเป็นร้อยละก็เพียง 0.04 ซึ่งนับว่าน้อยมาก 😫😫

มะรุมช่วยป้องกันมะเร็ง👍
สารเบนซิลไทโอไซยาเนตไกลโคไซด์ชนิดหนึ่งและสารไนอาซิไมซิน (niazimicin) จากมะรุมสามารถต้านการเกิดมะเร็งที่ถูกกระตุ้นโดยสารฟอบอลเอสเทอร์ในเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาวได้
การทดลองในหนูพบว่าหนูที่ได้รับฝักมะรุมเป็นอาหารเกิดโรคมะเร็งผิวหนังจากการกระตุ้นน้อยกว่ากลุ่มทดลอง โดยกลุ่มที่กินมะรุมมีเนื้องอกบนผิวหนังน้อยกว่ากลุ่มควบคุม