Siri Whong

วันนึง ✨เราจะรู้เอง✨

ในความทุกข์นั้น
เราจะเห็นบทเรียนเสมอ
ถ้าอยู่ด้วยสติ

เกิดทุกข์ขึ้นในใจ อย่าปล่อยให้มันกัดกิน
แต่ต้องให้ได้เรียนรู้ แล้วเราจะเจอทางออก

อะไรที่ทำให้เกิดทุกข์ แล้วเราจะสุขได้อย่างไร
ทนอยู่ หรือเดินจากไป เอาที่ใจเราต้องการ

เคยได้ยินมาเยอะ ไม่เจอกับตัวไม่รู้หรอก
บอกร้อยครั้งไม่เคยฟัง เพราะใจเรายังไม่ต้องการ

อยากร้องไห้ก็ร้องไปเอาให้พอ
เชื่อว่าวันพรุ่งนี้จะดีกว่าเดิม

#คนเคยร้องไห้แล้วบอกไหว
#ยังคงร้องไห้แต่ไม่ทุกข์ใจ
#เลิกให้ความหวังตัวเองแต่อยู่กับปัจจุบัน

ผ่านร้อน ผ่านฝน ผ่านหนาว
เรื่องราว ทุกข์ใจ ร้องไห้
ยิ้มแย้ม หัวเราะ สุขใจ
ยังอยู่ ก้าวได้ เพราะใจเรา

ไม่มีใครเกิดมาแล้วมีแต่ความสุขหรือทุกข์
เพียงแต่เขาเหล่านั้น จะแสดงออกด้านไหนมากกว่ากันเท่านั้นเอง

บ้างคนร้องไห้ 10 ชั่วโมง หัวเราแค่ 2 นาที
แต่คุณอาจคิด ว่าเขาคนนั่นโชคดีที่มีความสุข
เพราะเขาให้เราเห็น แค่ตอนช่วงเวลา 2 นาทีเท่านั้น

แดดขนาดนี้ ต้องอดทนขนาดไหน
อยู่ในบ้านค่ะเลยเอาแมสออก

ทุกคนกังวล กับสถานการณ์ Covod-19

✔︎ ตื่นตัว ไม่ใช่ตื่นตูม
✔︎ ดูแลตัวเอง ไม่ใช่รอคนมาดูแล
✔︎ เฝ้าระวัง ไม่ใช่หวาดระแวง
✔︎ หากิจกรรมที่มีความสุขทำ

รัก

"ความเหงา"

คำๆเดียว ทำให้เราเลือก/ตัดสินใจอะไรหลายๆอย่างโดยไม่ผ่านการไตร่ตรอง โดยเฉพาะ "คนข้างกาย"

หลายครั้ง เพราะเหงา ใครที่เข้ามาถูกเวลา อาจจะไม่ถูกใจ แต่เราก็เลือกที่คว้าไว้ เพราะคำว่า "เหงา"

แล้วเราจะจัดการยังไงดีกับความรู้สึกนี้

คนเราเหงาจากหลายอย่าง
- เพื่อนไม่ว่างพร้อมๆกันหมด ทำให้เหงา
- เคยมีแฟน พอเลิกกันไปแล้วก็เหงา
- ติดสังคม พอเวลาผ่านไปก็ไม่อินกันมัน

ลองหากิจกรรมใหม่ๆทำดู ออกไปข้างนอก ไปดูความเป็นไปของโลกภายนอก ไปเที่ยว อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย

มีอะไรให้ทำอีกเยอะในโลกนี้
ลองดูสิ

อยากลองใจดูก็เท่านั้น
และผลมันชัดเจนมากจริงๆ
แต่ที่น่าแปลกใจไปกว่าอะไร
ทำไมเราไม่รู้สึกอะไรเลย

ทำยังไง ให้ตัวเองมีความสุข

เป็นคนนึงที่คิดว่า รู้จักตัวเองดีมากๆ
รู้ว่าตัวเอง 👉 เป็นคนยังไง
รู้ว่าตัวเอง 👉 คิดอะไร
รู้ว่าตัวเอง 👉 ต้องการอะไร

แต่หลายๆครั้ง ก็แพ้ใจตัวเอง
🥺แพ้ ให้กับความลังเลของตัวเอง
🥺แพ้ ให้กับคนามใจอ่อนของตัวเอง
🥺แพ้ ให้กับอะไรก็ไม่รู้ บ้าบอที่สุด

เจ็บไม่จำ พอเค้ากลับมาก็ใจอ่อนยอมทุกที

วันนึง เราจะรู้ ว่าการ รักตัวเองน่ะ 👉 ดีที่สุดแล้ว

จะคาดหวังอะไรกับคนอื่นล่ะ

เพราะในบางครั้ง

เรายังเผลอไม่รักตัวเองเลย

โดนใครทำร้ายใจ
ไม่เจ็บเท่า
เราทำร้ายใจตัวเอง

เผลอไปอยู่ในที่.. ที่ไม่ใช่ของเรา
ขอบคุณที่ยังอยู่ด้วยกัน
จะกลับมาดูแลให้เหมือนครั้งก่อน

อย่าร้องไห้อีกเลย
อย่าเสียใจอีกเลย
เราขอโทษนะ

เราสัญญา
จากนี้
จะไม่รักใคร
มากกว่าเธออีก

ขอโทษนะสิริ
ที่ปล่อยปะละเลย
ทำให้หัวใจโดนย่ำยี
จากคนที่ไม่เห็นค่า

คิดถึงเค้าเนอะ
คนที่ไม่เคยทำร้ายใจเรา
คนที่ทำทุกอย่างเพื่อเรา

วันนี้ไม่มีเขาแล้ว
เราจะกลับมาดูแลเอง
ให้โอกาศเราอีกครั้งนะ ^^

มูฟออนไม่ได้
แต่ยังมีชีวิตต่อไปได้

มันไม่ถึงกับปกปิด แต่ก็ไม่ได้เปิดเผย
แค่เรารู้กัน 2 คน เจอกันในที่ของเรา
ออกไปกินข้าวกันบ้าง แต่อาจเป็นเวลาค่ำมืด
ช่องทางการติดต่อ ที่ไม่เป็นสาธารณะ

เมื่อถึงวันที่จะจบกัน มันก็ฟูมฟายไม่ได้ไง

เพราะสถานะเราคือ "โสด"
จะ "อกหัก" จากใครกันล่ะ

เรามักพยายามเอาตัวเอง ไปอยู่ในโลกของอีกคน
โดยลืมไปหรือเปล่า ว่าเขาอาจไม่ต้องการ

คน 2 คน ก็เหมือน วงกลม 2 วง
~ ที่อาจจะ เหมาะแค่ แตะกันเบาๆ
~ ที่อาจจะ เหมาะแค่ มีส่วนเกี่ยวกันเบาๆ
~ ที่อาจจะ เหมาะแค่ มีพื้นที่ร่วมกันเป็นส่วนมาก

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เราเป็นเพียงวงกลม 1 วง จะเกี่ยวกับอีกวงแค่ไหน เราต้องถามความสมัครใจของอีกวงด้วยนะ

ว่าเขาพอใจให้เราเข้าไปเกี่ยวกับเขาหรือไม่
🥨เขาอาจจะพอใจแค่เราแตะกันเฉยๆ อย่าเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในวงกลมของเขา
🥨เขาอาจจะอยากให้เราเป็นเพียงส่วนหนึ่งเล็กๆในวงกลมของเขา
🥨เขาอาจจะอยากเป็นโลกทั้งใบให้กับวงกลมของเรา
🥨เขาอาจจะอยากให้เราเป็นโลกทั้งใบสำหรับวงกลมของเขาก็ได้

ทั้งหมดนี้ อยู่ที่เจ้าของวงกลมทั้ง 2 คน
ว่าจะตกลงและปรับพื้นที่ระหว่างกันและกัน ได้หรือไม่