BREV pilates&physio
แชร์
“Embracing strength, balance, and self-love through Pilates. Prioritizing health, mindfulness, and movement every day.”
เรียนคลาส beginner จบแล้ว ไปต่อหรือจะย้ำฐานให้แน่นขึ้นดี?
คลิปนี้มีคำตอบให้ค่ะ
พิลาทิส คือศาสตร์ของการ control
ฝึกการควบคุมตั้งแต่ลมหายใจ สู่การเคลื่อนไหวอย่าง ถูกต้อง
เพื่อนำร่างกายคุณ ไปสู่จุดที่ดีที่สุดของแต่ละ movement
#พิลาทิสนนทบุรี
ความเป๊ะและใส่ใจในทุก Detail ของการเคลื่อนไหว
คือจุดแข็งของ ครูบอสตัน 🤍
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ที่อยากเริ่มต้นพิลาทิส
หรืออยากเพิ่มความแข็งแรง ปรับ Alignment และเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างชัดเจน
ครูบอสตันพร้อมค่อย ๆ พาไปทีละ Step
เล่นตรงไหน รู้สึกตรงนั้น และพัฒนาได้จริง 💪🏼
มาลองเรียนกับครูบอสตันได้ที่ BREV Pilates
———
line : brevpilates (มี@นำหน้า)
tel : 065 169 2441
location : https://maps.app.goo.gl/Ze4t6RoEsb7fh19K7?g_st=com.google.maps.preview.copy
open daily
Mon-Fri : 7.00-21.00
Sat-Sun : 7.00-19.00
15/08/2026
พิลาทิสครั้งแรก
ยากไหม?
กล้ามเนื้อตึงมากเรียนได้ไหม?
ไม่แข็งแรงไหวไหม?
ที่เบรฟ เรามีคลาสสำหรับมือใหม่ (beginner class)
หากคุณยังมัวกังวลและตั้งคำถาม
แต่ความทดถอยของร่างกาย ไม่เคยรอเวลา
เพราะนาฬิกาชีวิตคนเราไม่เคยหยุดเดิน
ให้ก้าวแรกของการเริ่มดูแลตัวเองของคุณ ให้เบรฟได้ดูแล
11/08/2026
5 ข้อที่คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับพิลาทิส~
คุณเคยเข้าใจผิดข้อไหนบ้าง คอมเม้นบอกได้เลย🤭
ปีนี้…ของขวัญวันแม่ อาจไม่ใช่ช่อดอกไม้ 💙
แต่อาจเป็น “ร่างกายที่แข็งแรงขึ้น”
การลุกจากเก้าอี้ได้เอง
การเดินขึ้นบันไดได้มั่นคง
การอุ้มหลาน เดินเที่ยว หรือใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจ
Pilates ไม่ได้มีไว้เพื่อออกกำลังกายเท่านั้น
แต่ช่วยพัฒนาความแข็งแรง การทรงตัว และการควบคุมร่างกาย
เพื่อให้ผู้สูงอายุยังคงช่วยเหลือตัวเองได้ และมีคุณภาพชีวิตที่ดีในทุกวัน
เพราะสิ่งที่ลูกทุกคนอยากเห็น
คือรอยยิ้มของพ่อแม่…ที่ยังใช้ชีวิตได้อย่างอิสระ ❤️
———
line : brevpilates (มี@นำหน้า)
tel : 065 169 2441
location : https://maps.app.goo.gl/Ze4t6RoEsb7fh19K7?g_st=com.google.maps.preview.copy
open daily
Mon-Fri : 7.00-21.00
Sat-Sun : 7.00-19.00
22/07/2026
ไม่ต้องรอให้พร้อม 100% แล้วค่อยเริ่ม
บางครั้งแค่ให้เวลากับตัวเองสัปดาห์ละไม่กี่ชั่วโมง ก็เป็นจุดเริ่มต้นของร่างกายที่แข็งแรงและชีวิตที่บาลานซ์ขึ้น 🤍
ลองเริ่มต้นดูแลตัวเองผ่านการเคลื่อนไหวที่เข้าใจร่างกายไปด้วยกันที่ BREV Pilates & Physio
———
line : brevpilates (มี@นำหน้า)
tel : 065 169 2441
location : https://maps.app.goo.gl/Ze4t6RoEsb7fh19K7?g_st=com.google.maps.preview.copy
open daily
Mon-Fri : 7.00-21.00
Sat-Sun : 7.00-19.00
🤍 ขอแนะนำอีกหนึ่งบริการในครอบครัว BREV
วันนี้นำคลิปแนะนำตัวจากคุณหมอแพทย์แผนจีน พร้อมแนะนำแนวทางการรักษาและบริการของ BREV Clinic (แพทย์แผนจีน) มาฝากทุกคนค่ะ
หากใครกำลังมีปัญหา
✨ ปวดคอ บ่า ไหล่
✨ ออฟฟิศซินโดรม
✨ ปวดหลัง ไมเกรน
✨ นอนไม่หลับ หรืออยากปรับสมดุลร่างกาย
สามารถรับชมคลิปนี้เพื่อทำความรู้จักกับคุณหมอและแนวทางการรักษาของคลินิกได้เลย 😊
ฝากกดไลก์ 👍 กดติดตาม ❤️ เพจ BREV Clinic (แพทย์แผนจีน) เพื่อรับสาระสุขภาพ โปรโมชั่น และข้อมูลการรักษาดี ๆ จากคุณหมอได้ที่เพจโดยตรงนะคะ
ขอบคุณทุกการสนับสนุน 🤍
หากคุณกำลังมองหาครูที่ใจเย็น อารมณ์บรรยากาศในคลาสสบายๆ
ครูฟิว อาจจะเป็นคำตอบที่คุณตามหาอยู่
ทดลองเรียนพิลาทิสกับครูฟิวได้ที่ เบรฟ พิลาทิส&ฟิสิโอ
———
line : brevpilates (มี@นำหน้า)
tel : 065 169 2441
location : https://maps.app.goo.gl/Ze4t6RoEsb7fh19K7?g_st=com.google.maps.preview.copy
open daily
Mon-Fri : 7.00-21.00
Sat-Sun : 7.00-19.00
06/06/2026
The Brev Essentials ✨
รายละเอียดเล็ก ๆ ที่เราเตรียมไว้
เพื่อให้ทุกคลาสของคุณ สบายและครบมากยิ่งขึ้น
สิ่งอำนวยความสะดวกภายในสตูดิโอ
• ห้องอาบน้ำ & ห้องแต่งตัว
• ผ้าเช็ดตัว
• น้ำดื่ม
• พื้นที่ Lobby สำหรับพักผ่อน
สิ่งที่แนะนำให้นำมา
• ชุดออกกำลังกายสำหรับ Pilates
• Grip Socks เพื่อความปลอดภัยในการเล่น
(มีจำหน่ายภายในสตูดิโอ)
แล้วพบกันที่ brev pilates&studio
———
line : (มี@นำหน้า)
tel : 065 169 2441
location : https://maps.app.goo.gl/Ze4t6RoEsb7fh19K7?g_st=com.google.maps.preview.copy
open daily
Mon-Fri : 7.00-21.00
Sat-Sun : 7.00-19.00
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
ที่อยู่
50 610 Pak Kret District
Nonthaburi
11120
เวลาทำการ
| จันทร์ | 07:00 - 21:00 |
| อังคาร | 07:00 - 21:00 |
| พุธ | 07:00 - 21:00 |
| พฤหัสบดี | 07:00 - 21:00 |
| ศุกร์ | 07:00 - 21:00 |
| เสาร์ | 07:00 - 19:00 |
| อาทิตย์ | 07:00 - 19:00 |