Bella.vladi

2023 год - год Кошки 🐈‍⬛

Я родилась в год Тигра🐅 , и посему считаю, что 2023 тоже мой, так как а) семейство кошачьих 😁, б)в неделю три раза тренируюсь, чтобы иметь кошачью грацию.

Вот как совсем незлая женщина😊 и мама 12 кг мальчика (кто выносил ребёнка + держит его на руках, знает всю «боль»), всем искренне рекомендую заняться тренировкой спины, и это не только для грации)

Осанка влияет на уверенность в себе👇

Одно из исследований показало, что полчаса, проведённые с плохой осанкой, значительно повышают уровень беспокойства, депрессии и страха. Удержание ровной спины приводит к большей уверенности и низкому уровню напряжения.

Прямая поза способствует выработке химических веществ, которые заставляют вас поверить в себя. Приподнятая голова и широко расправленные плечи вызывают выброс тестостерона. Знаменитый гормон придаёт силу и уверенность. Вместе с ним высвобождается и кортизол, ответственный за снижение уровня стресса.

Я с гордо приподнятой головой и подбородком, (спасибо «Осанке балерине») РЕКОМЕНДУЮ УЖЕ сегодня начать тренировать спину, чтобы 2023 встретить ГРАЦИозно и ГРАНДиозно)

Как говорится, как НГ встретишь, так и проведешь)

Помним: мои подписчики имеют код BV50, который дает 50 % скидку для всех моих услуг. Вводите по ссылке шапки профиля и делайте фото ДО ;)

P.S. Видно, что фото БЕЗ фильтров? Вот такая тайская красота 🙏

Как тренировки лица изменят тебя.

Я очень благодарна своему телу, в частности, мозгу и сердцу за сознательный выбор моей профессии. Почему?

А вы представьте на секунду, что вы торговец и пропагандист красивого во всех отношениях образа жизни, который улучшает здоровье, внешний вид и психическое состояние десятки тысяч женщин. Представили? Класс?)

Как мои FaceLifting и «Осанка балерины» изменят вас👇

FaceLifting.
Внешняя сторона: подтягивает второй подбородок, носогубные складки, верхние веки. Делает нос тоньше, а губы чувственнее.

Если заниматься регулярно, то можно остановить возраст с достижением лучшей версии себя. Например, если начать в 35, то в 45 можно выглядеть на 35) Кто занимается давно и регулярно, жду ваших примеров в комментах)

Внутренняя: принимая свою внешность, человек автоматически становится увереннее в себе, считают психологи.

А если ваша внешность усовершенствована до ваших стандартов с помощью ваших стараний и вложенной энергии, то это 100 % бинго. Мы же часто ценим больше то, во что вкладываемся) Уверенные в себе люди привлекают в свою жизнь именно таких же.

Завтра выложить тоже самое, но про «Осанка балерины»?

P.S. В карусели пару историй моих девочек)

После женщин, цветы – самые чудесные создания на земле. Кристиан Диор.

Ну а что случается с цветком, если не ухаживать за его стеблем и не удобрять его? Все же знают?)

Девочки, до нового года осталось 90 дней) Уже сегодня начните питаться качественно и правильно! Уже сегодня начните тренировать свой стебель (спину), чтобы пестик был красиво распущенным 🙈😁😜

Сейчас действует акция - 70 % на комплекс упражнений «Осанка балерины» + анти-эйдж меню (примерно 70 блюд!!)

Тренируетесь по 30 минут в день - достигаете грацию, укрепляете мышечный корсет спины, худеете!

Питаетесь по анти-эйдж меню: уплотняете волосы, ногти, кожу и худеете (есть опции набора/удержания веса)!

Акция завершается через 3 дня! Успейте попасть к нам в ссылке в шапке профиля.

Дайте себе 21 день регулярных тренировок и качественного питания! Вы себя не узнаете! Самочувствие, внешность, внутренняя сторона станут на 7 ступеней выше! Гармоничнее! Чище! ✨

В таком красивом состоянии души и тела хочется бежать к профессиональному фотографу , чтобы она запечатлела момент вашего цветения 🥲

Фото сделаны Томой и без обработки.

Чертовски приятно в 36 лет сниматься на профессиональную камеру и выкладывать исходники!

Когда ты в руках профи , то можно и без ретуши загружать фото в сеть :))

Ну, конечно же, модель тоже должна быть в форме 🙈

Близиться 1 год моему сыночку, и я очень рада, что сдержала обещание себе: быть в форме на его день рождения!

Все мамочки знают, что фигура (живот) не так быстро и легко восстанавливается после к/с…а особенно, если этот к/с случился в 35 + )

У меня диастаз около 2 см, но этот факт не остановил меня. На что я делаю упор:
✅тренирую и растягиваю мышцы спины - без правильной осанки, не будет прямого живота
✅ питание это 70-75 % успеха
(75 % - 80 % случаях питаюсь качественно)
✅ мои личные тренировки для сушки и вытяжения мышц тела

Девчонки, завтра я хочу провести эфир и показать пару упражнений на спину, которые вы можете выполнить сидя, а также рассказать про свое питание.

Если будете, отпишитесь в комментариях. Количество «буду» определит состоится ди эфир.

P.S. Подписывайтесь на , прилетайте в тай, и пусть именно Томми сделает вам крутые кадры 🙏

МНЕ СЕГОДНЯ СНИЛАСЬ МОЯ АРМЕНИЯ 🇦🇲
И В НЕЙ НЕ БЫЛО СЛЕЗ МАТЕРЕЙ, КОТОРЫЕ ПОХОРОНИЛИ СЫНОВЕЙ…

В НЕМ БЫЛИ 18 ЛЕТНИЕ МАЛЬЧИШКИ, КОТОРЫЕ УЧИЛИСЬ В УНИВЕРСИТЕТАХ ДНЕМ, А ВЕЧЕРАМИ МЧАЛИСЬ НА ВСТРЕЧУ К ЛЮБИМЫМ…

НО ЭТО БЫЛ ЛИШЬ СОН. НАША РЕАЛЬНОСТЬ СЕГОДНЯ: МАМЫ АРМЕНИИ И АЗЕРБАЙДЖАНА ХОРОНЯТ СВОИХ МИЛЫХ МАЛЬЧИКОВ. ИЗ-ЗА ЧЕГО?

ИЗ-ЗА АГРЕССИВНОЙ ПОЛИТИКИ ТУРЦИИ И АЗЕРБАЙДЖАНА.

ПОЛИТИКА, КОТОРАЯ НАПАДАЕТ НА ЧУЖИЕ ИМ ЗЕМЛИ И ЗАХВАТЫВАЕТ ТЕРРИТОРИИ, НАРУШАЯ ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ЗАКОНЫ МЕЖДУНАРОДНОГО ПРАВА. Я не буду писать про моральную сторону подобных действий..ведь ПОЛИТИКА и ГУМАНИЗМ - это антонимы.

МЫ ПРОТИВ ВОЙНЫ. ВОЙНА - это всегда ВОЙ матерей, жен, дочерей, сестёр по погибшим. Кому это нужно?

Нам не нужна ВОЙна, нам нужен МИР.

Всем савади-ка👋
Давно меня не было в графе post :)

Я уже месяц живу в месте мечты: где каменные джунгли рождаются в тропических; где прогресс и инновации не расстаются с культурой и традициями; где ты можешь (а я могу🤣) оставить сумку, телефон, кошелек, где угодно, зная, что тебе обязательно вернут - проверено ✅

Здесь всегда лето, море, солнце, бананы, кокосы, манго, том-ям, папайя-салат, манго, ротти, падтай…в общем, я ТАЮ в ТАЙланде🫠

Единственный минус: волосы всегда пушистые (уровень влажности на улице 90 %). Но разве это проблема?)

Всем мира и здоровья 🙏