Ploy Calisthenics

ผมว่าการมี "วินัย" มันคือที่สุดของความสม่ำเสมอแล้วนะ แต่จริงๆแล้วมันยังมี "นิสัย" อีกนะ ที่เหนือยิ่งกว่าวินัย เพราะนิสัยจะเป็นอะไรที่ตกผลึกและสม่ำเสมอยิ่งกว่า เมื่อคุณออกกำลังกายจนเป็นนิสัยได้เมื่อไหร่ คุณจะเข้าใจในความรู้สึกของผมจริงๆ
💪💪💪

ไม่รู้เป็นโรคจิตหรือเปล่า เวลาเหนื่อยแล้วมีความสุขเฉยเลย😆
💪💪💪
⛅อากาศ​เย็นสบาย ลมพัดแรง แสงแดดเข้ม
ขอบคุณตัวเองที่ตื่นมายังเห็น ดิน น้ำ ลม และแสงแดด

อาจไม่ดีเหมือนคนอื่น แต่ตื่นมาออกกำลังกาย​นะ
🌞🌞🌞

💪💪💪





#ออกกำลังกาย​
#การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

Full body workout​ with dumbbell​ only

✴️ดัมเบลแค่ 6 กิโล ก็หนักมากๆแล้ว 💪💪💪

" หนทางจะไกล สุดขอบฟ้าไม่หวั่น "
💪💪💪





#ออกกำลังกาย​
#การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

"สรุปว่ามันยากไป หรือแค่เราพยายาม...ไม่มากพอ"
💪💪💪




#ออกกำลังกาย
#การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ