ITEM Body Lotino

#เปิดเผย 5 น้ำผลไม้ เปลี่ยน คนดำ ให้ ขาวใส เสน่มาแน่จร้า

บางคนกำลังพบปัญหานี้อยู่ ผิวคล้ำ ดำ ผิว แห้ง ไม่มีน้ำมีนวล ขาดการดูแลผิว จะให้ทำไงละก็แดดเมืองไทยชั่งร้อนแรงซะ

จริงๆ เดินออกจากบ้านตัวก็ดำแล้ว 55555 เป็นใครก็คงจะพูดประโยคนี้ใช่ไหมละค่ะ😄

วันนี้แอดมินมีข้อมูลดีๆ เคล็ดรับบำรุงผิวของพวกเราให้ขาวดูดี มากฝากกันจ้า ใครๆก็อยากผิวขาวนี่น่า มาดูกันเลย

ใช่ค่ะแค่กินน้ำผลไม้ 5 อย่างนี้เป็นประจำก็สามารถทำให้เราผิวขาวขึ้นดูดีขึ้นได้ง่ายๆเลยค่ะ

👉1.น้ำส้ม

น้ำส้ม มักจะเป็นตัวเลือกแรกสำหรับสาวๆเสมอ ในส้มมีสาร
ต้านอนุมูลอิสระ จะต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เข้ามาทำลายผิว

ส้มมีประสิทธิภาพสามารถยับยั้งการผลิต เมลานิน ซึ่งช่วยทำให้ผิวขาวใส และ มีคลอลาเจนที่ช่วยชะลอความแก่
เติมเต็มผิวที่สึกหรอได้เป็นอย่างดีเลย ค่ะ

👉2.น้ำแตงโม

น้ำแตงโม มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวเต่งตึง เพราะแตงโมมีน้ำอยู่เป็นจำนวนมากเลยค่ะ ช่วยควบคุมความมันที่เป็นสาเหตุของ

การอุดตันของผิวเราค่ะ และ ก็สิวอุดตัน น้ำแตงโมมีคุณสมบัติทำให้ผิวเราชุ่มชื่นผิวกระจ่างใสเรียบเนียน เพราะว่าร่างกาย

ของคนเราประกอบไปด้วยน้ำ ถึง 70% แตงโมอุดมไปด้วย วิตามิน A B6 และ วิตามิน C ค่ะ และ 93% ของปริมาณ

น้ำจะช่วยในการล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ผิวของคุณพี่ชุ่มชื้นสุขภาพผิวดี ลดรอยเหี่ยวย่น ชะลอความแก่ มีประโยชน์ขนาด นี้ ไม่ทานไม่ได้แล้วใช่ไหมละค่ะ

👉3.น้ำมะนาว

ของเปรี้ยวๆมาแล้ว ได้ยิน ชื่อก็ทำเอาน้ำลายไหลแล้วล่ะค่ะคุณพี่ มะนาวอุดมไปด้วย วิตามิน C สูงมาก วิตามิน C มีส่วน

ในการช่วย บำรุ่งผิวของเราให้ขาวใสสุขภาพผิวดี นอกจากผิวสวยแล้ว วิตามินซี ยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่

และ ลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัยอีกด้วยค่ะ ได้ยินแบบนี้แล้ว
ไปจัดซักแก้วเลยคร่า

👉4.น้ำมะเขือเทศ

น้ำมะเขือเทศ เป็น เครื่องดื่ม ที่มีสรรพคุณหลากหลาย และมีสารอาหารที่สำคัญมากๆเลยค่ะ โดยเฉพาะในเรื่องของผิวสวย

น้ำมะเขือเทศ จึงเป็นเครื่องดื่ม ที่คุณผู้หญิงนิยมดื่มกันมาก นอกจากจะบำรุ่งผิวแล้ว น้ำมะเขือเทศ ยังมีประโยชน์อย่างอื่น

อีกมากมายเลยค่ะ โดยสารหลักๆของมะเขือเทศ ก็คือ สาร ''ไลโคปีน''

👉5. น้ำแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล จะช่วยให้ผิวคุณสวยใสอย่างไร้ที่ติ
คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของแอปเปิ้ลจะช่วยในการป้องกัน

ริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อ และ ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ให้มีสุขภาพดี

ทองแดง ฟอสฟอรัส สังกะสี แมกนีเซียม และ ธาตุเหล็ก คือบางส่วนของแร่ธาตุ ที่มีอยู่ในแอปเปิ้ล

ซึ่งจะช่วยในการฟอกสีผิว การศึกษาพบว่าแอปเปิ้ลมีคลอลาเจนสูงและอีลาสติ ซึ่งจะช่วยในการรักษาผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย
ประโยชน์เยอะขนาดนี้ ไม่หามาดื่มไม่ได้แล้วละคร่า

ท้ายนี้ อย่าลืมเลือกหามารับประทานกันทุกๆวันนะค่ะ ผิวของเราจะได้ ขาวใส นุ่มนวน ชุ่มชื่น ดูดีมีเสน่ ต่อเพศตรงข้ามกันนะค่ะ 😊

#ถ้าคุณพี่ คิดว่าเรื่องนี้เป็นประโยชน์ อย่าลืมแชร์ เก็บไว้ดูเดี๋ยวจะลืมนะค่ะว่าน้ำผลไม้อะไรบ้าง และ บอกต่อคนที่คุณพี่รักด้วยนะค่ะ

#อย่าลืมแท็กเพื่อนๆที่มีปัญหา ผิวหมองคล้ำ ให้ได้อ่านนะค่ะ อยากให้เพื่อนๆดูดีค่ะ

#อย่าลืมติดตามเรานะค่ะ แอดมิน จะหาข้อมูลดีๆ เพื่อบำรุ่ง ความสวย ความหล่อ กันนะค่ะ 😚😍

#เคล็ดไม่ลับ
เพื่อผิวขาวกระจ่างใส ถาวร

#ประโยชน์ของวิตามินบี 3

วิตามินบี 3 เป็นส่วนประกอบของ โคเอนไซม์ (coenzyme)
ชนิด คือ NAD+ และ NADP+ ซึ่งเป็นสารสำคัญในการสร้าง
และย่อยสลายของเซลล์ (cellular metabolism) ในร่างกาย

มีส่วนช่วยในการใช้พลังงานจากโปรตีนและไขมัน

ช่วยให้ระบบประสาทและสมองทำงานเป็นปกติ

ช่วยบำรุงผิว และเส้นผม

ช่วยเรื่องผิวหนังแห้งเมื่อเจอแสงแดด

ช่วยให้การทำงานของเอนไซม์เป็นปกติ

ช่วยลดคอเลสเตอรอล (Cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides) และช่วยเพิ่ม HDL (คอเลสเตอรอลดี) ให้มากขึ้น
ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

แหล่งวิตามินบี 3 จากธรรมชาติ
ปลา เนื้อไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์โฮลวีท บริวเวอร์ยีสต์ ตับ จมูกข้าวสาลี ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่ว เนื้อขาวจากพวกสัตว์ปีก อะโวคาโด อินทผลัม มะเดื่อฝรั่ง ลูกพรุน

#เคล็ดไม่ลับ
เพื่อผิวขาวกระจ่างใส ถาวร #แช่ให้เพื่อนคุณรู้

ประโยชน์ของวิตามินอี 10 ผลไม้ ที่มี วิตามินอี สูง

1.ประโยชน์ของวิตามินอีช่วยทำให้แลดูอ่อนกว่าวัย โดยชะลอกระบวนการเสื่อมสภาพของเซลล์

2.ช่วยป้องกันการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี

3. ช่วยนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายเพื่อเพิ่มสมรรถภาพความทนทาน

4. ช่วยปกป้องปอดจากมลพิษทางอากาศ โดยทำงานร่วมกับวิตามินเอ

5 .ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้หลายชนิด

6. เพิ่มประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคให้เม็ดเลือดขาวชนิดทีเซลล์

7. ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม

8. ช่วยป้องกันและสลายลิ่มเลือด

9. ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย

10. ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจก

11. Vitamin Eป้องกันแผลเป็นหนานูน ทั้งภายนอกและภายใน

12. เร่งให้แผลไหม้บริเวณผิวหนังหายเร็วยิ่งขึ้น

13. ทำงานคล้ายยาขับปัสสาวะ ช่วยลดความดันโลหิต

14. ช่วยในการป้องกันภาวะแท้ง

15. บรรเทาอาการตะคริวหรือขาตึง

16. ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและอัมพฤกษ์ อัมพาต

17. ลดความเสี่ยงและความรุนแรงของโรคอัลไซเมอร์ได้

1. ขนุน

2. มะขามเทศ

3. มะม่วง

4. มะเขือเทศราชินี

5. แก้วมังกรเนื้อชมพู

6. สตรอว์เบอร์รี

7. กล้วยไข่

8. ทับทิม

9. อะโวคาโด

10. กีวี

#โลชั่นน้ำหอมITEM bodylotion

#เรื่องของวิตามินซีไม่ใช้เรื่องของเรา จริงหรือ

#เคล็ดไม่ลับ
เพื่อผิวขาวกระจ่างใส ถาวร #แช่ให้เพื่อนคุณรู้

#8เรื่องควรรู้เกี่ยวกับวิตามินซี

1. วิตามินซี มีคุณสมบัติละลายน้ำได้ จึงสามารถซึมซับเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว และมีประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยขับสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม
ทั้งยังบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใส ลดปัญหาสิว ฝ้า กระ หมดกังวลเรื่องปัญหาผิวเสียไปได้เลย

2. มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน และซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสื่อมสภาพให้สมบูรณ์ ทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูเนียนใส พร้อมฟื้นบำรุงผิวที่แห้งกร้านจากการถูกแดดเผาให้กลับมาเรียบเนียน และดูมีสุขภาพผิวดีอีกครั้ง

3. ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมธาตุเหล็ก เหมาะกับผู้ที่ขาดธาตุเหล็กหรือร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้น้อย โดยวิตามินซีจะทำให้ร่างกายของเรามีความสามารถในการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น และได้รับปริมาณธาตุเหล็กและวิตามินซีที่เพียงพอในแต่ละวัน

4. ความเครียดจะทำให้วิตามินซีถูกสลายไปอย่างรวดเร็ว แม้วิตามินซีอาจไม่ได้มีผลโดยตรงต่ออารมณ์ แต่หากร่างกายทำงานหนักหรือกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จะทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ขึ้นในร่างกายที่เรียกว่า "กระบวนการอักเสบ" ซึ่งอาจมีผลให้เหนื่อยล้า นอนไม่หลับ และนำไปสู่ความเครียดในที่สุด ซึ่งร่างกายจะต้องการวิตามินซีเพื่อช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระในร่างกาย

5. ศัตรูของวิตามินคือ แสง ออกซิเจน บุหรี่ ความร้อนและน้ำ ซึ่งหากได้สัมผัสกับสิ่งเหล่านี้นานๆ จะทำให้วิตามินซีสลายไปอย่างรวดเร็ว และทำให้ร่างกายขาดวิตามินซีในที่สุด

6. การรับประทานวิตามินซีในปริมาณที่มากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ตัวอย่างเช่น อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง ปัสสาวะบ่อย เป็นนิ่วหรือมีผื่นผิวหนัง และยังอาจทำให้ผลการตรวจวินิจฉัยโรคบางโรคแปรปรวนไปจากความเป็นจริง
เพราะฉะนั้นจึงควรรับประทานวิตามินซีในปริมาณที่พอเหมาะ และหลีกเลี่ยงการรับประทานวิตามินซีเสริมเมื่อต้องตรวจวินิจฉัยโรค เช่น โรคมะเร็ง เพื่อให้ผลตรวจออกมาตรงตามความเป็นจริงมากที่สุด

7. ปริมาณวิตามินซีที่ควรได้รับคือ 60 มิลลิกรัมต่อวันในคนปกติ ส่วนในหญิงตั้งครรภ์หรือผู้สูงอายุควรได้รับวิตามินซีมากขึ้น โดยอยู่ที่ประมาณ 70-96 มิลลิกรัมต่อวัน
8. การรับประทานวิตามินซีให้ได้ประโยชน์อย่างสูงสุด ควรรับประทานหลังมื้ออาหารหรือพร้อมอาหาร เพราะวิตามินซีจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารและวิตามินซีไปใช้งานได้ง่ายขึ้น และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารด้วย

ITEM
body lotion

#เคล็ดไม่ลับ
เพื่อผิวขาวกระจ่างใส ถาวร #แช่ให้เพื่อนคุณรู้

#อัลฟ่า #อาร์บูติน ดีอย่างไร วันนี้เรามีความรู้ดีๆมาฝากค่ะ
อัลฟ่า อาร์บูติน(Alpha-Arbutin) คือสารสกัดจาก Bearberry ซึ่งเจริญเติบโตในแถบซีกโลกเหนือ

ให้ผลได้ดีที่สุดชนิดหนึ่งสำหรับการลดความหมองคล้ำ
ลดเลือนจุดด่างดำ กระ หรือปื้นฝ้าบนใบหน้า

มักพบได้ในผลิตภัณฑ์ Whitening ระดับสูง

เนื่องจาก Alpha-Arbutin มีราคาที่สูง และมีคุณสมบัติเหนือกว่า Whitining อื่นๆ ในท้องตลาดมาก

#คุณสมบัติของ อัลฟ่า อาร์บูติน

1.ช่วยขับให้ผิวหน้ามีสุขภาพผิวที่ดี ผุดผ่อง กระจ่างใสขึ้น

2.ลดเลือนจุด ริ้วรอย ด่างดำ บนใบหน้า

3.ลดความหมองคล้ำจากการที่ผิวได้รับรังสี UV จากการสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน

#ข้อดีของ Alpha Arbutin อัลฟ่าอาร์บูติน
Alpha Arbutin จะไม่ทำให้ผิวของคุณบางลง เพราะมันไม่ได้ทำการพลัดผิวใหม่ออก แต่ไปยับยั้งการสร้างเม็ดสีในระดับเซลล์

เมื่อผิวไม่บางลงเราจึงสามารถบำรุงผิวไปพร้อมกับผลิตภัณฑ์ความงามอื่นๆได้ เช่น วิตามินซี วิตามินอี ครีมกันแดด หรือ ครีมบำรุงผิวอื่นๆได้

และแม้ว่าจะหยุดใช้อัลฟ่าอาร์บูตินแล้วก็ไม่ทำให้ผิวคล้ำขึ้นแต่อย่างใดอีกด้วย

เราเพียงแค่หลีกเลี่ยงแสงแดด หรือใช้กันแดดเป็นประจำ ให้ใช้วิตามินซีเข้มข้นร่วมกับอัลฟ่าอาร์บูตินจะทำให้ผิวเราขาวไว นานขึ้น ไม่กลับไปหมองคล้ำอีกค่ะ

ITEM
body lotion

#เคล็ดไม่ลับ
เพื่อผิวขาวกระจ่างใส ถาวร #แช่ให้เพื่อนคุณรู้

#ประโยชน์ของกลูต้าไธโอนมีอะไรบ้าง

สารกลูต้าไธโอน ถือเป็นสุดยอดของสารต้านอนุมูลอิสระ ทำหน้าที่สำคัญในการทำงานของวิตามินซีและอี หากร่างกายได้รับปริมาณของสารนี้สูง คุณภาพและสุขภาพผิวจะดีขึ้น สารนี้ยังมีหน้าที่สำคัญในการขับสารพิษออกจากเซลล์

โดยขจัดโลหะหนัก สารพิษ และอนุมูลอิสระ ซึ่งทำลายคุณภาพการทำงานของเซลล์ต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับเซลล์ผิว การเกิดเม็ดสีคล้ำ (pigmentation) บนผิวหนัง เช่น จุดด่างดำที่เกิดขึ้นตามวัย หรือแม้แต่ริ้วรอยต่างๆ สามารถลดลง

และหลีกเลี่ยงได้โดยการเพิ่มสารกลูต้าไธโอนในร่างกาย สารกลูต้าไธโอนทำหน้าที่ช่วยการทำงานของตับ ไต และลำไส้ ซึ่งเป็นอวัยวะที่ช่วยขับสารพิษในร่างกาย สารกลูต้าไธโอนช่วยในการขับสารพิษได้ 2 วิธี ดังนี้คือ

ขจัดสารพิษ และสารเคมีที่ช่วยในการย่อยซึ่งร่างกายดูดซึม
ขัดขวางและทำให้สารพิษมีค่าเป็นกลางก่อนที่ลำไส้จะดูดซึม

#ทำไมกลูต้าไธโอนจึงทำให้ผิวขาว

สาเหตุหลักของผิวที่เข้มขึ้นและการเกิดกระก็คือ การที่เซลล์เมลาโนไซต์สังเคราะห์เมลานินในปริมาณที่มากเกินไปในผิวชั้นใน (dermis) ไทโรซิเนสเป็นเอนไซม์หลักในกระบวนการสังเคราะห์เมลานิน เม็ดสีเมลานินมี 2 ชนิด ได้แก่

ยูเมลานิน (Eumelanin) เป็นเซลล์เม็ดสีเข้มที่พบในสีผิวของคนผิวสี
ฟิโอเมลานิน (Pheomelanin) เซลล์เม็ดสีแดงที่พบมากในผิวของคนผิวขาว
กลูต้าไธโอนลดการผลิตเม็ดสี ที่เกิดจากกระบวนการของเอนไซม์ไทโรเนส

และเปลี่ยนเซลล์เม็ดสีเข้มยูเมลานิน (eumelanin) เป็นเซลล์สีเหลืองหรือแดงฟิโอเมลานิน (pheomelanin) การลดเมลานินในร่างกายทำให้ผิวขาวขึ้น กระบวนการทำให้ผิวขาวของกลูต้าไธโอน เริ่มจากบริเวณเนื้อเยื่อผิวชั้นใน (dermis) ออกสู่เนื้อเยื่อผิวชั้นนอก

ITEM
body lotion