Saengchan phamacare

“ประโยชน์ของ แมกนีเซียม”
1. ช่วยป้องกันตะคริว
2. ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนด้วยการทานคู่กับแคลเซี่ยม
3. ทำให้ระบบหัวใจแข็งแรง
4. ผ่อนคลายลดความเครียด ช่วยให้นอนหลับ
5. สร้างพลังงานต่อสู้ความเหนื่อยล้าตามธรรมชาติ
“ใครเหมาะจะทาน แมกนีเซียม??”
1. ผู้สูงอายุ เนื่องจากคนสูงวัยความหนาแน่นของกระดูกจะหนาแน่นน้อยการทานแมกนีเซียมเข้าไปจะช่วยให้ความหนาแน่นของกระดูกเพิ่มขึ้น
2.นักกีฬา เพราะแมกนีเซียมเป็นส่วนสำคัญกระบวนการสำคัญกระบวนการสร้างโปรตีน 
3. บุคคลที่มีความเครียด แม็กนีเซียมช่วยให้ระบบการทำงานของประสาทสงบลงลดความวิตกกังวลได้และช่วยให้ผ่อน
4. คนนอนไม่หลับแมกนีเซียมช่วยในการควบคุมการทำงานของเมลาโทนินซึ่งเป็นการรักษาตามธรรมชาติเรื่องการนอนหลับ
5. หญิงมีครรภ์  แมกนีเซียมช่วยสนับสนุนการพัฒนาการของทารกในครรภ์
6. ผู้มีภาวะซึมเศร้า จากงานวิจัยพบว่าผู้ที่ทานแมกนีเซียมจะมีภาวะการทำงานของสมองและอารมณ์ดีขึ้นช่วยลดภาวะการซึมเศร้าได้
7. บุคคลที่มีโรคเรื้อรัง  แมกนีเซียมช่วยให้การทำงานของอินซูลินดีขึ้นช่วยลดน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงของการดื้ออินซูลินนอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติก้านต้านการอักเสบและต้านอนุมูนอิสระ

🍓🍑🥝 แหล่งแมกนีเซียมในธรรมชาติ
1ผักใบเขียว
2.ถั่วและเมล็ดพืช
3.ข้าวกล้อง ควินัว  หรือธัญพืชไม่ขัดสี
4.ปลา
5.อะโวคาโด
6.กล้วย
7.ดาร์ช็อคโกแลต

 การทานแมกนีเซียมทุกวันนั้นถือว่าปลอดภัยแต่หากเราได้รับจากธรรมชาติไม่เพียงพอให้รับประทานอาหารเสริมได้แต่ควรปรึกษาแพทย์และเภสัชกรก่อนนะคะ




555

TikTok · SEP@MSW 46.5K likes, 258 comments. “ตกลง นี่ใครสอนใคร”

แว่นตา ก็เหมือนประสบการณ์ คนเราจะมองเห็นภาพและแปลผล ตามประสบการณ์ หรือแว่นของแต่ละคนที่สวม

เก็บไว้ดู

เก็บไว้ดูเวลาเกิดเหตุฉุกเฉิน นะคะ
#ประกันชีวิตและประกันวินาศภัย
#ศรีกรุงโบรคเกอร์
#พรบ
#ประกันรถยนต์
#ประกันอัคคีภัย

#โรคลมแดด เกิดได้กับทุกวัย
เรามาดผุการสังเกตุ โรคลมแดดในผู้สูงอายุกันค่ะ
Cr. สสร

ช่วงนี้เข้าสู่หน้าฝน แล้ว คุณเภฯ มีสาระน่ารู้มาฝากค่ะ นั้นคือ กลุ่มโรคที่พบบ่อยในหน้าฝน🌧️🌧️🌧️🌧️
1.กลุ่มโรคติดต่อทางระบบหายใจ ได้แก่ โรคไข้หวัดใหญ่ โรคปอดบวม โรคปอดอักเสบ ซึ่งเกิดจากเชื้อไวรัส ติดต่อทางการสัมผัสน้ำมูก น้ำลาย หรือ ไอ จามรดกัน ป้องกันได้ด้วยการหมั่นล้างมือ ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น ใส่หน้ากาก ผักผ่อนให้เพียงพอ ทำร่างกายให้อบอุ่น
2.กลุ่มโรคที่มียุงเป็นพาหนะ ได้แก่ โรคไข้เลือดออก โรคไข้สมองอักเสบ โรคมาลาเรีย โรคไข้ปวดข้อยุงลาย และ โรคติดเชื้อไวรัสซิกา ทั้งหมดป้องกันได้ด้วยการตำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงและป้องกันตนเองไม่ให้ยุงกัด
3.กลุ่มโรคติดต่อ อื่นๆ ที่มักพบบ่อย ได้แก่ โรคมือเท้าปาก พบมากในเด็ก ติดต่อจากการสัมผัสน้ำมูก น้ำลาย หรือ อุจจาระของผู้ป่วย ส่วนโรคแลปโตสไปโรซิส เกิดจากเชื้อเข้าสู่ร่างกายผ่านบาดแผล รอยถลอก เยื่อบุตา จมูก ปาก หรือไชเท้าผิวหนังที่แช่น้ำจนอ่อนนุ่ม

ทราบการติดโรคแล้ว อย่าลืมป้องกันนะค่ะ
แต่หากมีอาการแล้ว ควรไปพบแพทย์เพื่อรักษา แต่หากมีอาการเล็กน้อยสามารถปรึกษาร้านยาใกล้บ้านคุณนะค่ะ

Ampai Pakdeeamnaj

New product for my shop