GAM Pilates Concept

มาปีนเตียงด้วยกันไหม

☎️ สนใจเรียนพิลาทิส คลิก https://line.me/ti/p/W2GZNM88dO

#ครูแก้มพิลาทิส

พิลาทิสช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวดีขึ้น กล้ามเนื้อกลับมาทำงานอย่างสมดุล

การฝึกอย่างสม่ำเสมอ คือการดูแลคุณภาพชีวิต เพื่อการใช้ชีวิตที่มั่นคง แข็งแรง และยั่งยืน

☎️ สนใจเรียนพิลาทิส คลิก https://line.me/ti/p/W2GZNM88dO

#ครูแก้มพิลาทิส

3 years of practice brought her here สำหรับมือใหม่ท่าสวยเป๊ะไม่ได้เกิดขึ้นในหนึ่งคลาส แต่เกิดขึ้นจากการฝึกต่อเนื่องจนเป็นหนึ่งใน routine 🫶🏻

☎️ สนใจเรียนพิลาทิส คลิก https://lin.ee/po0qpm1
#ครูแก้มพิลาทิส

Pov : เมื่อครูขอแถม แต่คุณเข้าสู่สภาวะทิ้งตัวแล้ว

คลาสวันนี้สนุกมากกก 🥹🤍 4 เดือนผ่านไปไวมาก
นอกจากได้นักเรียนแล้ว ยังได้เพื่อนใหม่เพิ่มขึ้นอีกหลายคนเลย

ขอบคุณที่มาเรียน มาเม้า มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ
แล้วเจอก้นใหม่ค่าาาา 🤣

วันนี้ลองฝึกแนว Sling
ให้นักเรียนได้ฝึกทั้งการควบคุม Core, การทรงตัว และการประสานงานของร่างกาย

ยิ่งสอน ยิ่งสนุกกับการหาวิธีใหม่ ๆ
ให้ร่างกายได้เรียนรู้มากขึ้น ✨

☎️ สนใจเรียนพิลาทิส คลิก https://line.me/ti/p/W2GZNM88dO

#ครูแก้มพิลาทิส

บางทีพัฒนาการไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน
แต่เกิดจากการค่อย ๆ กลับมาดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ

และการได้เห็นว่า “สิ่งที่เราฝึกด้วยกันทุกสัปดาห์มันกำลังเปลี่ยนแปลงร่างกายเขา”
เป็นความสุขของครูจริง ๆ 🤍✨

☎️ สนใจเรียนพิลาทิส คลิก https://line.me/ti/p/W2GZNM88dO

#ครูแก้มพิลาทิส

🫶

☎️ สนใจเรียนพิลาทิส คลิก https://line.me/ti/p/W2GZNM88dO

#ครูแก้มพิลาทิส