Overload.th
แชร์
Progressive Overload
สาระความรู้ สุขภาพ ฟิตเนส และ กีฬา
03/11/2025
ขอแสดงความยินดีกับป๋าต่าย AKA เวกัสซ่าส์
ที่เข้าร่วมการแข่งขัน Powerlifting และคว้าเหรียญทอง พร้อมทั้งทำลายสถิติของตัวเองได้อย่างสุดยอด! 💪🔥
ผมเชื่อว่าป๋าได้กลายเป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลายๆคน รวมถึงผมด้วยในการออกกำลังกายและผลักดันตัวเองให้เก่งขึ้น
การยกน้ำหนักไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แต่กลับช่วยยกระดับคุณภาพชีวิต ทำให้ร่างกายแข็งแรง และได้กล้ามเท่ ๆ เป็นของแถมอีกด้วย 🙌
**มีต่อใต้รูป**
#เซียนพระที่แข็งแกร่งที่สุดในประเทศไทย
02/11/2025
🥳 จบไปแล้วกับ Workshop The Real Plyo : Jump Into Healthy รอบที่ 3 รอบสุดท้ายของปี รอบต่อไปเตรียมพบกับอุปกรณ์ใหม่ในเนื้อหาใหม่ได้เลย 🫢
กระโดดไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด อยากกระโดดแต่กระโดดไม่ได้น่ากลัวกว่าเพราะมันแสดงให้เห็นถึงอะไรบางอย่างของเราที่หายไป
🙏🏻ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมเรียนและกระโดดไปด้วยกัน🙏🏻
รูปเพิ่มเติมในคอมเมนต์
ออกกำลังกายด้วยการกระโดด!! ให้ปลอดภัย เตรียมความพร้อมง่าย ๆ ได้ตามคลิปนี้
การกระโดดนั้นฝึกได้ทุกคนแม้ในคนสูงวัย หรือ คนไม่มีพื้นฐาน ซึ่งในคลิปนี้เป็นหนึ่งในรูปแบบการทำให้เราฝึก Plyometric ได้ปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ดีกับทุกคนครับ
การทำให้ได้ผลดี ไม่จำเป็นต้องยากและเรายังมีไอเดียอีกเยอะเลยในการและปรับใช้ในการสอนใน Workshop The Real Plyos ของเรา รอบสุดท้ายของปี เจอกันสาร์นี้ (1 พย รายละเอียดใน comment)
สำหรับสมาชิกคอร์สออนไลน์ จะได้ส่วuลด 1ooo บาn ในการเข้าร่วม workshop นี้ ส่วนใครที่ยังไม่ได้เข้ากลุ่ม สามารถสมัครคอร์สออนไลน์ก่อน เพื่อรับส่วuลดได้เลยครับ
ฝึกยังไงให้ปลอดภัย ใครรู้บอกที 🫣
พบกันรอบที่ 3 เสาร์ ที่ 1 พย. 2568
เทคนิคเพียงเล็กน้อยก็สามารถสร้างความแตกต่างได้
รอบ 3 เสาร์ ที่ 1 พย. 2568
⏰ 12.00–15.00 น.
📍 Start Up Fitness Rangnam
18/10/2025
📌จบไปแล้วกับ Workshop The Real Plyo : Jump Into Healthy รอบที่2
🙏🏻ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมเรียนและกระโดดไปด้วยกัน🙏🏻
รอบ 3 เสาร์ ที่ 1 พย. 2568 (ยังสมัครกันได้นะครับ)
⏰ 12.00–15.00 น.
📍 Start Up Fitness Rangnam
04/10/2025
In-House Training : Gym Concept Rayong
The Real Plyos : Jump into Healthy
ยิมไหนสนใจอบรมพนักงานทักมาทางเพจพวกเราได้ ไปทุกที่ที่มีทาง😁
รูปภาพเพิ่มเติม
https://drive.google.com/drive/folders/1EqMXcyz6yKkVa3ZTYeB3w8Z32yGfWKF1
“Plyo ไม่ได้ทำให้คุณแค่กระโดดสูงขึ้น…แต่มันทำให้คุณ ‘ใช้ชีวิต’ ได้อย่างมีพลัง” ✨
รอบ 2 ผู้สมัครเต็มจำนวนแล้ว
รอบ 3 เสาร์ ที่ 1 พย. 2568
⏰ 12.00–15.00 น.
📍 Start Up Fitness Rangnam
29/09/2025
#เปิดรับรอบ3 (รีวิวรอบแรกอยู่ใน comment)
🌟 กระโดดถูกวิธี…คุณภาพชีวิตดีได้มากกว่าที่คิด
Workshop – The Real Plyos : Jump into Healthy
ไม่ใช่แค่เพิ่ม Performance ในกีฬา แต่ว่าเพิ่ม Quality Life
Plyometric ไม่ได้มีไว้แค่ให้คุณ “กระโดดสูง” แต่มันคือการฝึกที่ทำให้คุณ…
✅ แข็งแรงขึ้นทุกก้าว
✅ คล่องตัวขึ้นทุกการเคลื่อนไหว
✅ เค้นศักยภาพของสมอง ตอบสนองไวขึ้น
✅ ลดความเสี่ยงการหกล้ม ที่อาจจะนำไปสู่ความรุนแรงอื่น ๆ ของอุบัติเหตุ
✅ ฝึกไม่นาน แต่ผลลัพธ์ชัดเจน!
📍 Start Up Fitness Rangnam
🗓 เสาร์ ที่ 1 พย 2568 | ⏰ 12.00–15.00 น.
รับจำกัด 15 คน
💵 ราคา 3,000 บาท
ทักแชทหา Overload.th ได้เลย
💬 m.me/706342555895336
🔥 สมาชิก Jump Start และ Jump Strong พิเศษกว่า‼️ ลดทันที 1,000 บาท เหลือเพียง 2,000 เท่านั้น!! (สนใจสมัครเข้ากลุ่ม รายละเอียดในคอมเมนท์)
นี่ไม่ใช่แค่การฝึกกระโดด…แต่มันคือ การลงทุนในคุณภาพชีวิตที่คุณต้องลอง! ✨
27/09/2025
🥳 จบไปแล้วกับ Workshop The Real Plyo : Jump Into Healthy รอบที่1
กระโดดไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด อยากกระโดดแต่กระโดดไม่ได้น่ากลัวกว่าเพราะมันแสดงให้เห็นถึงอะไรบางอย่างของเราที่หายไป
🙏🏻ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมเรียนและกระโดดไปด้วยกัน🙏🏻
รอบ 2 ผู้สมัครเต็มจำนวนแล้ว
รอบ 3 มีคนติดต่อมาพอสมควร รอติดตามหน้าเพจนะครับ 😁
26/09/2025
Workshop รอบที่ 1
The Real Plyos : Jump Into Healthy
พรุ่งนี้เจอกัน 12.00-15.00
สถานที่ : Start up FITNESS
https://maps.app.goo.gl/Qw4BqwPzGWfoehKB9?g_st=ipc
แล้วพบกับครับผม ใครโดดลงจากชั้นสามไม่ได้ไม่ให้กลับบ้านนะครับ🫢
03/09/2025
รอบ 2 #เต็มแล้วค้าบบ
ขอบคุณทุกท่านมากครับ แล้วพบกันครับ🥰
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
เว็บไซต์
ที่อยู่
ท่าบรรทุก
Rayong
21000
