Siri Body Shop By Bota-P

น้ำตาลในเลือดสูง
ภาวะเสี่ยงเบาหวาน
เกิดภาวะดื้ออินซูลิน ไม่ดึงน้ำตาลเข้าสู่เซลล์
เลยทำให้น้ำตาลในเลือดสูง
" เราฟื้นฟูได้" ปรับการทาน ลดของหวาน คาร์โบไฮเดรต ของมันของทอด
ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำในแต่ละวันให้เพียงพอ ร่างกายเราก็ฟื้นฟูได้แล้ว

สีประจำเดือนมีผลต่อสุขภาพตัวเรา

สีประจำเดือนของเพื่อนๆ มีสีแบบไหนบ้างคะ

เมื่อก่อนกุ้งสีประจำเดือนกุ้งจะ
สีแดงเข้มออกไปทางน้ำตาลคะ

และประจำเดือนมาแบบกระปิดกระปอยคะ
มาประมาณ 1 อาทิตย์ หรือบางรอบ
เหมือนหยุดไหลไป 1-2 วัน แล้วก็ไหลมาอีกแต่ไม่เยอะ
มาให้เรารำคาญ อารมณ์ก็หงุดหงิดง่าย และมีฝ้าขึ้นที่หน้าเยอะมาก

📌📌ตั้งแต่เริ่มทานโปรตีน💜💜
ทุกวันนี้ประจำเดือนมาสีแดงสด
3 วันแรก จะมาเยอะเปลี่ยนผ้าอนามัยประมาณ 3-4 แผ่น
4-5 วันปริมาณประจำเดือนจะลดลง และหมดไปคะ
อารมณ์ดี ผิวพรรณผ่องใส ใบหน้าไม่ค่อยมีฝ้าแล้วคะ

#ประจำเดือนมาไม่ปกติ
#สีประจำเดือนบอกอะไรเราบ้าง
#แม่กุ้งโบต้าพีรายใหญ่สระแก้ว

30 นาที 155 แคลอรี่

#แม่ลูก3
#แม่กุ้งโบต้าพีรายใหญ่สระแก้ว
#คุณแม่พาฟิต

13 วัน กับการออกกำลังกายวันล่ะ 10 - 30 นาที

(นับเฉพาะวันที่ออกกำลังกาย)

อะไรที่เราตั้งใจทำจริงๆ มันต้องได้มา

เสื้อผ้าเริ่มหลวมแล้วงับ

เรามันโคตรเก่ง

#แม่ลูก3
#แม่กุ้งโบต้าพีรายใหญ่สระแก้ว
#คุณแม่พาฟิต

30 นาที หลังจากหายเป็นไข้ โล่งมากจ้า....
#แม่ลูก3
#แม่กุ้งโบต้าพีรายใหญ่สระแก้ว
#คุณแม่พาฟิต

1 อาทิตย์กับการออกกำลังกายเร็วจัง

ไม่อดไม่คลีน ไม่ไอเอฟ

ก่อนออกกำลังกายตอนเช้า
ทานโปรตีนพืช

โชคดีที่ช่วงเช้าสาไปส่งลูกๆที่โรงเรียนให้
แม่กุ้งเลยมีเวลาออกกำลังกายแบบมีความสุข

#แม่ลูก3
#แม่กุ้งโบต้าพีรายใหญ่สระแก้ว
#คุณแม่พาฟิต

25 นาที ชุ่มฉ่ำมากจร้า

#แม่ลูก3
#แม่กุ้งโบต้าพีรายใหญ่สระแก้ว
#คุณแม่พาฟิต

ในวันที่ลูกต้องนอนโรงพยาบาล กุ้งเห็นพ่อแม่หลายๆท่าน จำเป็นต้องลางานมาเพื่อเฝ้าลูก

บางคนลาได้มากก็ถือว่าโชคดี ได้อยู่ดูลูกจนคุณหมออนุญาตให้กลับบ้าน

แต่บางคนลาได้น้อย ก็เป็นทุกข์เพราะไม่สามารถอยู่เฝ้าลูกต่อได้ ต้องให้ญาติๆมาเข้าแทน เพราะตัวเองก็ต้องกลับไปทำงาน ไม่งั้นคงถูกไล่ออกจากงานได้
ต้องกลับไปทำงาน แบบห่วงหน้าพะวงหลัง ทำงานก็ไม่มีความสุข เพราะใจจดจ่ออยู่กับลูกที่โรงพยาบาล

กุ้งก็ถือว่าตัวเองโชคดีมากๆเลยค่ะ ที่มีกิจการหลายอย่าง สามารถอยู่เฝ้าลูกได้เต็มที่ และยังมีสามีที่คอยดูแลลูกๆ ที่อยู่บ้าน

❌❌❌❌❌❌
ตอนที่เฝ้าลูกที่โรงพยาบาลกุ้งต้องปิดร้าน

ปิดร้านขายของชำ
ปิดร้านซัก - รีด - ซ่อมผ้า
แต่ก็ยังมีอีก 1 อาชีพพี่กุ้งไม่ได้ปิด คือ

👉" งานออนไลน์ " 👍

แค่มีโทรศัพท์ 1 เครื่อง
กุ้งก็สามารถทำงานออนไลน์ได้แล้วค่ะ

ส่วนเรื่องส่งของ
แฟนจะเป็นคนทำหน้าที่แทนเวลากุ้งเฝ้าลูกค่ะ

งานออนไลน์✅ไม่มีหน้าร้านก็ทำได้

งานออนไลน์✅อยู่บ้านเลี้ยงลูกก็ทำได้

งานออนไลน์✅เฝ้าลูกที่โรงพยาบาลก็ตอบแชท ลค.ได้

งานออนไลน์✅พาลูกไปเที่ยวก็ตอบแชท ลค.ได้

✅สรุปง่ายๆ ไม่ว่าเราจะไปทำอะไร ที่ไหน
เราก็มีรายได้เข้ากระเป๋าค่ะ

งานออนไลน์ คือ ตอบโจทย์ที่สุดค่ะสำหรับกุ้ง
และดีต่อใจแม่ลูกอ่อนมากๆค่ะ

#แม่กุ้งโบต้าพีรายใหญ่สระแก้ว