Roomcaffee

>>เลือกแก้วไหนดี>>เลือกของดี>>กินของดี>>ชีวิตดี>>Boomcoffee

หมอทีม Dr.Team นั่งเฉยๆก็ผอมได้ ภารกิจของผมคือ ช่วยให้คุณมีเวลาทำสิ่งที่รักมากขึ้น

"กักตัว"อย่างไรไม่ไห้ "อ้วนลงพุง" 5วิธีห่าง "โรคอ้วนลงพุง" ช่วงกักตัว 1/ลดปริมาณข้าว เพิ่มการรับประทานอาหารที่มีเส้นใย เช่นข้าวซ้อมเมือผักและผลไม้หวานน้อย 2/ รับประทานอาหารประเภททอดหรือแกงกะทิ 3/ ดื่มน้ำเปล่าไห้เพียงพอต่อวันเลี่ยงน้ำหวาน น้ำอัดลมรวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์4/ควรระวังอาหารจานเดียวที่ไห้พลังงานสูงเช่น ผ้ดซีอิ๊ว ข้าวมันไก่ บะหมี่แห้ง ราดหน้า 5/เลือกออกกำลังกายไห้มีความเหมาะสมต่อตนเองมีความพอดีต่อสภาพร่างกายและสม่ำเสมออย่างน้อย3-5วันต่อสัปดาห์ครั้งละ30นาที # # #

# #ประโยชน์ของกาแฟ # # ช่วยไห้หายง่วงกระตุ้นการตื่นตัวเหมาะสำหรับผู้ที่ตัองการทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานหรือขณะขับรถยนต์ /ช่วยในการเผาผลาญอาหารสลายไขมันได้เพราะคาเฟอีนจะช่วยกระตุ้นการทำงานเมตาโบลิซึม/ หากทานในปริมาณที่พอเหมาะอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในกาแฟจะช่วยไห้แก่ช้า ชะลอการเสื่อมโทรมไม่ไห้แก่ก่อนวัย /ช่วยลดอัตราเสี่ยงการเป็นโรคต่างๆเช่นโรคหัวใจมะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ มะเร็งในช่องปากและอื่นๆ / ลดอาการปวดหัวและไมเกรนปวดศรีษะ เพราะคาเฟอีนช่วยขยายหลอดเลือด ระงับอาการปวด!!!

😁😁13ประโยชน์ของกาแฟดำที่คนดูแลสุขภาพควรรู้😕😕การดื่มกาแฟดำมีประโยขน์มากมายต่อสุขภาพเพราะนอกจากกาแฟดำจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแล้วกาแฟดำยังมีสารอาหารอื่นๆอีกมากมายอีกด้วยเรามาดูประโยชน์ของกาแฟดำที่น่าสนใจกันดีกว่า # #

# #รู้เหรือไม่! ดื่มกาแฟแต่ละเวลาส่งผลต่อร่างกายแตกต่างกัน ! เมื่อก่อนมีความเชื่อแง่ลบ
ว่ากาแฟเป้นยาเสพติดส่งผลเสียต่อสุขภาพ คนที่ดื่มไปนานๆ ก่อไห้เกิดโรคหัวใจ นอนไม่หลับ
แต่หารู้ไม่ว่ากาแฟไม่มีข้อเสียกับสุขภาพมากมายขนาดนั้น ในทางตรงกันข้าม มีงานวิจัยจากสหรัฐเมริกาว่าการดื่มกาแฟ แต่ละเวลาจะส่งผลต่อร่างกายแตกต่างกันดังนี้ (ดื่มกาแฟเมื่อตื่นนอนตอนเช้า)
สารคาเฟอีนในเมล็ดกาแฟ จะปลุกความตื่นตัวจากการหลับไหล ธรรมชาติของคนเราเมื่อเพิ่งตื่นนอน
จะมีอาการงัวเงีย ลองจิบกาแฟร้อนสักแก้ว ผสมกาแฟสำเร็จรูปเพียง1ช้อนชา กับนมและน้ำตาล
อย่างพอเหมาะ ร่างการก็จะสดชื่นกระปี้กระเป่าพร้อมจะเริ่มทำกิจวัตรประจำวัน
# #ดื่มกาแฟตอนสายก่อนเที่ยง # # เนื่องจากเวลานี้กาแฟเมื่อเช้าเริ่มหมดฤทธิ์และเป็นเวลาที่ทุกคนกำลังเครียดวุ่นวายกับงาน การจิบกาแฟจะช่วยเพิ่มความสดชื่นแก่ร่างกาย มีงานวิจัยจากสหรัฐเมริกาว่า การดื่มกาแฟ2-3แก้วต่อวันประมาณแก้วละ5ออนซ์จะช่วยลดความเครียดนอกจากนี้ยังช่วย
เรื่องความจำอีกด้วย # #ดื่มยามบ่าย หลังอาหารเที่ยง อีก1สรรพคุณของกาแฟคือช่วยย่อยอาหาร
กระตุ้นการทำงานระบบ(เมตาโบลิซึม) จนกระทั้งคอกาแฟบางคนชอบดื่มกาแฟตามเมื่อกินอาหารเที่ยงแล้ว ดังนั้นกาแฟจะช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีสำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินปรกติควรจะทำตามวิธีดื่มกาแฟที่แนะนำ เพราะบางรายอาจมีประสบการณ์ที่ไม่ดีจากการดื่มกาแฟแล้วยิ่งมีน้ำหนักเพิ่ม กาแฟยามบ่ายยังช่วยปลุกคนทำงานที่กำลังง่วงนอน ตื่นขึ้นมาทำงานต่อ อย่างขยันขันแข็ง
# #ดื่มกาแฟก่อนไปทำภาระกิจข้างนอก/ เมื่อมีการออกไปปฏิบัติหน้าที่ภายนอกบริษัท จะต้องมีการพบปะ สนทนา เจรจาต่อรอง วางแผนงาน และการตัดสินใจ การได้จิบกาแฟก่อนจะช่วยกระตุ้นร่างกายไห้พร้อมที่จะทำงาน ส่งผลไห้เกิดคุณภาพงานที่ดี # #

# #อยากเพรียว แค่แก้วเดียวเราก็ทำได้ /ไม่มีน้ำตาล /ไม่มีคอเลสเตอรอส /ไ่ม่มีไขมันทรานส์
# # #

# #มีมั้ยกาแฟที่ดื่มแล้วไม่อ้วน? พร้อมคุณประโยชดีๆไห้กับร่างกาย!! Roomcaffeeมีสารสกัดมากถึง
36ชนิดรววมเอาไว้ในซองเดียวไห้คุณได้ชงดื่มพร้อมกกับรสชาติอร่อยไม่แพ้กาแฟยี่ห้อดัง