Healthy mon took

กังวลให้น้อยลง ยิ้มให้มากขึ้น ยิ่งแคร์น้อยลงเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น

คืนนี้มาร์หน้าก่อนนอนกันนะค๊าา

ยามเย็นฝนตก ไม่รู้จะหาอะไรทาน กินเชกกับตุ๊กไหมจร้าา

ส้มตำเป็นอาหารโปรดของใครบ้างค๊า🙌🏻🔥🔥
ส้มตำ ลาบ น้ำตก ต้มแซ่บ เป็นอาหารยอดฮิต นอกจากจะแซ่บแล้ว หลายๆเมนูยังมีแคลอรี่ต่ำ โปรตีนสูงอีกด้วย💪 ทุกคน จึงเลือกทานส้มตำเพื่อลดน้ำหนัก เพื่อที่จะได้หุ่นสวยใช่มั้ยค๊า✨🥰
แต่!! ❤️‍🔥❤️‍🔥แคลอรี่ของเมนูเหล่านี้จะต่ำก็จริง แต่ปริมาณโซเดียมเยอะมากกน๊าา กินเยอะทำให้ตัวบวมได้น๊าทุกคน😣😣✌🏻
วันนี้ตุ๊ก มีตัวช่วยในการลดบวม ติดโซเดียม อาหารรสจัด ให้ Parslem ช่วยได้นะค๊า🙌🏼 😍🤟🏼❤️‍🔥❤️‍🔥
อยากปรึกษาโค้ชพิ่มเติม ทักมาได้เบยค๊าา 😘✨

การเลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ใช้ได้ผลสำหรับการลดน้ำหนัก

ทำไมต้องเชค.⁉️
ที่เราทานเชคตามโปรแกรมจะสามารถลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อพร้อมกันได้ เพราะในเชคที่เราทานมีโปรตีนสูง สารอาหารครบ แต่แคลอรี่ต่ำจร้า

เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารครบ โปรตีนเพียงพอ มันจะสร้างกล้ามเนื้อได้เร็ว แต่ในขณะเดียวกันแคลอรี่ที่ร่างกายได้รับมันไม่เกิน มันก็จะไปเผาพลาญไขมันเดิมที่มีอยู่ในร่างกายมาใช้ ได้ 2 เด้งเลยคร่า

ซึ่งอาหารที่เราทานทั่วไป มันหายากมากคร่า ที่จะมีโปรตีนสูง สารอาหารครบ แล้วจะแคลต่ำเหมือนเชคคร่า

ไม่คิดเลยว่าวิตามิน มาส์ก ตัวใหม่ของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น จะเห็นผลและช่วยให้ผิวดี๊ดีขนาดนี้ ไปไถไอจี เห็น คุณ BEWVARAPORN เค้ารับคำท้าจาก กิจกรรม ของ เฮอร์บาไลฟ์นิวทริชั่นไป หลังใช้ ผลิตภัณฑ์ตัวนี้ ต้องรีบไปซื้อมาใช้ซะแล้ว มีใครอยากได้มั่งก็ทักมาเลย
#มาส์กหน้าใส #โภชนาการผิว #มาส์กหมดจดรักหมดใจ #ยืนหนึ่งผิวกระจ่างใส
https://www.instagram.com/p/CUHy0_pBouz/...

ช่วงนี้ ฟิตหุ่น สุขภาพดี เน้นภูมิต้านทาน นะคร๊าบ นอกจากจะชอบดื่มเบียร์ กับ กาแฟแล้ว สารอาหารดีๆ อย่างเชค นี่แหละ ที่ข่วยทำให้รู้สึกว่า ตัวเองได้ดูแลสุขภาพบ้าง 💪

เริ่มตั้งแต่วันนี้ : วิธีที่ดีที่สุดคือ “เริ่มเลย” ไม่ต้องเสียเวลา หากเราทำแบบนี้จะทำให้เห็นผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น ท้ายที่สุดเมื่อเราลดน้ำหนักได้ตามเป้า จะมีคำถามกลับมาเสมอว่า รู้งี้น่าจะทำมานานแล้ว 💪

H24 ดีกับการลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อยังไง?

✔️โปรตีนที่สูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ลีน
✔️เพิ่มพลังงาน Energy ให้มีแรงและไม่เหนื่อย
✔️มีวิตามิน 20 ชนิด ไม่ใช่แค่โปรตีนนะจ๊ะ
✔️มี L-Glutamine ที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ
✔️มีสารต้านอนุมูลอิสระ
✔️90 แคลอรี่ต่อแก้ว (พลังงานจากไขมัน 0 แคล)

ที่สำคัญคือจะทานตอนไหนเมื่อไรก็ได้ ไม่จำกัดช่วงเวลานะจ๊ะ

เค้าถึงเขียนว่า HERBALIFE24 คือ 24 ชั่วโมงจริงๆ

⚽️ตัวเดียวกับที่พี่เทพ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ของเราใช้มาตลอดนะจ๊ะ

เมื่อเที่ยงวันนี้ตุ๊ก ทานขนมจีนน้ำยาใส่ผักเยอะๆๆ มาทานด้วยกันค๊าา