Nicha Bio

#งใครจะเชื่อเกลือ คือยาชั้นเลิศ!!
..เชื่อมั้ยคะ..ว่าเรามียาดีประจำบ้านกันอยู่แล้ว เพียงแต่ว่าเราคาดไม่ถึง และมองไม่ออกเท่านั้นเอง
แหม..พูดมาซะขนาดนี้ หลายคนคงอยากจะรู้กันแล้วใช่มั้ยคะ!!.
ในขณะที่บางคนก็อาจจะรู้มาบ้างแล้ว..แต่ไม่เป็นไรคะ เพราะวันนี้ เราตั้งใจจะนำมาเผยแพร่เกร็ดความรู้เล็กๆน้อยนี้ ให้ผู้อ่านได้นำไปปฎิบัติในยามที่ป่วยไข้เบื้องต้น..

👉 สิ่งวิเศษที่เป็นยาชั้นเลิศ อยู่คู่บ้านใกล้ตัวคุณ ก็คือ .." เกลือ " ชนิดที่เค็มๆ
หาได้ตามห้องครัวบ้านเรานี่แหละคะ สำหรับอาการต่างๆ ที่ใช้เกลือช่วยบรรเทาได้ มีดังนี้......

👉 ไอเพราะเป็นหวัด แค่เอาน้ำเปล่า 1 ถ้วย มาเหยาะเกลือลงไป 1 ช้อนชา คนเบาๆ จนกว่าเกลือจะละลาย แล้วใช้บ้วนปากกลั้วคอหลา ยๆ ครั้ง ความเค็มจะเข้าไปละลายเสมหะในลำคอ ทีนี้ก็ไม่ต้องไอให้คนข้างๆ รำคาญแล้ว

👉 มึนหัว สมองไม่แล่น สาวทำงานที่เจอแบบนี้อย่ารอช้า รีบรองน้ำอุ่นให้เต็มถัง หยอดเกลือลงไป 2-3 ช้อนชา แล้วเอามาอาบ รับรองว่าสมองจะโล่งคิดงานได้ปรู๊ดปร๊าด เพราะเกลือช่วยกระตุ้นให้เลือดลงไหลเวียนดี มีเลือดไปหล่อเลี้ยงสมอง

👉 เร่งให้อาเจียน ถ้าบังเอิญกินสารพิษเข้าไป หรืออึดอัดอาหารไม่ย่อย จนต้องทำให้อาเจียนออกมา ให้ดื่มน้ำเกลือเข้มข้นแก้วใหญ่ๆ ไม่นานจะได้อาเจียนสมใจ

👉 คัดจมูก จะแค่คัดจมูกน้ำมูกไหล หรือลุกลามจนกลายเป็นโรคจมูกอักเสบก็ตาม ให้ใช้น้ำเกลือเจือจางหยอดเข้าไปในรูจมูกทั้งสองข้าง เกลือจะช่วยฆ่าเชื้อโรคในโพรงจมูก จะได้หยุดซี้ดซ้าดปาดน้ำมูกได้เสียที

👉 คันตามผิวหนัง ทาบริเวณที่คันด้วยน้ำเกลือ เชื้อราบริเวณนั้นจะสิ้นฤทธิ์

👉 โรคตาแดง โรคนี้มีเชื้อโรคเป็นตัวการอยู่เบื้องหลัง แต่สามารถปฐมพยายาบาลตัวเองก่อนถึงมือหมอได้ง่ายๆ ด้วยการเอาผ้าขนหนูสะอาดๆ (ถ้าต้มฆ่าเชื้อโรคก่อนได้ยิ่งดี) จุ่มน้ำเกลือแล้วเอามาเช็ดตา อาจจะแสบบ้างแต่นั่นล่ะคือยาดี หลังจากที่เกลือเข้าไปฆ่าเชื้อโรคในตาแล้ว ก็ล้างตาหลายๆ ครั้งด้วยน้ำสะอาด อาการบวมแดงมีขี้ตาของคุณจะทุเลาลง

👉 แผลยุงกัด ถ้าใครถูกเจ้ายุงตัวร้ายมาขอบริจาคเลือดไป แถมยังทิ้งรอยแผลไว้เป็นที่ระลึก อย่ามัวแต่เกาให้เสียลุคส์สาวงาม รีบๆ ใช้น้ำเกลือทาที่รอยแผล ไม่นานความคันจะหายไป และรอยบวมก็จะยุบเร็วด้วย

📌 เคล็ดลับดีๆแบบนี้..รู้แล้วต้องบอกต่อนะ เป็นวิธีการง่าย

ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://www.yuthtrai.com/

#มังคุด คืออะไร?

↘️ มังคุด เป็นผลไม้เมืองร้อนของไทย มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Garcinia mangostana ได้รับฉายาว่า “ราชินีแห่งผลไม้” เพราะรสชาติหวานอมเปรี้ยว เนื้อสีขาวนุ่ม และมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว

↘️ คุณค่าทางโภชนาการของมังคุด
มังคุด 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 73 กิโลแคลอรี และมีสารอาหารสำคัญ เช่น วิตามินซี ใยอาหาร โฟเลต และสารต้านอนุมูลอิสระ

👉 จุดเด่นสำคัญ
มีใยอาหาร ช่วยระบบขับถ่าย
มีวิตามินซี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
มีสาร “แซนโทน” (Xanthones) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสำคัญในมังคุด

#ประโยชน์ของมังคุด
1. ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
สารแซนโทนและวิตามินซีช่วยลดความเสียหายของเซลล์ และช่วยชะลอวัย

2. ดีต่อผิวพรรณ
มังคุดมีสารช่วยลดการอักเสบ อาจช่วยเรื่องสิวและผิวดูสดใส

3. ช่วยระบบขับถ่าย
ใยอาหารในมังคุดช่วยให้ลำไส้ทำงานดีขึ้น ลดอาการท้องผูก

4. เสริมภูมิคุ้มกัน
วิตามินซีช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับหวัดและเชื้อโรคได้ดีขึ้น

5. เปลือกมังคุดมีประโยชน์ทางสมุนไพร
เปลือกมังคุดนิยมใช้ในผลิตภัณฑ์สมุนไพร เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เพราะมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ

👉 ข้อควรระวัง

มังคุดมีน้ำตาลตามธรรมชาติ หากกินมากเกินไปอาจได้รับน้ำตาลสูง
งานวิจัยด้านการรักษาโรคจากสารสกัดมังคุดหลายอย่างยังอยู่ในระดับทดลอง ยังไม่สามารถยืนยันผลรักษาในคนได้ชัดเจน
ควรกินในปริมาณพอเหมาะ
โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวาน

👉 เกร็ดน่ารู้
ประเทศไทยเป็นหนึ่งในประเทศผู้ผลิตมังคุดสำคัญของโลก และมังคุดไทยได้รับความนิยมสูงในตลาดส่งออก เช่น จีน ญี่ปุ่น และเกาหลี

....ลำไยผลไม้ที่.....
หลายคนเวลาทานลำไยเสร็จแล้วมักจะโยน "เม็ดลำไย" ทิ้งไปใช่ไหม? แต่ความจริงแล้ว
ในทางตำรายาไทยและงานวิจัยยุคใหม่ เม็ดสีดำๆ เล็กๆ นี้มีสารสิทธิ์และประโยชน์ซ่อนอยู่เพียบเลยครับ โดยเฉพาะเรื่องการดูแลข้อเข่าและผิวพรรณ

✨ ​ประโยชน์หลักๆ ของเม็ดลำไย มีดังนี้ :

​1. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง
​ในเม็ดลำไยมีสารในกลุ่มโพลีฟีนอล (Polyphenols) เช่น สารกัลลิก (Gallic acid) และสารเอลลาจิก (Ellagic acid) ค่อนข้างสูง ซึ่งสารเหล่านี้มีฤทธิ์ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย และช่วยลดการอักเสบในระดับเซลล์ได้เป็นอย่างดี...

​2. บรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อมและการอักเสบของกล้ามเนื้อ
​นี่คือประโยชน์ที่โดดเด่นและถูกนำมาต่อยอดมากที่สุดครับ ปัจจุบันมีการนำสารสกัดจากเม็ดลำไยไปพัฒนาเป็น "ครีมนวดสารสกัดจากเม็ดลำไย" เพราะมี

คุณสมบัติ:

👉 ​ช่วยยับยั้งการสลายของกระดูกอ่อน
👉​ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อ
👉​ช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า ปวดข้อ หรืออาการออฟฟิศซินโดรมได้อย่างมีประสิทธิภาพ

​3. บำรุงผิวพรรณและต้านริ้วรอย
​สารสกัดจากเม็ดลำไยมีฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ที่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว จึงมักถูกนำไปเป็นส่วนผสมในเครื่องสำอาง เพื่อช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว ลดเลือนริ้วรอยก่อนวัย และช่วยให้ผิวดูกระชับขึ้น

​4. สรรพคุณทางตำรายาไทยโบราณ
​ในแพทย์แผนไทย มีการนำเม็ดลำไยมาใช้ประโยชน์ในหลายๆ ด้าน เช่น:

​แก้อาการน้ำกัดเท้า/เชื้อรา: นำเม็ดลำไยมาปอกเปลือกสีดำออก นำเนื้อในสีขาวไปบดหรือฝนกับน้ำเหล้าขาว แล้วนำมาทาบริเวณที่เป็น

​ช่วยสมานแผล: นำเม็ดมาบดเป็นผงใช้โรยแผลเพื่อช่วยห้ามเลือดและสมานแผลให้หายเร็วขึ้น

​แก้ดวงตาต้อเนื้อ: (ตามตำรับยาโบราณบางขนาน แต่ปัจจุบันแนะนำให้พบจักษุแพทย์เพื่อความปลอดภัย)

⚠️ ​ข้อควรระวังสำคัญ :

เราไม่ควรนำเม็ดลำไยดิบมาเคี้ยวทานโดยตรงนะครับ เพราะเม็ดลำไยดิบมีความแข็งมาก อาจทำให้ฟันเสียหาย และระบบย่อยอาหารไม่สามารถย่อยได้ รวมถึงอาจมีสารบางชนิดที่ไม่เหมาะกับการทานสด การใช้ประโยชน์ที่ดีที่สุดในปัจจุบันจึงมักอยู่ในรูปแบบของ "สารสกัด" ที่ผ่านกระบวนการแปรรูปอย่างถูกต้อง เช่น ครีมทาภายนอก หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้มาตรฐานครับ

#ประโยชน์ของเม็ดลำไย

#ประโยชน์ของขมิ้นชัน

✨ ขมิ้นชัน (Turmeric) เป็นสมุนไพรไทยที่มีชื่อเสียงระดับโลก เพราะมีสารสำคัญที่ชื่อว่า "เคอร์คูมิน" (Curcumin) ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่ทรงพลังมากครับ
​ประโยชน์เด่นๆ ของขมิ้นชันที่ได้รับการยอมรับ มีดังนี้ :

​1. ดีต่อระบบทางเดินอาหารและกระเพาะอาหาร
​บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ: ช่วยขับลม แก้อาการจุกเสียดแน่นท้องได้ดีเยี่ยม
​รักษาและสมานแผลในกระเพาะอาหาร: ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเมือกมาเคลือบกระเพาะ และยับยั้งการหลั่งกรดที่มากเกินไป
​ช่วยย่อยอาหาร: กระตุ้นการหลั่งน้ำดีทำให้ระบบย่อยไขมันทำงานได้ดีขึ้น

​2. ต้านการอักเสบและลดอาการปวดข้อ
​สารเคอร์คูมินมีฤทธิ์ลดการอักเสบในร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ จึงนิยมใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อ ข้อเข่าเสื่อม หรือข้ออักเสบ ซึ่งให้ผลดีใกล้เคียงกับยาแก้ปวดบางชนิดโดยไม่มีผลข้างเคียงต่อกระเพาะอาหารหากกินในปริมาณที่เหมาะสม

​3. บำรุงและปกป้องตับ
​ช่วยขับสารพิษออกจากตับ (Detoxification) และป้องกันไม่ให้ตับถูกทำลายจากสารเคมี แอลกอฮอล์ หรือยาบางชนิด

​4. เสริมภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ
​ช่วยให้เซลล์ในร่างกายแข็งแรง ไม่เสื่อมสภาพง่าย ชะลอวัย และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ และโรคมะเร็ง

​5. บำรุงผิวพรรณ
​ลดการอักเสบของผิว รักษาสิว ผดผื่น และช่วยให้ผิวพรรณดูกระจ่างใสเนียนนุ่ม (นิยมทั้งการกินและการนำมาขัดผิว)

​💡 เคล็ดลับการกินขมิ้นชันให้ได้ประโยชน์สูงสุด:
ร่างกายของเราจะดูดซึมสาร "เคอร์คูมิน" จากขมิ้นชันได้ค่อนข้างยาก แนะนำให้กินขมิ้นชันร่วมกับพริกไทยดำ (หรืออาหารที่มีไขมันดี) เพราะสาร พริกไทย (Piperine) จะช่วยเพิ่มการดูดซึมของขมิ้นชันเข้าสู่กระแสเลือดได้สูงขึ้นถึง 2,000% เลยครับ!

​⚠️ ข้อควรระวัง

​ผู้ที่มีท่อน้ำดีอุดตัน หรือมีนิ่วในถุงน้ำดี: ควรหลีกเลี่ยง เพราะขมิ้นชันจะกระตุ้นการหลั่งน้ำดี
​ผู้ที่ต้องเข้ารับการผ่าตัด: ควรหยุดกินก่อนผ่าตัดอย่างน้อย 2 สัปดาห์ เพราะขมิ้นชันมีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด
​สตรีมีครรภ์: ไม่ควรกินในปริมาณที่มากเกินไป (แบบแคปซูลเข้มข้น) เพราะอาจกระตุ้นการบีบตัวของมดลูกได้.....

#ขมิ้นชัน

#ประโยชน์ของมังคุดที่เราควรรู้

#สุขภาพ

การเปลี่ยนแปลงชีวิตในกว่า 100 ประเทศและการนับ
- สุขภาพดี
- ขอให้สนุก
- รับเงินภายใน 5 นาที
โอกาสที่คุณรอคอยมาถึงแล้ว ผลิตภัณฑ์ที่เป็น
กรรมสิทธิ์ของเราเป็นที่ต้องการทั่วโลกเพราะมันทำงาน!
ผู้คนไม่สามารถพอกับซุปเปอร์ฟรุตสารต้านอนุมูลอิสระ
#1 ใหม่ Maqui! PLUS พวกเขากำลังแนะนำทุกคนที่พวก
เขารู้จักกับผลิตภัณฑ์ที่ก้าวหน้าของเรา ร์ และได้รับค่า
คอมมิชชั่นภายในเวลาเพียง 5 นาทีหลังจากการขายทุก
ครั้งในกว่า 100 ประเทศทั่วโลก!
วางวิถีชีวิตในฝันของคุณให้ถึง!
เยี่ยมชม onnitcha.quiari.com วันนี้

เตรียมส่งสุขภาพดีๆ