BK Sports Complex

พบกับพวกเรา ทีม BK Sports Complex ที่งาน Open House 17-18 กันยายน 2569 ตั้งแต่เวลา 7.00-12.00 น. วัดมวลร่างกายฟรี ! และโปรโมชันพิเศษ อีกมากมาย

🎓 เปิดโอกาสสู่การเรียนรู้ที่ใช่ เพื่ออนาคตที่ไปได้ไกลกว่า
โรงเรียนสารสาสน์วิเทศสุราษฎร์ธานี เปิดรับสมัครนักเรียนใหม่ ปีการศึกษา 2570

พร้อมมอบ 4 สิทธิ์สนับสนุนทางการศึกษา
✨ รับส่วนลดค่าธรรมเนียมการเรียนสูงสุด 50%

เพราะเราเชื่อว่า “ทุกศักยภาพควรได้รับโอกาส”
และทุกครอบครัวควรได้เลือกเส้นทางการศึกษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูก

✨ 1. ทุนศักยภาพเป็นเลิศ
สำหรับนักเรียนที่มีผลการเรียนดี หรือมีความสามารถพิเศษ
สนับสนุนให้ทุกความสามารถได้พัฒนาและก้าวไปได้ไกลยิ่งขึ้น

👨‍👩‍👧‍👦 2. สิทธิ์ครอบครัวสารสาสน์
เมื่อพี่–น้องเรียนร่วมกัน
รับส่วนลดสูงสุด 50%
เพราะเราอยากดูแลทุกการเติบโตของครอบครัวสารสาสน์

🏅 3. สิทธิ์บุตรศิษย์เก่า
ส่งต่อความผูกพันและความภาคภูมิใจ
จากรุ่นพ่อแม่...สู่การเติบโตของรุ่นลูก
รับส่วนลดสูงสุด 50%

🌟 4. สิทธิ์ Experience Day
เปิดประสบการณ์ เรียนรู้ และสัมผัสบรรยากาศจริงของโรงเรียน
พร้อมสมัครภายในวันงาน รับส่วนลด 20%

💙💛 เพราะการศึกษาที่ดี ไม่ได้สร้างเพียงความรู้
แต่สร้างความมั่นใจ ทักษะ และอนาคตที่พร้อมสำหรับโลกที่เปลี่ยนแปลง

มาร่วมค้นพบศักยภาพของลูก
และเลือกเส้นทางการเรียนรู้ที่เหมาะสมไปด้วยกันที่
โรงเรียนสารสาสน์วิเทศสุราษฎร์ธานี

📌 สิทธิ์มีจำนวนจำกัด และเป็นไปตามหลักเกณฑ์และเงื่อนไขที่โรงเรียนกำหนด
📲 สมัครได้ทันที ผ่าน QR Code บนภาพ
#โรงเรียนสารสาสน์วิเทศสุราษฎร์ธานี

รับเพียง 15 คนเท่านั้น! เปิดพื้นที่ให้ลูกได้สนุก แข็งแรง และมั่นใจขึ้นในช่วงปิดเทอม 💪✨

**BK GROW STRONG CAMP** ค่ายเสริมพื้นฐานร่างกายสำหรับเด็กอายุ 6–12 ปี ออกแบบกิจกรรมตามพัฒนาการของแต่ละวัย ผ่านเกมที่ช่วยฝึกการเคลื่อนไหว การคิด และการตัดสินใจ

📅 วันที่ 5–25 ตุลาคม 2569
⏰ วันละ 1 ชั่วโมง รวม 12 ครั้ง

สำรองสิทธิ์ก่อนเต็ม
📞 092-416-9242
💬 Line:

#ค่ายเด็กปิดเทอม #ค่ายเด็กสุราษฎร์ธานี #กิจกรรมเด็ก6ถึง12ปี
#พัฒนาร่างกายเด็ก #ออกกำลังกายสำหรับเด็ก
#สุราษฎร์ธานี

นั่งนานไม่ไหว ลุกมาขยับกัน! 🙌

Mobility 6 นาที สำหรับคนทำงาน
ครบ 6 จุดที่มักตึงจากการนั่งโต๊ะนาน ๆ

🔹 คอและหัวไหล่
🔹 หลังและหน้าอก
🔹 สะโพกและก้น
🔹 ข้อเท้าและน่อง

ทำท่าละ 1 นาที ใช้พื้นที่น้อย และทำได้ข้างโต๊ะ ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

วันนี้คุณลุกจากโต๊ะไปขยับร่างกายแล้วหรือยัง?

มาเริ่มต้นสุขภาพที่ดีไปด้วยกันที่ BK SPORTS COMPLEX ฟิตเนสสุราษฎร์ธานี 💙

#ฟิตเนสสุราษฎร์ #ฟิตเนสสุราษฎร์ธานี
#ออฟฟิศซินโดรม
#คลายกล้ามเนื้อ #คนทำงาน #ออกกำลังกาย

มือใหม่เล่นเวท ควรเริ่มดัมเบลกี่กิโล? 🏋️‍♀️

ไม่มีน้ำหนักเดียวที่เหมาะกับทุกคน เพราะต้องดูทั้งท่าฝึก ความแข็งแรง และประสบการณ์ของแต่ละคน วิธีเช็กที่ง่ายที่สุดคือ

🔹 ทำได้ประมาณ 12–15 ครั้ง
🔹 ครั้งท้าย ๆ รู้สึกท้าทาย
🔹 ยังควบคุมจังหวะและท่าทางได้
🔹 ไม่มีอาการเจ็บแปลบหรือปวดผิดปกติ

หากผ่านครบทุกข้อ แสดงว่าน้ำหนักนั้นค่อนข้างเหมาะกับคุณแล้ว อย่ารีบยกหนัก เพราะท่าที่ถูกต้องสำคัญกว่าตัวเลขบนดัมเบลเสมอ

ให้เทรนเนอร์ช่วยแนะนำการฝึกได้ที่ BK SPORTS COMPLEX
📞 092-416-9242
💬 Line:

#เล่นเวทมือใหม่ #ดัมเบลกี่กิโล #เทรนเนอร์ส่วนตัว #ฟิตเนสสุราษฎร์ธานี #สุขภาพดีเริ่มที่การออกกำลังกาย