Rekka Naturopathie

Merci, vraiment, pour votre confiance 🤍 tous ces retours et témoignages que je reçois chaque jour m'encouragent encore plus à m'investir encore et encore dans ce magnifique métier qu'es la naturopathie...

Ma passion 🌈

Paix ☮️ Santé 💪 Amour ❤️ à vous tous

Le BAIN DÉRIVATIF...un vrai allié pour la santé !

Cette pratique, initiée par l'allemand Louis Kuhne au XIXe siècle, est basée sur le rafraîchissement de l'entre jambe à l'eau froide pendant un certain temps et dans certaines conditions.

Le but est de déplacer le mucus et les surcharges/toxines du corps vers l'intestin pour qu'ils soient évacués.

Voici sur quoi le bain dérivatif peut agir :

- acouphènes
- allergie au pollen
- perte ou trop d'appétit
- arthrose
- arthrite
- asthme
- constipation
- dépendance à l'alcool ou au tabac
- maux de tête
- rétention d'eau
- problèmes de peau : eczéma, acné ..
- fatigue chronique
- hémorroïdes
- insomnie
- inflammation
- douleurs des règles et maux liés à la ménopause
- incontinence et relâchement du périnée
-...

Cette liste est non exhaustive, et pour avoir ces effets, cette pratique doit s'accompagner d'une bonne hygiène de vie.

Une telle pratique doit s'intégrer dans notre hygiène pour une meilleure santé au quotidien 🌈

L'avez-vous déjà essayé ?

Notre système nerveux autonome (appelé aussi système nerveux sympathique) est partagé en 2 principaux systèmes:
-le système orthosympathique
-le système parasympathique

En fonction de la situation dans laquelle on se trouve, l’un de ces systèmes est activé.

🤯Le système orthosympathique s’active en situation de stress, d’action, de combat, etc...

*Le rythme cardiaque est accéléré
*La salive est rare et épaisse
*Les bronches se dilatent pour permettre une meilleure respiration
*Les fonctions digestives sont inhibées et les sphincters fermes
*Les poils se redressent et la transpiration augmente
*Le foie commence à produire du glucose pour nous permettre d’avoir de l’énergie
*...

Dans cette situation, tout est figé, mobilisé pour faire face à la situation, pas le moment de se reposer ni de se régénérer.

😴Le système parasympathique s’active en situation de détente, sommeil, etc...

*Le rythme cardiaque se ralentit
*La salive s’accentue
*Les bronches se contractent pour réguler la respiration
*Les fonctions digestives se relancent et les sphincters se relâchent
*Les capillaires se dilatent
*...

Dans cette situation, le corps est dans un état de relaxation, prêt à se régénérer/détoxifier et à accomplir ses fonctions correctement.

Pour garder l’équilibre et L'HOMÉOSTASIE de notre corps, on a besoin d’avoir un ÉQUILIBRE entre l’ortho et le parasympathique.

Plus on a de stress au quotidien (donc ortho activé), plus il est souhaitable d'activer le système parasympathique.

Voici quelques techniques/pratiques à adopter pour l'activer le système parasympathique :

🧘Méditation
🌸Sympathicothérapie (proposée en cabinet)
🌱Relaxologie shultz/jacobson (proposées en cabinet)
🌚Sommeil réparateur
💆Massages/téchniques réflexe (proposés en cabinet)
😇Respiration ventrale/alternée/cohérence..
🌈Contact avec la nature
🌻Phytologie: ashwaghanda, rhodiole, passiflore, griffonia...
🌿Aromatologie: bigaradier, marjolaine à coquille, lavande..
🤸Activité physique
🥗Alimentation saine
..Reste plus qu'à... ☺️

Qu'est ce qu'une monodiete, pourquoi notre corps en a besoin et comment elle se pratique.

Vous vous sentez stressé ? Vous ruminez? Vous avez un sommeil perturbé ? Anxieux ou encore de mauvaise humeur ?
Pas de panique , vous avez probablement une petite carence en GABA!

Le nerf vague : qu'est ce que c'est & Comment le stimuler

Endométriose : signes & solutions

🌹🌹🌹

La surcharge métabolique commence à donner des signes après une longue période de mauvaise hygiène vitale.
Elle n'a pas forcément de rapport avec le poids, on peut facilement ne pas être en surpoids et avoir un métabolisme encrassé.
Voici les signes d'une surcharge métabolique :

- Fatigue mentale et psychique chronique
Baisse de la concentration
- Peau à problèmes (acné, eczéma, peau terne, ...)
- Fatigue physique chronique
- Problèmes de sommeil (insomnie, sommeil non réparateur, réveils nocturnes...)
- Manque de motivation, lassitude
- Perte de cheveux, cheveux ternes, cassants
- Rétention d’eau
- Maux de tete
- Douleurs articulaires/musculaires
- Problèmes digestifs (ballonnement, transit perturbé, digestion lente, stagnation...

🌈Si vous avez ces signes, pensez à consulter pour drainer et régénérer votre organisme🌈

ACNÉ : CAUSES & SOLUTIONS

Le candida albicans est un champignon naturellement présent et en petite quantité dans la flore intestinale.
En raison de mauvaise hygiène de vie (mauvaise alimentation, prise excessive de certains médicaments, etc...), ce champignon va se proliférer d'une façon anormale et une grande partie des bonnes bactéries de la flore vont disparaître...
C'est la fameuse CANDIDOSE.
Cette dernière s'installe avec le temps dans les intestins puis peut se propager vers les muqueuses voisines: vaginale, buccale etc...

Si vous avez les signes suivants, c'est que vous êtes peut être concerné :
- fatigue chronique
- envie de sucre++++
- démangeaison cuire chevelu
- problèmes de peau
- mycose vaginale, buccale, ongles
- fissures aux coins des lèvres
- cystite à répétition
- dépôts blancs sur la langue
- troubles digestifs (ballonnements, gaz, aigreur d'estomac, constipation, diarrhée, douleurs...)
- ....

Sa prise en charge Naturopathique comporte différents paliers:
- éliminer la cause au niveau alimentaire: sucre à IG élevé, etc...
- installer une alimentation anti inflammatoire et nourrissante (attention fibres pour certains cas)
- purge : nettoyage en profondeur avec charbon, chlorure de magnésium....
- desenflammer avec curcuma, aloe Vera, psyllium ....
- reensemencer avec probiotiques
- nourrir avec prebiotiques
- stabiliser avec une hygiène de vie saine