Hikaye

12 ayda 12 maraton serimiz devam ediyor. Bugün Temmuz maratonunda yaşadıklarımızı tekrarlamamak için, hafta boyu karbonhidrat ağırlıklı beslendim, sıvı alımımı üst seviyede tuttum, sabah kahvaltısında sadece beyaz ekmek üzerine bal koydum, 3 dilim yedim. SIS jellerimi aldım. İzotonik içecek hazırladım ve her 4 ve 6km’de gölgede CP yaptım. 30’dan sonrayı Caddebostan iç bölümde koştum. Rahat bir koşu oldu. Sonrasında Talya spa’da Salih beyin kese ve köpüğü harika bir kapanış oldu.

Bana maratonda eşlik eden Nihan Göksal’a teşekkür ederim.

Erol Duygulu
Gamze Ertaş
Tarkan Ince
Farida Abdukadirova

12 ayda 12 maratonun. 5.’si bitti. Ağustos sonu görüşmek üzere

Nihan Göksal
Murat Anduloğlu
Tarkan Ince
Gamze Ertaş
karaoil

I will be speaking at the EWMD conference.

Bali’de geçen bir hafta, takvimde sadece yedi gün gibi görünse de bize çok daha fazlasını hissettirdi. 🌿🌊

Bu yolculuk boyunca Ubud’un yemyeşil pirinç tarlalarında yürüdük, ormanın sesini dinledik, her köşesinde farklı bir huzur bulduk. Sonra rotamızı Uluwatu’ya çevirdik; yüksek kayalıkların üzerinde gün batımını izledik, okyanusun gücünü hissettik ve zamanın biraz daha yavaş aktığı anlara şahit olduk.

Her gün farklı bir manzara, farklı bir deneyim ve unutulmayacak anılarla doluydu. Bazen en güzel anlar planladıklarımız değil, hiç beklemediğimiz küçük sürprizler oldu. Bir kafede uzun süren sohbetler, yolda karşımıza çıkan eşsiz manzaralar, gün doğumunun sessizliği, gün batımının renkleri ve sadece o anın tadını çıkardığımız dakikalar…

Bali bize bir kez daha hatırlattı ki seyahat etmek sadece yeni yerler görmek değil; farklı kültürleri tanımak, yeni tatlar keşfetmek, kendine zaman ayırmak ve hayatın telaşı içinde durup etrafına bakabilmek demek.

Bu albümde sadece fotoğraflar yok; kahkahalar, uzun yürüyüşler, bolca güneş, sonsuz yeşil, masmavi okyanus ve unutamayacağımız anılar var. Tabii bir de binlerce motor ve içinden çıkılmaz trafik 😉

Bali, bize kucak açtığın, her köşende ayrı bir hikâye sunduğun ve ayrılırken “bir gün yine gelmeliyiz” dedirttiğin için teşekkürler. 🤍 Yeni rotalara doğru yola çıkmadan önce, bu güzel adaya küçük bir “hoşça kal” bırakıyoruz.

Bir sonraki maceraya kadar… 🌴✈️

TravelPhotography Wanderlust IslandLife ExploreTheWorld NatureLovers SunsetLovers MemoriesForLife

Venedik… Zamanın durduğu şehir.

Bir zamanlar Akdeniz’in en güçlü deniz cumhuriyetlerinden biri olan, yüzyıllar boyunca Doğu ile Batı arasında ticaretin ve kültürün buluşma noktası kabul edilen Venedik, bugün de aynı büyüsünü koruyor.

Bu büyünün içinde önce Venedik Bienali’ni gezdik; çağdaş sanatın en güçlü buluşmalarından birine tanıklık ettik. Akşam ise, 9. yüzyıldan bu yana şehrin kalbi olan San Marco Meydanı’nda, dolunayın altında, yaklaşık 6.000 kişiyle birlikte Andrea Bocelli’nin eşsiz konserini dinledik.

Sanat, tarih, müzik ve İtalyan gastronomisi… Venedik, her köşesinde geçmişi ve estetiği aynı zarafetle yaşatan, dünyada benzeri çok az bulunan şehirlerden biri.

Bazı şehirler ziyaret edilir; Venedik ise hafızaya kazınır. 🇮🇹✨

12 ayda 12 maraton devam ediyor. Mart Barcelona, Nisan Çanakkale, Mayıs Tokyo, Haziran İstanbul oldu. Kaldı 8.

Bana eşlik eden değerli ekibe çok teşekkür ederim.

Gamze Ertaş
Farida Abdukadirova
Murat Erkale
Murat Anduloğlu
Şahin Aydemir

Temmuz sonu görüşmek üzere….

Nobel RunFun Day. 7km koştuk.

Nobel RunFun Day, 200’e yakın Nobel çalışanıyla büyük bir enerji ve coşku içinde geçti. organizasyonu ile harika bir gündü. Şef sağlıklı gıdalardan oluşan müthiş bir menü hazırladı. hoca çok güzel bilgiler verdi. Nobel olarak şifa dağıtmaya devam edeceğiz.