itirsaz

Ayaklarınızı basış şeklinize göre vücudunuz hizalanır.

Bir hasta bana skolyoz, kifoz, lordoz, duruş bozukluğu.. şikayetiyle geldiğinde ilk yaptığım şey ayakkabı ve çoraplarını çıkartıp, ayak-ayak bileği değerlendirmesi yapmaktır.

Düz tabanlık var mı, topukta içe veya dışa basma var mı, pençe parmak duruşu var mı, ayak kemikleri hizalanışı nasıl, nasırlaşma alanları nereler, hallux valgus ne derecede..?

Böyle durumlarda omurgaya yönelik kuvvetlendirme,germe, esneme egzersizleri duruşunuzu düzeltmede yetersiz kalacaktır.

Bilgi güçtür, sağlığınıza artı değer katın sağlıkla kalın..

Çömelmek sadece diz ile ilgili bir aktivite değildir; sakroiliak eklem, kalça eklemi ve ayak bileği eklem hareketlerinin de yeterli ve kuvvetli olmasını gerektiren çoklu bir eylemdir.

Baş ağrılarınız için Bütüncül fizyoterapide neler yapıyoruz🧐

🔎üst servikal bölge mobilizasyon ve manipulasyonları özellikle atlas(C1) ve axisin( C2) doğru hizalanması

🔎Boyun-omuz bölgesi kas balansının sağlanması

🔎Çene eklemi disfonksiyonlarının giderilmesi

🔎Nefes, vücut diyaframlarının senkronize
hareketlerinin sağlanması

🔎vestibüler rehabilitasyon

🔎kranyosakral terapi

Eski halinize dönmek için değil daha iyi bir versiyonunuza ulaşmak için tedavi alın.
Çoğu zaman değişim gerekir, gerçek iyileşme dönüşüm ile gelir.

Manipülasyonlar kişinin ihtiyacı olduğunda etkilidir, herkesin her problemine yapıldığında değil😉

Yepyeni bir yıl diliyorum hepimize, öncekilerin tekrarı olmayan🙏
Yepyeni anlam, duygu ve deneyimlerle dolu aydınlık bir yıl olsun🫶
Yaşadığımız ve yaşayamadığımız her şeye şükür ile yolumuzabdevam ettiğimiz❤️