Diyetisyen İrem BAKIR

Hadi koşun koşun 🌸

16.05.2025 🌸
En güzel ‘EVET’
İyi ki sen sevgilim, iyi ki hayat arkadaşım, iyi ki diğer yarım.
Nice birlikte geçen, kahkahası bol, sevgisi hiç eksilmeyen yıllarımıza 🌸

“4 ay önce bu yolculuğa ‘Acaba başarabilir miyim?’ diyerek başladı…
Bugün tam 29 kilo daha hafif, daha enerjik ve kendine daha yakın 💫
Bu süreç sadece kilo vermek değil; yeniden nefes almak, yeniden hareket etmek ve yeniden kendini sevmekti.
Biz sadece mideyi değil, alışkanlıkları da değiştirdik 🤍
Her adımında yanında olmaya devam ediyoruz.”

Yaza çok az kaldı hazır mısınız?
2 🐑👂🏻✨

Sizler için Komşumuzun kullandığı zayıflama kahvesinin ardındaki gerçeği sorguladık Piyasada satılan bu ürünlerin yan etkileri, ilaçlarla uyumluluğu, tansiyon yükselmesi, çarpıntı ve sindirim sorunları gibi riskleri hakkında konuştuk. Bağırsaklarınızdaki yararlı bakterileri öldürebilecek bu kahvelerin bilinçsiz tüketiminin uzun vadeli zararlarını açıkladık. Sosyal medya etkisine kapılmadan, sadece doktor ve diyetisyenin tavsiyesini dikkate almanız sağlığınız açısından çok önemli 🙏🏻

LİSTE 14. SANİYEDE 🌸
Ramazan ve Bayram sonrası diyete ara verenlere yönelik, 3 günde ödem attıracak ve yağ yakımını hızlandıracak bir tarif sunuyoruz. Bol sıvı, yeşillik ve antioksidanlar içeren bu listeyi takip ederek diyet motivasyonunuzu geri kazanabilir, basit karbonhidratlardan uzaklaşabilir ve hızlı sonuçlar görebilirsiniz.