KsushaSka Fitness

Что лежит в моей подседельной сумке? 🚴‍♀️

Катаюсь по Таиланду вдали от цивилизации, поэтому без ремкомплекта никуда. В этой маленькой сумке Lezyne помещается всё, что может спасти тренировку: мультитул, монтажки и другие веломелочи 🔧
Показываю свой минимальный набор для шоссе и дальних выездов. А что возите с собой вы?

#велосипед #велоспорт

Мои беговые кроссовки на сезон 👟🌴
Живу между Москвой и Таиландом — и вот 4 пары, которые закрывают вообще всё: ежедневный бег, темповые, восстановление и соревнования 🔥

#бег #кроссовки #моеттлето26

DECATHLON снова удивили 😳
Kiprun - это, возможно, лучшая бюджетная беговая форма прямо сейчас: невесомые шорты, дышащие майки и кепки для любой погоды 🔥
Тестирую эти шорты уже третий год и до сих пор в топе любимых
А цены вообще ломают рынок: от 700₽ до 1500₽ 🤯

#бег

🔥 3 упражнения на пресс, которые работают!
Показываю эффективную тренировку на пресс дома и в зале. Выполнять 3-4 подхода по 20 повторений
Сохраняй, чтобы попробовать позже!

#пресс #спорт #тренировка #упражнениянапресс

Купила китайские велоджерси и не ожидала такого! 😳
Spakct - бренд велоформы из Китая, который реально удивил качеством: race fit, молнии YKK, клееные швы и суперлёгкие ткани 🔥
Тестировала в +37 🫠
И самое безумное цена - каждая джерси обошлась меньше 700₽ 🤯

#велоспорт #велоформа #велосипед

Nike Vomero 18 — самые мягкие беговые кроссовки Nike? 👀
Проверила их на пробежках в жару, на мокром асфальте и длинных дистанциях. Рассказываю, кому они реально подойдут и почему это буквально диван для бега 🏃‍♀️🔥

#бег #обзоркроссовок #беговыекроссовки

Обзор и распаковка стартового пакета международных соревнований по бегу Rama 8 в Бангкоке. Чем интересен старт и почему в нем стоит поучаствовать - рассказываю на видео

#бег #моеттлето26 #распаковка