Rukenlingo

💘Deniz ve havuz sonrası muhakkak vücudumuzdan tuzu kloru arındırıyoruz.
💘Islak kalmamaya çalışıyoruz, başta sistit olmak üzere hasta olmayı pek istemeyiz
💘Suya ve tere dayanıklı olarak formüle edilmiş güneş kremleri tercih etmenizde yarar var.
💘Saçlarımızı nemliyken tarıyoruz. Denize/havuza girmeden önce ıslatırsanı kuruma ve yıpranma oranını azaltırsınız.
💘Saçlarımızı da UV koruyucu sprey ile güneşten korumayı ihmal etmiyoruz.

Görünen markalarla işbirliğim yoktur. Kendim satın aldım. Ürün sırasına göre markalar:

BABE Laboratorios Türkiye Sibello BIODERMA Türkiye NUXE Türkiye Tangle Teezer Türkiye Pantene Türkiye

Yaz mevsimi başlar az biraz geçer benim saçlar keçeleşir ben de hemen saçlarımı kestiririm detdine son canlarımm. Tabikii her 2-3 ayda bir düzenli olarak(kırıklarınıza ve yıpranmalara bağlı bu süre değişebilir) uçlarından kestirerek bakım yapacağız bu ayrı. Saçlarımızı koruyup bakımını ihmal etmediğimiz sürece bu süreyi hem uzatırız hem de ışıltısını kaybetmeyen saçlarımız olur.
Unutmadan tanışalım, ben eczacı Ruken sağlıklı ve sürdürülebilir güzelliği önemsiyorum. Beni takip etmeyi unutma💖🥳



mecbur kendi deneyimim.

Sonuçta herkes çok köpürtüp mükemmel patlatacak diye bir şey yok😂

Yakalanan akımlarda bugünn

ne olur ne olmaz

Vlogumsu iç konuşmam gururla sunar 💖
Şu sıralar olayları romantize etme duygum >>>>>> ….. bir tek ben mi böyleyim herkesi acilinden yoruma bekliyorum…

Güneş kremlerim kullandığım sıraya göre;
BABE Laboratorios Türkiye Babeskin BIODERMA Türkiye Sibello

Saç ürünüm
Pantene Türkiye

Görünen markalarla herhangi bir işbirliğim yoktur. Mecbur

Hoş geldin yeni yaşım 💖🥂🧿✨

Ben eczacı Ruken, beni takip etmeyi ve beraber güzelleşmeyi unutma 🤍🧿✨

Takipçimden gelen bir soruyla karşınızdayım 👇
“11 yaşındaki kızım cilt bakım ürünü kullanmak istiyor, ne yapmalıyım?”

Bu soru son zamanlarda çok soruluyor çünkü sosyal medya trendleri çocuklarımızı da etkiliyor. Eczacı gözünden bu yaş grubu için nelerin uygun olduğunu, nelerden uzak durulması gerektiğini anlattım 🎥

Kaydet, ihtiyacı olan bir anneye gönder 💜

Ben eczacı Ruken kaydedip takip etmeyi unutma 🥰✨

Şampuan → saç → vücut… Çoğumuzun rutini böyle.

Ama saç kremini durulaman, onun sırtından akmadığı anlamına gelmiyor. Kremdeki silikon ve yağ bazlı içerikler sırtından süzülürken gözenekleri tıkayabiliyor — ve sen farkında bile olmadan sırt aknesini bu alışkanlıkla besliyor olabilirsin. 🙃

✅ Doğru sıralama:
1️⃣ Saçını şampuanla
2️⃣ Saç kremini uygula, beklet
3️⃣ Kremi beklerken yüzünü/vücudunu yıka
4️⃣ Saç kremini EN SON durula — başını geriye atarak, sırtından akıtmadan

Bu basit değişiklik, gözenek tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olabilir 🎯

⚠️ Not: Sırt aknesi tek sebepten olmaz — terleme, kumaş sürtünmesi, hormonal faktörler de rol oynar. Ama bu küçük detay, gözden kaçırdığımız bir tetikleyici olabilir.

“Kimyasal filtre kötü, mineral filtre iyi” diye bir şey yok. İkisi de UV’den koruyor, mekanizmaları farklı. Cilt tipine, hassasiyete ve kullanım alışkanlığına göre ikisi de doğru tercih olabilir.

⚠️ Endokrin bozucu etkisi en güçlü kanıtlanan filtreler:
Oksibenzon (Benzophenone-3) ve Oktinoksat (Ethylhexyl Methoxycinnamate/EHMC) — bilimsel literatürde en tutarlı endokrin bozucu bulgular bu ikisinde. Bazı ülkelerde satışı kısıtlandı/yasaklandı (özellikle mercan resiflerine zararı nedeniyle de).

Homosalat da yakın takipte — Avrupa’da bilimsel komite tarafından değerlendiriliyor.

Yeni nesil filtreler ise hem foto-stabil hem de daha güvenli profilde seyrediyor.

🤰 Hamilelik, lohusalık ve çocuklarda özel durum:
Bu dönemlerde mineral filtreler (çinko oksit, titanyum dioksit) genellikle ilk tercih. Kimyasal filtre kullanacaksanız mutlaka doktorunuza/eczacınıza danışın.

❣️ Demem o ki “mineral vs kimyasal” değil, mesele hangi filtre, kimin için, doğru miktarda uygulamak.

Kaydet, arkadaşına gönder, yorumlara sorularını yaz konuşalım☀️

Dillerden düşmeyen ürünler serisi bu kez C vitamini serumlarında 🍊

❣️ Sosyal medyada her gördüğünüze inanmayın olur mu, sorun ki doğruyu bulalımm.

Not: Hiçbir markayı kötülemek için değil, birlikte etiket okumayı öğrenmek için buradayım 🤍

Başka hangi ürünleri inceleyelim, yorumlarını bekliyorum 🥳

markalarla işbirliğim yoktur.

Unutmadan: Ben eczacı Ruken, sağlıklı ve sürdürülebilir güzelliği önemsiyorum beni takip etmeyi ve arkadaşlarınla paylaşmayı unutma ✨💖