Diamond Beslenme ve Diyet

Zayıflama uğruna bilinçsizce tüketilen, yalancı kilo kaybının başrol oyuncusu SİNAMEKİ...!
Tropikal bölgelerde yetişen bu bitkinin müshil etkisi bulunduğundan geçici süre kabızlık problemine iyi gelir, vücuttan su atımını artırır.Kilo kaybetmişlik hissi verir. Bu yüzden genellikle zayıflama çaylarının içerisinde bulunur.
Uzun süreli kullanımda bağırsak tembelliğine yol açar ve ilaçların emilimini olumsuz yönde etkiler. Düşük yapma riskini artırır. Gebelik ve emziklilik döneminde ve 12 yaş altı çocuklarda kullanımı önerilmemektedir.

Zayıflama yolunda bir başarı öyküsü daha... 2 ayda kaybedilen 8 kg ...Fazla kilolarımız gitti, metabolizmamız 2 yaş gençleşti. Danışanımız daha hafif, daha sağlıklı ve daha genç olarak bu yaza hazır :) :)

İdeal bir zayıflama diyeti haftalık 0.5 - 1 kg arasında ağırlık kaybı sağlamalıdır.Tabiki kişisel özellikler, metabolizma hızı,hastalık varlığı, yaş, cinsiyet , fiziksel aktivite gibi faktörler kilo kaybetme hızını etkileyen çok önemli unsurlardır. Tüm bunlar göz önünde bulundurularak bir uzman kontrolünde kişiye özel diyet programları ile zayıflamak en doğru ve kalıcı çözümdür.

Diamond Beslenme ve Diyet olarak biz günü güzel haberlerle açtık :)
Bir danışanımızla bu haftaya 1.7 kg daha hafifleyerek başladık. Üstelik 1.5 kg yağdan kaybettik :)

Sağlıklı bir kahvaltı öğünü ardından içilen bir fincan sade Türk kahvesi ile güne canlı başlamaya ne dersiniz :)

Diyet programlarının vazgeçilmez baharatı TARÇIN...

TARÇIN kan şekerini dengeleyip sık sık acıkmayı önler. Bu sebeple İki öğün arasında geçen sürede kişinin atıştırma isteğini baskılar. Özellikle insülin direnci olanlar için tavsiye edilir.
DİKKAT : Kan şekeriniz 70 mg/dl 'nin altına düşüyorsa tarçın kullanmayınız...!!!

Siz kronik bir pazartesi diyetçisi olabilirsiniz ve hayal kırıklığı ile sonuçlanan birçok pazartesiyi geride bıraktınız muhtemelen. Bu nedenle asla bir diyetisyen kontrolünde olmadan diyet yapmayın..! Sağlığınızdan ve kendinize olan güveninizden olmayın...!!
Diyetisyen Seher SAKALLI

Her pazartesi diyete başlıyorum diyerek haftaya başlayan bir çok kişiden biri de siz olabilirsiniz :) Diyete başlamak için pazartesi gününü beklemek hayallerinizi ertelemekten başka bir şey değildir aslında...Ama mademki günlerden pazartesi vakit kaybetmeyelim, hayatımızı ve bedenimizi sağlıklı bir şekle sokalım

Diyetisyen Seher SAKALLI