Sağlık Dostu

📌"Hantavirüsün gelmesini istemiyorsanız kedilere mama vermeyin"

➡️Prof. Dr. Oytun Erbaş, farelerden insanlara bulaşan hantavirüs salgınına karşı ezber bozan uyarılarda bulundu. Alınması gereken tedbirleri anlatan Oytun Erbaş, "Türkiye’ye virüsün gelmesini istemiyorsak kedilere yem vermiyoruz, onların fareleri avlamasını sağlıyoruz. Bu aralar şunlara dikkat edin; kilerlerinizi silmeyin, elektrik süpürgesi kesinlikle kullanmayın, kuşkulandığınız yerleri çamaşır suyu ile yıkayın." dedi.

Prof.Dr. Osman Müftüoğlu, sütün içindeki laktozda bulunan galaktozdan dolayı 40 yaşından sonra hayvansal sütlerin (inek, keçi, koyun vs.) içilmemesi gerektiğini savundu.

Galaktozun çabuk yaşlanma, çabuk katarakt olma, cildin çabuk kırışması gibi birçok istenmeyen olayı tetiklediğini dile getiren Osman Müftüoğlu, bitkisel sütleri bunun dışında gösterdi.

Prof. Dr. Oytun Erbaş: Ayçiçek yağını eve sokmayın. Ayçiçek yağında kızartma yapmak ölmek demektir. En iyi yağ zeytinyağı, çok sağlıklı.

Pıhtılaşmadan korkuyorsunuz ama bu hatayı yapıyor musunuz? 🤔🩸

"Doğal" veya "takviye" dediğimiz her şey her zaman masum olmayabilir. Özellikle bilinçsiz ve yüksek dozda kullanılan bazı vitamin ve mineraller, damarlarınızda pıhtılaşma riskini ciddi oranda artırabilir.

Bu videoda;

✅ K1 vitamininin kan sulandırıcılarla etkileşimini,
✅ D vitamini ve Kalsiyumun damar sertliği üzerindeki etkisini,
✅ Sporcuların kullandığı testosteronun yarattığı gizli tehlikeleri,
✅ Doğum kontrol haplarının pıhtılaşma riskini anlattım.

Unutmayın: Takviyeler de tıpkı ilaçlar gibi vücudunuzda güçlü etkiler yaratır. Özellikle 30 yaş üstü kadınların ve düzenli takviye kullanan sporcuların bir kardiyolog görüşü alması hayati önem taşır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Kaynak: Prof. Dr. Muhammed Keskin (Girişimsel & Klinik Kardiyolog)

Kolesterol vücutta gerekli bir madde olsa da yüksek seviyeleri kalp ve damar sağlığı için risk oluşturabilir.

Bazı doğal besinler içerdiği lif, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar sayesinde kolesterol dengesini desteklemeye yardımcı olabilir.

🥬 İşte kolesterol dostu bazı besinler:
• Bamya
• Avokado
• Sarımsak
• Elma
• Zeytinyağı
• Ceviz
• Yulaf
• Yeşil çay

Bu besinler özellikle lif ve sağlıklı yağ içerikleri sayesinde LDL kolesterolün dengelenmesine katkı sağlayabilir.

⚠️ Unutmayın: Sağlıklı beslenme, hareket ve düzenli kontroller kolesterol yönetiminde çok önemlidir.

💬 Siz bu besinlerden hangisini daha sık tüketiyorsunuz?

📌 Kaydetmeyi ve ihtiyacı olan biriyle paylaşmayı unutmayın.

Uyarı: Sayfamız yalnızca bilgilendirme içerikleri sunar. Profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz. İzleyicilerin kişiselleştirilmiş rehberlik için sağlık uzmanlarına danışmaları önerilir. İçeriğimize dayalı herhangi bir eylem kendi riskiniz altındadır.

Farklı meyveler ve maden suyu kullanarak hazırlanan 3 ayrı alkolsüz kokteyl tarifi