TUNE Your Body & Mind

🌟Duet- 2 kişilik- Pilates derslerinde buluşalım

🌟İster arkadaşınızla gelin, isterseniz size uygun gruba katılın
🟣 Ders planlaması kişilerin mevcut fiziksel durumları, postür analizleri ve hedefleri doğrultusunda yapılır.
🟢 Reformer, Reformer Tower, Chair ve Barrel ve çeşitli  aparatlar kullanılarak hazırlanan program ile daha güçlü kaslara, daha sağlıklı omurga ve eklemlere ve daha esnek bir bedene ulaşmak hedeflenir.
🟡 Dersler kişilerin eş zamanlı aynı ekipmanlarda aynı hareketleri yapmasıyla gerçekleşir. Ancak bu şekilde doğru hizalanma ve doğru nefesle etkili bir çalışma gerçekleştirir.
🟣 Yapılan ders planlamaları kişilerin zihin-beden bütünlüğünü ve konsantrasyonu sürekli aktif tutmak için farklı ekipmanlar ve farklı direçler kullanılarak gerçekleştirilir.
🟢 Değişik ekipmanlar ve hareket seviyeleri ile her derste ek güçlenme, mobilizasyon ve esneklik eklenerek ilerlenir.
🟡 Program düzenli uygulandığında, hedeflere yönelik çok etkili sonuçlara ulaşılabilmektedir.
🟣 Düet dersler ayrıca kişiler arasındaki tatlı rekabet ve motivasyon etkisi sebebiyle oldukça  eğlencelidir.

reklam

🌟🌟🌟Çünkü CoreAlign;

🍀 Atletik performansı geliştiriyor

🍀 Güç, çeviklik ve denge artışı için harika

🍀 Fasyal sistemler üzerinde çok etkili

🍀 Beden farkındalığı, kontrolü ve entegrasyonu geliştiriyor

💜 Her seviyede çalışma için uygun ve etkili

💜 En önemlisi de süper eğlenceli ve heyecan verici

💜 Yaşam boyu mutlu olacağın bir iyilik yap kendine, hemen buluşalım!
📲 Bilgi ve rezervasyon için Whatsapp: 05312810456/ DM
&mind reklam

🌟 Pilatesle her an fit ve güçlüyüz!

🍀Nasıl mı?

En önemli etkisi; geçen yılların vücudumuzda oluşturduğu hasarı azaltması.

🍀30 yaş itibariyle fiziksel ve zihinsel fonksiyonlarımız azalmaya başlar.
Kas yoğunluğunun ve dolayısıyla kemik yoğunluğunun azalması, eklem ve omurlar arasındaki sıvının azalması ve hormonların azalması gibi değişimler küçük küçük oluşarak yıllar içerisinde hissedilir ve görülebilir hale gelir.

🍀Bu değişimi doğru yönetebilmek, doğru planlanmış ve iyi uygulanmış bir çalışmayla mümkündür.

💜 Düzenli yapıldığında, yaşla birlikte vücutta oluşan hasarı yavaşlatırken;

💜 sağlıklı ve güçlü bir beden

💜 harika bir postür

💜 güçlü bağışıklık

💜 yüksek enerji

💜 yüksek iyilik ve mutluluk hali (hormonların artışı sayesinde) oluşturur

🌟 Yaşam boyu mutlu olacağın bir iyilik yap kendine, hemen buluşalım!

📲 Bilgi ve rezervasyon için Whatsapp: 05312810456/ DM
&mind reklam

🌟Chair; Joseph Pilates tarafından tasarlanan pilates ekipmanlarından biridir.
🌟 Pilates ders akışı içerisinde Reformer, Cadillac ve Barrel ekipmanlarını tamamlayıcı niteliktedir.
🍀 Atletik performansı, özellikle de omuz ve bacak gücünü geliştirmek için kullanılır.

🍀 Güç, koordinasyon ve denge geliştirir
🍀 Etkili ve eğlenceli bir çalışma sağlar

💜 Hemen dene, gücünü ve enerjini yükselt

💜 Harika bir postüre kavuş!

🌟 Postu fit ve güçlü olmak isteyen arkadaşına yolla, ilham kaynağı ol!

📲 Bilgi ve rezervasyon için DM/ Whatsapp

&mind reklam