Relax Kit

Eylül ayı , bitki çayı içmeye başlama ayı kabul edilsin mi 👻 Edilsin 😉

Hafif serinlik başlayınca , çorap & bitki çayı & ince bir hırka 3’lüsü beni çok mutlu ediyor 😇

Sizde durumlar nasıl?






🍁🍂

Kendi tecrübeme dayanarak söylüyorum ki, mutlu bir regl dönemi icin herseyi denedim ☺️
🌸yoga yaptim 🧘🏼‍♀️
🌸 ( ) içtim ☕️
🌸Rahatlatıcı müzik dinledim (bakınız Spotify: Relax Kit ) 🎶
🌸Süt ürünlerini azalttım 🥛
🌸Ayaklarımı sıcak tuttum 🧦

Veee tüm bunlara ek olarak bir de yeni birsey öğrendim! 😍

Meğerse eksikliğinde neler yaşıyormuşuz 😂

Hemen bi koşu gittim ‘ın ni aldım. Henüz 10 gün oldu kullanalı. Bakalım neler değişecek vücudumda 😊

Aşağıda da, magnezyumun faydalarını araştırıp buldum, dogru veya yanlış bilmiyorum ama bu konuda yapılmış ciddi araştırmalar varmış.. Konuya ilgi duyunca da birsürü yazı karşıma çıktı:) Bende paylasmak istedim 😇
(Lütfen doktorunuza danismadan vitamin vs almayın😉)

🌸Magnezyum adet öncesi dönemi kolaylaştırır

Adet kanaması başlamadan önceki bir hafta, adet öncesi evre olarak adlandırılır ve östrojen hormonunun döngüde etkili diğer bir hormon olan progesteron ile birlikte düşüşe geçmesi, psikolojik modu da etkiler. Döngülerinde dengesizlikler yaşayan birçok adet adet öncesi sendromu (premenstrual sendrom, PMS) denilen durumu yaşayabilir. Magnezyum eksikliği, adet öncesi evredeki kafa karışıklığı, depresyon ve kaygı benzeri belirtiler ve fiziksel yorgunluk haline iyi gelebilir. 2007’de yapılan bir araştırma, günde 250 mg magnezyum almanın kaygı, depresyon, tahammülsüzlük, hassasiyet gibi adet öncesi sendromlarını azalttığını gösteriyor. Araştırmacılar, adet öncesi dönemdeki sorunlara karşı magnezyum takviyesi alınmaya başlandığında etki görmek için 2-3 ay boyunca takviye almaya devam etmek gerekebileceğini söylüyorlar. Bu süreci kolaylaştırmak için aynı zamanda günlük 40-50 gr kadar B6 vitamini desteği alınabilir

Devamı yorumlarda 👇

🌸Sizi çok özel biriyle tanıştırmak isterim: Hüma Zeybek.

🌸 Annelik ve Disilik üzerine harika donanıma sahip, farkındalık yaratan ck etkileyici atölyeler düzenliyor..

🌸Mesela “Anne Yarası Atölyesi” beni ck etkilemişti.

🌸Siz de hayatınıza yeni bir başlangıç & uyanış katmak isterseniz mutlaka takip edin..

🌸Buna ilave olarak; “Kendinizi Olduğunuz Gibi Sevmeyi “ öğrenmek için harika bir kitap önerisi de buldum Hüma Hanim’in paylaşımının altındaki yorumlardan..
İlk firsatta bende okuyacağım..

🌸Trendyol’dan kitabı temin etmek için aşağıdaki linke tıklayabilirsin 😘
Yada Story’deki linki tıklayıp kolayca sipariş verebilirsin 👩‍👧📚📖

https://www.trendyol.com/tms1/anneler-kizlari-ve-beden-algisi-p-115345957

Satışların % 30’unu na fidan dikmek icin bağışlıyorum.

Gün birlik ve bütün olma günü.

Çabucak sönsün tüm alevler.

Cok geçmiş olsun🍃

Küllerimizden yeniden doğalım.
🌿🌲🌳🪴🍃🌺🌸🌼🐇🦜🐿🦔🦨🐏🐄🐂🦌🪱🦋🐌🐴🐣🐤🐢

Bu sıcakta 🌴 marketten hijyenik ürünlerini temin etmekle, tatlı krizini 🍫 düşünmekle uğraşma 😛

Relax Kit senin rahatlığın için özel olarak tasarlandı 😎

Sen tatilin keyfini çıkar diye Temmuz 🔆 ayına özel kampanya ile 2 alana 3.üncüsü hediye 🎁 🥳

Harika insanlar iyiki varlar.

Yardıma ihtiyaç duyan yaşlılara sağlık ve gıda desteği,
imkanları olmayan çocuklara kıyafet ve eğitim desteği,
erzak paketleri ile evlere sıcak bir el desteği,
Sahipsiz/sakat/yardıma ihtiyac duyan güzel köpeklere mama & sağlık desteği veren muhteşem bir sosyal sorumluluk projesi .

Sende çorbada tuzum olsun deyip hemen destek olmak için takip et

İyiki varsınız 🧚🏼‍♀️

Regl olmuşumdur 😂
🩸
🩸
🩸
Kimler regl dönemi böyle geçiriyor?
Yorumları bekliyorum 🤓

Relax Kit ile kendini şımartman & ödüllendirmen için harika bir işbirliği yapıyor 🥳

Çekiliş ile 2 kişiye Temel Seviye Yüz Yogası eğitimi ücretsiz 😍

Ve 1.inciye Relax Kit hediye 🎁

Tek yapman gereken ve .kit ‘i takip edip arkadaşlarını etiketlemek 👯

Bu fırsatı kaçırma 🌸

28 Mayıs’a kadar tüm sevdiklerini etiketlenebilirsin ☺️

🩸Pandemi ile birlikte regl tarihlerim düzenlendi , iyileşti 😎diyen kimler var ?

🩸Evde vakit geçirdikçe , stres faktörleri (trafik , erken uyanma, uykusuzluk vs) ortadan kalkınca ben kendi adıma durumdan çok memnunum 😄
Hormanlarım normale döndü yahu 😂

🩸Sizde durumlar nasıl?
Yorumlarınızı bekliyorum😉