FitoBio Aromatherapy

Zeytinyağlı Kudret Narı Yağı,
Binlerce yıldır farklı coğrafyalarda şifa kaynağı olarak tüketilen kudret narı, Asya ve Afrika kökenli tropik bir meyvedir. Kudret narı yağı tüm coğrafyalarda uzun yıllardır kullanılmaktadır.
Zeytin yağlı kudret narı, kudret narı meyvesinin çekirdekleri meyveden ayıklanır ve ürüne karıştırılmaz. Kalan kısım ayrılarak soğuk sıkım zeytinyağında bekletilir.
Uygun koşullarda 20 ile 25 gün arasında zeytinyağında bekletildikten sonra hiçbir koruyucuya gerek olmadan koyu renk şişelerde muhafaza edilir.
Zeytinyağlı Kudret Narı Faydaları Nelerdir?
Hücre yenileyici özelliği nedeniyle yara tedavilerinde kullanılan zeytinyağlı kudret narı yağı aynı zamanda mide ve bağırsak rahatsızlıklarında, diyabet, kabızlık, egzama ve sedef hastalıklarının tedavi süreçlerini destekleyen bitkisel ürün olarak önerilmektedir. 
Zeytin Yağlı Kudret Narı İçeriğinde,
Yağ asitleri, terpenler, sabit yağlar, alkaloidleri, saponinleri , triterpenler, proteinler ve streoidleri içeren biyolojik olarak aktif kimyasallar bulunmaktadır.

İlaçsız Sağlıklı Yaşam ve Gıda Takviyeleri
Daha iyi ve sağlıklı bir yaşam, özellikle metropol hayatı içinde koşuşturma düşünüldüğünde gittikçe zorlaşıyor. Bu koşuşturmanın yarattığı telaş ve iş stresi eklenince bireylerin kendilerine vakit ayırmaları da güçleşiyor, farkında olmadan sağlıklı beslenmekten uzaklaşıyorlar. Kahvaltı yapmadan başlanan günlerde kahve yanında atıştırmalıklar uzun vadede faydadan çok zarar getiriyor.
Yeme Farkındalığı Kazanın!
Geleneksel diyet tavsiyelerine göre son yıllarda popüler olmaya başlayan “yeme farkındalığı” (mindful eating) kazandırılmasının özellikle porsiyonların seçimlerinde etkili olduğu kanaati ağırlık kazanmıştır (1). Yeme farkındalığı; fiziksel açlık-tokluk kavramını içselleştirerek duygu ve düşüncelerin etkisinin de farkında olma ve aynı zamanda besin seçimlerine dikkat edip yargılamadan, o anda tüketilecek olan besine odaklanarak yeme şeklinde tanımlanıyor. Farkında olarak yemek, sindirim sistemini ciddi ölçüde rahatlatıyor. İştahın düzenlenmesi, yemek yerken keyif alabilmek için yediklerimize odaklanarak gereksiz atıştırmalıkların önüne geçmeyi gerektiriyor. Farkındalığın getirdiği seçicilik tat almanızı da iyileştiriyor, daha küçük porsiyonlarda doygunluğa ulaşarak kalori alımınızı da günlük limitlere sınırlamış oluyor.
Bağışıklık sisteminin sağlıklı olmasını istiyorsak süt, et grubu gibi hayvansal ağırlıklı beslenirken, yağlı tohumlar ve tahıllara da dengeli bir şekilde yer vermemiz gerekiyor. Uzmanlar, gereğinden fazla tüketen fazla kilolu veya obez sınıfında değerlendirilen kişilerin bağışıklık sisteminin daha zayıf olduğunu, fazla yağ dokusunun inflamasyona yol açtığını belirterek uyarıyor. Bağışıklık sitemini desteklemek için arı sütü ve propolis gibi ürünler kullanmak, anti-viral ve anti-bakteriyel etkisiyle enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltıyor. Unutulmaması gereken sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olmak çok yemekle değil, kaliteli besin seçimlerinden oluşan doğru bir beslenmeyle mümkün.

📍Kabak Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir?
Kabak çekirdeği yağı faydalarını incelediğimizde, kabak çekirdeği yağı doğası bozulmadan elde edildiği için prostat ve idrar yolları rahatsızlıklarında tedaviyi destekleyen bitkisel ürün olarak kullanılırken aynı zamanda saç ve cilt sağlığı için önerilmektedir.
Kabak Çekirdeği Yağı İçeriğinde,
Kabak çekirdeği yağında yüksek miktarda skualen, tokoferol, fitosterol ve karotenoidler (lutein ve zeaksantin) bulundurduğu için insanlarda özellikle erkek sağlığı üzerinde yararlı etki göstermektedir.
Aynı zamanda kabak çekirdeği yağı vitamin ve mineral yönünden de oldukça zengindir.
Kabak Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?
Kabak çekirdeği yağı hekiminizin veya eczacınızın uygun gördüğü ölçek ve zamanda diliminde içilerek tüketilebilirsiniz.
Tercihe bağlı olarak yine hekiminizin ya da eczacınızın uygun gördüğü ölçeklerde yemek ve salatalara ilave edebilirsiniz.
Kabak çekirdeği yağı kullanımı vücut sağlığınızı, cilt sağlığınızı destekleyen bitkisel ürün olmanın yanı sıra yemek ve salatalarınıza lezzet katar.

Soğuk Sıkım Kakao Yağı
 
Faydaları Nelerdir?
İçeriğindeki E vitamini ile cildinizi besler. Bronzlaşmayı kolaylaştırır. Nemlendirici etkisi ile bilinir. Kakao Yağı Afrika’da yüzyıllardır cilt bakımı için kullanılan bir yağdır. Yüksek nemlendirme özelliği sayesinde vücudunuzda oluşabilecek çatlaklara karşı cildinizi korur ve besler.  Bronzlaştırıcı özelliği ile bilinir.
 
Temel İçerikler:
Kakao yağı.
 
Kakao Yağı Nasıl Kullanılır?
Cilt bakımı için cildinizi temizledikten sonra yeterli miktar yağı cildinize masaj yaparak uygulayınız. Cilt tarafından emilene kadar bekleyiniz.
 
Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Haricen kullanım içindir. Çocukların ulaşamayacağı yerlerde muhafaza ediniz. Göz ile temasından kaçınınız, temas halinde bol su ile yıkayınız. Oda sıcaklığında, direkt güneş ışığından uzakta saklayınız.   

Değerli Prof. Dr. Murat Kartal hocamız Fatih Belediyesi Yedikule Bahçesinden uçucu yağlarımız ve çıkacak olan yeni ürünlerimizle birlikte evlerinizde yapabileceğiniz “Şifalı formülasyonlar ve Bitkileri “ yeni bir seri ile sizlere anlatacak. Takipte kalın☘️🙏

Öksürüğün sebep olduğu tahrişe karşı doğal bir şekilde etki gösterirken, aynı zamanda üst solunum yolu enfeksiyonlarına ilişkin kuru ve balgamlı öksürüklerde de önerilmektedir.
Troyamix İçeriğinde Bulunan Ürünler:
Dağ çayı ekstresi,
Sahil çam ekstresi
Ihlamur çiçek ekstresi
Zencefil ekstresi
Tarçın kabuk ekstresi
Troyamix Nasıl Kullanılır:
Hekiminizin ve eczacınızın tavsiyesine uyarak en az 1 hafta kullanabilirsiniz.
Troyamix Günlük Kullanım Miktarı Ne Kadardır?
4 - 6 Yaş: Sabah ve akşam birer tatlı kaşığı
6 - 12 Yaş: Sabah ve akşam birer yemek kaşığı
12 Yaş Üstü ve Yetişkinler: Sabah, öğle ve akşam birer yemek kaşığı önerilmektedir.

Sivri kekik uçucu yağını buhurdanlıkta veya elektrikli difüzörde suya 3-4 damla damlatarak kokusunun yayılmasını sağlayabilirsiniz. Etkileri sağlamak için derinlemesine nefes alarak koklayın.

• Etlere, soslara veya yemeklere 1-2 damla sivri kekik uçucu yağı ekleyerek bir aroma kazandırılabilir.

• Sağlıklı bir cilt sağlamak için cildin hedeflenen bölgelerine 50 ml soğuk sıkım baz içerisine 30 ml sivri kekik uçucu yağı ilave ederek karıştırıp masajla uygulayın.

• Yüzeylerde temizlik ve hijyen sağlamak için hazırlanan temizleme suyuna 3-4 damla sivri kekik uçucu yağı ve limon uçucu yağını karıştırarak kullanabilirsiniz.

Şifalı Bitki Olarak Kekik, Kekik Yağı ve Kekik Hidrosolünün Genel Faydaları:
Kekik Çayı Hazırlanışı:
Yaklaşık 2 gr (yeteri kadar) bitkiyi bir kupa bardağına koyunuz. Üzerine taze kaynatılmış 200 ml sıcak su ilave ediniz. Kupanın kapağı hemen kapatılarak 15 dk. demlenmeye bırakılır. Demleme sonrasında süzerek içebilirsiniz. Günde 3 kez öğün öncesi içilmesi tavsiye edilir.

Kekik Çayının Faydaları:
Çok güçlü antioksidan bileşiklere sahiptir. Günde 2 bardak demlenip içilmesi bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığı ve üst solunum yolu enfeksiyonlarında anti-bakteriyel ve anti-viral özelliğinden dolayı kullanılması önerilir.
Yemekten sonra içildiğinde mide bağırsak sistemini rahatlatır. Şişkinliği, gazı ve hazımsızlığı önler.
Kuru ve balgamlı öksürüğün giderilmesinde çay şeklinde kullanılır.
Gargara yaparak ağız, boğaz enfeksiyonlarının hafifletilmesinde etki gösterir.
Kekik Yağının Faydaları:
Güçlü antioksidan özelliklere sahip olmasından oksidatif zararın azaltılmasına yardımcıdır.
Anti-fungal ve anti-bakteriyel özelliğinden dolayı mantar oluşumunu engellemek için dermal preparatlar şeklinde kullanılabilir.
İçerdiği Karvakrol bileşeni nedeniyle kilo vermeye yardımcıdır. Oral olarak alındığında yağ yakımını hızlandırmaktadır.
Kekik yağı, öksürük, soğuk algınlığı, astım ve bronşit gibi solunum yolu hastalıkları ve viral hastalıklarda ağızdan kullanılır.
Genel olarak halk arasında 1 yemek kaşığı zeytinyağına 1-2 damla kekik yağı damlatılarak tüketilir. Ancak 40-50 mg kekik yağı içeren kapsüller ve bitkisel ürünler bulunmaktadır.

Akgünlük Uçucu Yağı

Akgünlük uçucu yağı “yağların kralı” olarak adlandırılır aromatik olarak kullanıldığında huzur veren genel sağlığı koruyucu bir uçucu yağdır.

En değerli ve kıymetli uçucu yağlardan biri olarak bilinen Frankincense'in olağanüstü sağlık yararları bulunmaktadır. Babilliler ve Asurlular dini törenlerde güzel kokusu için Frankincense'i kullanırlardı. Eski Mısırlılar Frankincense reçinesini parfümlerde ve kozmetikte cilt yatıştırıcı olarak kullanmışlardı. Cilde uygulandığında; cildi gençleştirmeye ve cilt kusurlarının görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Solunduğunda ya da ortama difüze edildiğinde; huzur, rahatlama ve genel iyilik hali oluşturur.

Doğanın Ruhu için sizde www.fitobio.com sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

Sarı Kanteron Yağı Kullanım Önerileri
Hypericum perforatum hafif ve orta derecede depresyon tedavisinde etkin olması özelliğinin yanında yan etki insidensinin düşük olması ve yan etkilerinin fazla ciddi olmaması nedenleriyle depresyon tedavisi açısından önemlidir. Ancak, diğer ilaçlar ile oluşturduğu etkileşimler nedeniyle, bir başka hastalığın komplikasyonu olarak gelişen depresyon tedavisinde dikkatli kullanılmalıdır.
St John’s Wort’un dozu günde 3 kez 300 mg  (% 0.3 hiperisin taşıyan standardize ekstre) kapsül ya da tablettir. Kullanılacak ürün etiketi doz ve standardizasyon açısından kontrol edilmelidir.
St John’s Wort’un etkileri kullanımdan 2 hafta sonra ortaya çıkmaya başlar faydalı etkilerini görmek için 6 hafta beklemek gerekir. Çünkü etkilerini göstermesi diğer antidepresenlar gibi zaman alacaktır.

Topikal Kullanımı: Cilt üzerinde meydana gelen sıyrık, yara, sezaryen yarası, yanık ve güneş yanıklarını iyileştirmek amacıyla 9-10 damla kantaron yağı masaj yapmak suretiyle uygulanmalıdır.
Dahili Kullanım: Mide koruyucu etki için yalancı iğde yağı ve sarı kantaron yağı birlikte 10 ml sabah aç karnına içilmesi tavsiye edilir.
Uyarılar: Kantaron yağı sürdükten sonra, ciltte tahribata veya lekelenmeye sebep olabileceğinden güneşe çıkılmamalıdır.