uzm.psk.dan.emeltatay

Özgür olmak için önce özgür olmayışımızın farkına varmak ve bu farkındalığın içinden sessizce akıp geçmek gerek 🤔

Bebeğiniz doğar doğmaz (bebeğe müdahale edilmesi gereken acil bir durum yoksa) anne ile ten tene teması çok çok önemlidir‼️Bu sayede Ten tene temas sağlanmış bebek ve anne arasındaki ilk iletişim çok sağlam kurulmuş olacaktır🥳🥳🥳 ten tene temas sağlanırken kordonun klemplenmesi için 30-60 sn bebek annenin göğsünde beklemiş olur. Bu sırada bebeğin vücut ısısı düşmesin diye üzeri örtü ile örtülmelidir . Eğer bebek emme refleksine başladı ise emzirme sağlanmalıdır 🥰

Gebelik donemi en ck duygu değişimlerini yasadigimiz donemlerimizdendir. Cogu gebe aniden sinirlenip aglarken kisa sure sonra mutlu olup kahkahalar atabilir. Hamilelik psikolojisidir bunun ismi. Vucudumuzda bircok fizyolojik degisimin olmasinin yani sira birde psikolojik degisim yaşarız. Ilk 3 ay bizim kritik donemimizdir. Duygularda dalgalanmalar olabilir. Gayet normaldir.cunku anne adayi gebelige uyum saglama asamasindadir. Daha sonraki aylarimiz daha normallesir. Son aylarda bu duygu dalgalanmalari yineleyebilir. Cunku bu seferde bebegine, doguma karsi düşünceleri yogunlasir ve kaygi korku duygularida cogalacaktir. Bu surecleri daha kolay atlatabilmemiz,olumsuz duygularimizin yerine olumlu duyguları koyabilmemiz bizim icin ck onemlidir. Bu surecin normal oldugunu sadece bu sureci dogru yonetebilmenin bizim icin onemli oldugunu unutmayalim🤗🤗🤗 ve bedenimize, bebegimize, hormonlarimiza sonsuz guvenelim💕💕

Doguma hazırlık kurslari ck onemli. Cunku bu güne kadar bize ogretilen dogru bilinen yanlislarimiz var. Kadin doguma karsi korku duygusu geliştiriyor. Bizler doguma hazırlık kurslarimiz ile olumsuz duygularimizin yerine olumlu, yanlis bilgilerimiz yerine dogrularini koymayi ogretiyoruz. Kadinin bedeni zaten dogumda ne yapacagini ck iyi biliyor. Bedenini izler, ona guvenir ve icine dönerse hormonlarıninda destegi ile rahat bir dogum gerceklestirecektir🤗 aksi takdirde dogumunu kendisi durduracaktir😢

Bir hikayem var 😊 hikayem başka bir yere değil kendime çıkıyor 😻
Hikayemde kendimi asla terk etmiyorum, onu gözetiyorum, anlıyorum ... Kendime arkadaş oluyorum 🙈 kabul ediyorum, olduğum gibi, herşeyimle...

Hamilelikte olumsuz yorumlar, olumsuz dusunceler, olumsuz bilgiler zihnimizde olumsuz enerji depolamamiza sebep olur. Bunun sonucu olarak hamileligimiz olumsuz yönde etkilenir. Bu sebeple hamilelikte olumlamalar ck onemlidir👍
* ben saglikli bir kadinim, bebegim sağlıklı bir bebek✔
*hamilelikte kendime nasil bakacagimi ck iyi biliyorum✔
* bebegim kendisi ve benim icin en dogru zamanda dogacak✔
* bebegim dogum icin en uygun pozisyonu sececek✔
*hormonlarim bebegimin dogmasina ck yardimci oluyor✔
* etrafımda ben ve bebegime saygi duyan bireylerle cevrili✔
*bebegim ona olan sevgimi hissediyor✔
*dogum dalgalarimi ( sanci kelimesi yok ❌) ve dogumu severek kabul ediyorum✔
🌝🌝🌝

Dinlenmek için hiç yorulmayı beklemedim, dağılmayı beklemeden kendime hep iyi davrandım, kendimi sevmek için kötü hissetmeyi beklemedim🙃 ihtiyaçlarımı hep AN da fark ettim ve kendime sunmayı seçtim 😙

Planlı sezaryen mi?
Zorunlu sezaryen sebebin yoksa, Lütfen bekle!
Bebeğin istediği zaman doğsun💞
Ona güven, o en doğru zamanda gelmek isteyecektir emin ol🤗
İlla ben sezaryen olmak istiyorum diyorsan, yine biraz bekle❗bari doğumun kendiliğinden başlasın🥳
Hormonlarının doğal akışı içinde çalışmasına izin ver🤩
Yine çok istediğin için sezaryen ol, tamam ama plansız sezaryen ol 🤗

Tam olmak istediğim yerdeyim🐞 eksik, yarım, kötü görünen her şey tamda olması gerektiği kadar. Çünkü ben başka türlü olmazdım. Şimdiki hayatımı başka türlü yasayamazdım. Hayatım ve bildiğim her şey kusursuz 🙏 minnetle...

Çocukla NİTELİKLİ ZAMAN GEÇİRMEK çok önemli 💪
Sadece aynı evin içinde yanında olmak yeterli değil❌ Çocuğunuza senin için burdayım, seni dinliyorum ve anlıyorum, sana önem veriyorum, seninle birlikte olmaktan keyif alıyorum, seninle birlikte çok mutluyum mesajını hem sözcüklerle hem beden dilimizle belli etmez bu mesajı vermez isek çocuğun olumlu davranış geliştirmesini, güvenli bağlanmasını bekleyememeliyiz.
Yaşımız kaç olursa olsun, memur, ev hanımı, avukat, hemşire, anne, baba, zengin, fakir her kim olursak olalım karşımızda ki kişiden nasıl ilgi bekliyor isek cocukta aynı... İlginizi esirgemeyin onlardan 😻😻💞💞

Bebeğiniz artık 13 haftalık oldu 💓 💓 boyutu ortalama bir kivi 🥝 kadar 😬😬 veeee tam tamına 40 gr 😬 😆😆

Menopoz için 10 saat konusabilirim 🙈
Öyle harika bir sistem ki bu...
Doğada dişi üremek, neslinin devamını sağlamak gibi bir görevle gelir dünyaya. Menopoza giren bir kadınında artık üreme yetisi bittiği için, doğa söyle bir mesaj verir bizlere... Artık pılını pırtını topla, çantanı hazırla ve bu dünyadan yavaş yavaş cekil 😱😢😢😔
Evet bunları duymak çok acı. Ama fizyolojide bu sistemi destekliyor...
Menopoza giren bir kadında kemik erimesi, kalp ve damar hastalıklarından tutun, cildin daha hızlı yaşanmasına kadar herşey ard arda ve jet hızı ile baş gösteriyor 😔
Peki bunları yaşamak bir kader mi? Menopozu durdurmak mümkün mü?
Evet mümkün🥳🥳🥳 menopoz bir kader değil❌ hepsini bu post altına yazmam imkansız ama ilerleyen postlarda tek tek hepsinden bahsedeceğim 🤗 sevgiyle kalın, kendinize iyi bakın 🥰 🥰