Diyetisyen Büşra Ünlen

Emziren annelere süt arttıran 6 pratik tarif ! 🤱❤️

Vaktin az, pratik ve sağlıklı alternatiflere ihtiyacın var ;
İşte senin için dereotu, tahin, havuç, roka, yulaf nasıl en verimli kullanılır tarifler içerisinde derledim 🥰
Süt sağma ve emzirme döneminde elinin altında bulunacak bu tarifleri kaydetmeyi unutma✨

İhtiyacı olan bir anneyle paylaşmayı da ihmal etme. 🤍


| Reklam ya da | İşbirliği yoktur .

Ana sayfanıza hafta sonundan biraz hologram bırakayım 🪩💙🤩 aldık kabul ettik yeni haftayı bol enerjiyle başlattık ✨

| Reklam | Davet Eventmag

5.Gıda İnovasyon Zirvesi ~ Gıda ve Takviye sektörüne yön veren keyifli oturumların & inanılmaz geniş bir fuaye alanının olduğu , sizler için pek çok marka ile tanıştığım ve denediğim bir gündü ☺️✨
İlgimi çekenleri açıklamalarla derledim, kaydedip markaları araştırabilirsiniz 🌸

Boğaziçi’nin müthiş ambiyansı da bonus bi enerji takviyesi oldu 😍🙌🏽

Davetiniz için teşekkür ederim 🙏🏽
Gıda, İçecek ve Tarım Politikaları Araştırmaları Merkezi Irem Yakışıklı Samet Serttaş
Hem keyifli hem bilgi dolu bir organizasyondu 💐



Reklam ve işbirliği bulunmamaktadır.

Karamürver (Sambucus nigra), hastalandığımızda ya da hastalanacağımızı hissettiğimizde elimizin gittiği birçok takviyenin içeriklerinden biri 💜

Peki çiğ tüketilmemesi gerektiğini ve aslında ne içerdiğini biliyor muydun?

Tüm detayları bu postta anlattım. Kaydetmeyi unutma. 🤍



| Reklam ya da | İşbirliği yoktur.

🤎 mevsimi ✨



| Reklam yoktur

Demir eksikliğinde sadece ‘daha fazla demir tüketmek’ yeterli değil🩸

Öğünü nasıl kombinlediğin, çay-kahve zamanlaman ve demirin hangi kaynaktan geldiği de önemli.

🫕Kullandığın tencere türü
🥗 Mercimek + limon + kapya biber
🥩 Et + bol limonlu salata
☕️ Çay/kahveyi öğünden ayrı tüketmek
🍋 Demir içeren öğünlere C vitamini eklemek…

Hepsini tek postta topladım, son slaytta değişen değerler de var , bilgiler şifa olsunnn !

Kaydetmeyi unutma :)


| Reklam ve | İşbirliği yoktur .

Tarçın sadece bir baharat değil 🙌🏽

Bağırsak sağlığı, göz sağlığı, kan şekeri metabolizması ve antimikrobiyal özellikleriyle ilgili araştırmaların odağında👌🏽

Peki hangi tarçını almalıyız?
Postun son slide’ında, markette tarçın seçerken nelere bakabileceğini anlattım.

📌 Kaydet; bir sonraki tarçın alışverişinde tekrar bakarsın.

Sen evde hangi tarçını kullanıyorsun?



| Reklam ve | İşbirliği değildir.