Psikolojik Sağlık

Başkalarının ihtiyaçlarını önemsemek değerlidir. Ancak bunu kendi ihtiyaçlarımızı yok sayarak yaptığımızda ilişkiler dengeli olmaktan çıkar. Bazen psikolojik iyilik hâli, herkesi memnun etmeye çalışmaktan değil, hem kendimize hem de başkalarına yer açabilmekten geçer.”

Rumeli Üniversitesi ve Rasyonel Bilişsel Motivasyon Enstitüsü işbirliğinde gerçekleştirilen bilimsel araştırma kapsamında erişilebilir ücretlerle psikolojik destek almak isterseniz bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Sinir sistemi gün içinde sürekli bir denge arayışı içindedir. Bu denge bozulduğunda beden ve zihin de buna uyumlu şekilde etkilenir; küçük düzenleyici adımlar ise yeniden güven ve sakinlik hissini destekler.

Kafamızın içindeki o ses, bazen en büyük düşmanımız haline gelebiliyor. Ama unutmayın: Çocukken o sesi siz yaratmadınız, ama bugün bir yetişkin olarak o sesi değiştirmek sizin elinizde.

​İç eleştirmeniniz en çok hangi durumlarda (işte, ilişkilerde, hata yaptığınızda) ortaya çıkıyor? Yorumlarda buluşalım.