Diyetisyen Melek kaya
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Melek kaya, Health/Beauty, Istanbul.
Özellikle dirençli kilonuz varsa denemenizi öneririm 🥰
3-4 yemek kaşığı yoğurt
1 çay kaşığı pulbiber
1 çay kaşığı kuru nane
Çeyrek limon suyu
**Malzemeleri karıştırıp,5 gün boyunca İkindi ara öğünü yerine tüketin**
‼️Unutmayın hiçbir besin tek başına mucize etkisi yaratmaz,gün içinde yediklerinize dikkat edin mutlaka ‼️
̇nedi̇yet
Sindirim sistemi sorunu yaşayanlara çok iyi gelecek bir detoks suyu tarifim var ✨
1 hafta boyunca uygulayıp metabolizmanızı canlandırın✨
1 litre su
1 fincan demlenmiş kayısı çayı
1 fincan demlenmiş Kirazsapı çayı
Karıştırıp ,gün içinde normal su gibi için❤️
21/09/2026
Direnç kilosunu kırmak,hızlı bir başlangıç yapmak isteyenler ve motivasyona ihtiyacı olanlar için 14 günlük muhteşem bir online aralıklı oruç kampı haberimiz var 🥰
-14 gün için 6 Farklı liste (2 ana 1 ara öğünlü)
-WhatsApp grubu üzerinden öğün takibi(09:00-19:00 saatleri arasında ve cumartesi günleri hariç)
-Fit tarifler
Başlangıç:24 Eylül Perşembe
Katılmak ve fiyat konusunda bilgi almak için dm üzerinden bana adınızı,soyadınızı ve iletişim numaranızı yazmanız yeterli💚
18/09/2026
Direnç kilosunu kırmak,hızlı bir başlangıç yapmak isteyenler ve motivasyona ihtiyacı olanlar için 14 günlük online değişim kampı haberimiz var 🥰
-14 gün için 6 Farklı liste (3 ana 1 ara öğünlü)
-WhatsApp grubu üzerinden öğün takibi(09:00-19:00 saatleri arasında ve cumartesi günleri hariç)
-Fit tarifler
Başlangıç:21 Eylül Pazartesi
Bitiş:5 Ekim Pazartesi
Katılmak ve fiyat konusunda bilgi almak için dm üzerinden bana adınızı,soyadınızı ve iletişim numaranızı yazmanız yeterli💚
18/09/2026
Hafiflemek isteyenler için 5 günlük bir detoks hazırladım uzun süredir detoks listesi paylaşmamışım🥰🥰
Gün içinde 2.5-3 litre su içmeyi de ihmal etmeyin,uygulayıp sonuçları benimle de paylaşın🥰
17/09/2026
Akşam yemeğine hafif geçirmek istiyorum diyenler için pratik bir alternatif! 🥗
✨ Malzemeler:
• Semizotu
• Dereotu
•Közlenmiş kapya biber
• Haşlanmış yeşil mercimek
• Yoğurt
• 2 tam ceviz
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Tuz, nane (isteğe bağlı)
Tüm malzemeleri karıştırın ve afiyetle tüketin. 💚
⚠️.
Kaydetmeyi unutmayın, akşam ne yesem derdine pratik bir çözüm olsun. 🌸
5 Gün Boyunca İkindi Ara Öğününde Tüketin,Direnç Kilonuzu Kırıp Yağ Yakımını Destekleyin✨
4 yemek kaşığı yoğurt
1 çay kaşığı tarçın,zencefil,zerdeçal
‼️Hiç bir besin tek başına mucize etkisi yaratmaz ,gün içinde yediklerinize dikkat edip bol su içmeyi ihmal etmeyin‼️
14/09/2026
Hafta sonu biraz fazla kaçırdım detoksu 🤍
5 gün boyunca kahvaltında bu pratik ve hafif alternatife yer verebilirsin:
🥣 4 yemek kaşığı yoğurt
🍑 3 adet kuru kayısı veya 2 hurma
🌱 1 yemek kaşığı chia tohumu
✨ 1 çay kaşığı ucu tarçın + zencefil
Hem pratik hem de lif içeriği sayesinde güne daha uzun süre tok kalmana yardımcı olabilir. 🌿
Unutma; önemli olan tek bir hafta sonu değil, genel beslenme düzenindir. 🤍
̇nedi̇yet
13/09/2026
🥚 Güne proteinle başlamak isteyenlere 6 farklı kahvaltı önerisi!
Protein içeren dengeli bir kahvaltı; tokluk süresini desteklemeye, kas kütlesinin korunmasına ve gün içerisindeki beslenmenin dengelenmesine yardımcı olabilir. 💪🏻✨
Kahvaltıda her gün aynı şeyleri yemek zorunda değilsin! Yukarıdaki seçeneklerden damak zevkine ve günlük ihtiyaçlarına uygun olanları deneyebilirsin. 🥑🍳🥣
🌿 Küçük bir çay molası, iyi hissettiren bir rutin!
Gün içinde su tüketimini desteklemek ve sıcak bir içecek keyfi yapmak istediğinizde bu pratik tarifi deneyebilirsiniz. 🤍
✨ Hazırlaması kolay
✨ Ferahlatıcı
✨ Günlük sıvı tüketimine alternatif
Unutmayın; tek bir çay veya içecek “detoks” yapmaz. Vücudumuzun doğal arınma süreçlerini başta karaciğer ve böbrekler yürütür. 🌱
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Istanbul