Sevgi Fizik Tedavi ve Tıp Merkezi

Telefonuna bakarken boynunun sana ne anlatmaya çalıştığını hiç düşündün mü? 👀

Mesajlar, sosyal medya ve saatlerce başımız öne eğik şekilde baktığımız ekranlar…
Peki, bu sırada boynumuzda neler oluyor?

Uzun süre aynı pozisyonda kalmak, boyun kaslarında gerginliğe, ağrıya ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.
🙌 Boynunuza küçük bir iyilik yapın! Telefonunuzu mümkün olduğunca göz hizasına yaklaştırın ve gün içinde kısa hareket molaları verin.

💾 Gün içinde hatırlamak için videoyu kaydedin.
📲 Sürekli telefonuna bakan bir arkadaşına gönderin!
💬 Siz de telefon kullanırken boynunuzda ağrı veya gerginlik hissediyor musunuz?
⚠️ Boyun ağrınız devam ediyorsa veya kolunuza yayılan uyuşma gibi şikâyetleriniz varsa uzman değerlendirmesi önemlidir.

📍 Sevgi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi
📞 +90 534 631 88 90 📞 +90 530 285 41 80 📞 +90 530 392 99 82

Kuru iğne tedavisi nedir, kimlere uygulanır? 💉

Kaslarda oluşan gerginlik ve tetik noktalara yönelik uygulanan kuru iğne tedavisi, uygun hastalarda kas kaynaklı ağrıların ve hareket kısıtlılığının yönetiminde kullanılan yöntemlerden biridir.

Uygulamada herhangi bir ilaç verilmez; ince iğneler, değerlendirme sonrası belirlenen kas ve tetik noktalara uygulanır.

Peki kuru iğne tedavisi herkese uygulanabilir mi?
Hayır. Uygunluk; kişinin şikâyetine, muayene bulgularına ve genel sağlık durumuna göre değerlendirilmelidir.

🎥 Videoda kuru iğne uygulamasının ne olduğunu ve hangi durumlarda tercih edilebildiğini anlatıyoruz.
💬 Kuru iğne tedavisini daha önce duymuş muydunuz?
📌 Daha sonra tekrar izlemek için kaydedin.
📲 Kas ağrısı ve gerginlik yaşayan bir yakınınızla paylaşabilirsiniz.

📍 Detaylı değerlendirme için Sevgi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi ile iletişime geçebilirsiniz.

📞 +90 534 631 88 90
📞 +90 530 285 41 80
📞 +90 530 392 99 82

Tüm gün masa başındaysanız kendinize 1 dakika ayırın! 💻⏱️
Yoğun toplantılar, bitmeyen işler ve saatlerce bilgisayar başında geçen bir gün…

Peki, en son ne zaman hareket molası verdiniz?

Fizyoterapistimizin gösterdiği bu 1 dakikalık mini rutinle iş arasında harekete geçebilir, uzun süre aynı pozisyonda kalmaya kısa bir mola verebilirsiniz. 🙌

💾 Bir sonraki iş molanızda uygulamak için videoyu kaydedin.
📲 Bütün gün masa başında çalışan iş arkadaşınıza gönderin!
💬 Siz iş sırasında hareket molası vermeyi hatırlıyor musunuz?

⚠️ Hareketleri kontrollü uygulayın. Ağrı veya belirgin rahatsızlık hissederseniz egzersizi bırakın. Her egzersiz herkes için uygun olmayabilir.

📍 Sevgi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi

📞 +90 534 631 88 90
📞 +90 530 285 41 80
📞 +90 530 392 99 82

Boyun düzleşmesi tamamen düzelir mi? 🤔
Cevap herkeste aynı değil!

Boyun düzleşmesinin nedeni ve derecesi kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Uygun fizik tedavi ve egzersizlerle ağrı, kas gerginliği ve hareket kısıtlılığının azaltılması desteklenebilir. Ancak her boyun düzleşmesinin tamamen düzelmesi mümkün olmayabilir.

🎥 Peki, hangi durumlarda düzelme sağlanabilir? Doktorumuz videoda anlatıyor.

💬 Boyun düzleşmesi hakkında en çok neyi merak ediyorsunuz? Yorumlarda paylaşın!
📌 Bu bilgileri daha sonra hatırlamak için kaydedin. Boyun düzleşmesi yaşayan bir yakınınızla paylaşabilirsiniz.
📍 Şikâyetleriniz devam ediyorsa detaylı değerlendirme için Sevgi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi ile iletişime geçebilirsiniz.

📞 +90 534 631 88 90
📞 +90 530 285 41 80
📞 +90 530 392 99 82

Ağrı geçmeden fizik tedaviye başlanır mı? 👀

Fizik tedaviye başlamak için ağrınızın tamamen geçmesini beklemeniz her zaman gerekmeyebilir.
Ağrının nedeni, şiddeti, ne kadar süredir devam ettiği ve günlük yaşamınızı nasıl etkilediği, tedaviye başlama zamanının belirlenmesinde önemlidir.

🎥 Peki, fizik tedaviye ne zaman başlanmalı? Doktorumuz videoda anlatıyor.

💬 Siz fizik tedaviye başlamak için ağrının geçmesini beklemek gerektiğini düşünüyor muydunuz?
📌 Bu bilgiyi daha sonra hatırlamak için kaydedin. Fizik tedaviye başlamayı düşünen bir yakınınızla paylaşın.

📍 Size uygun tedavi planının belirlenmesi için Sevgi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi ile iletişime geçebilirsiniz.
📞 +90 534 631 88 90
📞 +90 530 285 41 80
📞 +90 530 392 99 82

SGK, özel sağlık veya tamamlayıcı sağlık sigortanız fizik tedavi sürecinizde size avantaj sağlayabilir. ❤️

Ayrıca SGK kapsamında fizik tedavi hizmeti alan nörolojik hastalarımız için ücretsiz servis hizmetimiz de bulunuyor. İnme, serebral palsi, Parkinson ve MS gibi nörolojik hastalıklarda tedavi sürecinizi daha kolay hale getirmeyi amaçlıyoruz.

Poliçenizin kapsamına göre fizik tedavi hizmetlerinden sigortanızla yararlanabilirsiniz. Anlaşmalı sigortaları ve poliçe kapsamınızı öğrenmek için bizimle iletişime geçin.

🌐 sevgifiziktedavi.com
📞 0530 285 41 80
📞 0534 631 88 90
📞 0530 392 99 82

Lipödem mi, lenfödem mi? Aynı şey değiller.

Her ikisinde de bacaklarda şişlik görülebilse de tutulum şekli, eşlik eden belirtiler ve klinik bulgular birbirinden farklı olabilir.

Lipödem genellikle iki taraflı ve simetrik bir görünümle seyrederken, lenfödem tek taraflı da görülebilir ve ayak bölgesi de etkilenebilir.

🎥 Videoda lipödem ve lenfödem arasındaki temel farkları doktorumuz anlatıyor.
💬 Siz bu iki durumun farklı olduğunu biliyor muydunuz?
📌 Bu farkları daha sonra hatırlamak için videoyu kaydedin.
📲 Bacak şişliği yaşayan bir yakınınız varsa onunla paylaşabilirsiniz.
📍 Şikâyetlerin doğru değerlendirilmesi ve birbirinden ayırt edilmesi için uzman muayenesi önemlidir.

Dize uygulanan bu jel ne işe yarıyor? 🦵

Biyolojik hidrojel, uygun hastalarda ve hekim değerlendirmesi sonrasında tedavi planının bir parçası olarak değerlendirilebilen eklem içi uygulamalardan biridir.

Uygulamanın uygunluğu; muayene bulguları, eklemdeki hasarın düzeyi ve hastanın ihtiyaçlarına göre belirlenir.

🎥 Videoda biyolojik hidrojel uygulamasının nasıl yapıldığını gösteriyoruz.
💬 Biyolojik hidrojel uygulamasını daha önce duymuş muydunuz?
📌 Daha sonra tekrar izlemek için kaydedebilir, diz problemi yaşayan bir yakınınızla paylaşabilirsiniz.
📍 Detaylı değerlendirme için Sevgi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi ile iletişime geçebilirsiniz.

Skolyozda egzersiz herkese aynı şekilde mi uygulanır?

Schroth yöntemi, skolyoza özel geliştirilmiş; kişinin eğrilik yapısına göre planlanan, postür, nefes ve kontrollü düzeltme egzersizlerini bir araya getiren bir yaklaşımdır.

Amaç yalnızca hareket etmek değil; kişinin omurga yapısına uygun şekilde vücut farkındalığını, duruş kontrolünü ve günlük yaşam içindeki doğru pozisyonlanmayı desteklemektir.

📌 Skolyozda egzersiz programı kişiye özel planlanmalıdır.
📲 Skolyoz tanısı olan veya bu konuda bilgi arayan bir yakınınız varsa videoyu onunla paylaşabilirsiniz.
📍 Detaylı değerlendirme için Sevgi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi ile iletişime geçebilirsiniz.

Beliniz ağrıdığında ilk tercihiniz hangisi: 🔥 sıcak mı, ❄️ soğuk mu?

Her bel ağrısında aynı uygulama doğru olmayabilir. Ağrının ne zaman başladığı, nedeni ve eşlik eden şikâyetler sıcak ya da soğuk uygulama tercihinde önemlidir.

Bu yüzden “Bel ağrısına her zaman sıcak iyi gelir” ya da “Mutlaka buz uygulanmalı” demek doğru değildir.

💬 Siz beliniz ağrıdığında hangisini tercih ediyorsunuz: sıcak mı, soğuk mu?

📌 Bu bilgiyi daha sonra hatırlamak için kaydedebilir, bel ağrısı yaşayan bir yakınınızla paylaşabilirsiniz.

📍 Bel ağrınız uzun sürüyor, sık tekrarlıyor veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa detaylı değerlendirme için Sevgi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi ile iletişime geçebilirsiniz.

📞 +90 534 631 88 90
📞 +90 530 285 41 80
📞 +90 530 392 99 82