Mutlu Diyet
Share
Mutlu Diyet Kliniği Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir tarafından kuruldu. Beslenme konusuna bilimsel bir bakışla faaliyet gösteriyor.
Sağlıklı bir beslenme düzeni için besin çeşitliliği çok önemli. Bu nedenle değişik renkte meyve ve sebzeler tüketin! .
30/11/2017
.demircagatay ()
・・・
Spordan sonra 1 büyük light ton, 1 avokado ve yoğurtlu kuru meyveli yulaf en sevdiğim 😋
29/11/2017
.demircagatay ()
・・・
40dk son sürat koşup yaktığın 358 kaloriyi, bişiler yiyip 2 dakikada geri alıyor olman gerçeğine çok isyan etmeyeceksin yeğen 🤣 işin doğası bu 😇
28/11/2017
Mutlu Çiftlik lezzetli tariflerini evinizde kolayca yapmak için www.mutluciftlik.com.tr/ornek-tarifler web sitemizi ziyaret edin!
27/11/2017
Besinlerin içerisindeki vitamin ve mineralleri öldürmeyen bir teknik olan buharda pişirme tekniği giderek popülerleşiyor. Yüzyıllardır Uzakdoğu'da en çok tercih edilen pişirme tekniklerden olan buharda pişirme, metabolizmayı güçlü kılıyor ve sindirimi kolaylaştırıyor. Hazımsızlık gibi sorunları da tamamen ortadan kaldıran bu yöntemle besinler içerisinde bulunan bakteri ve mikroplar da tamamen ölüyor. Besin içerisindeki protein, selüloz ve nişasta gibi maddeler bu teknikle tamamen eriyor, bu da yemeğin daha yumuşak olmasını sağlıyor.
24/11/2017
24 Kasım Öğretmeler Günü Kutlu Olsun! 💐
Uzm. Dyt. Çağatay Demir’den önemli püf noktalar!
.demircagatay ()
・・・
Bugün KanalD ekranlarında yaptığımız metabolizma hızlandırıcı çay tarifim;
3 tatlı kaşığı yeşil çay
1 adet lime limon
Yarım demet taze nane
2 adet çubuk tarçın
300 ml sıcak su
Buz
Yeşil çayı bir demliğe koyup üzerine 300 ml sıcak suyu ekleyip 2-3 dakika bekletiyoruz. Bekleyen yeşil çayımızı bir sürahinin içine süzüyoruz ve üzerine su, nane ve tarçın ekliyoruz. Son olarak Lime limon ya da normal limon dilimliyoruz. Eğer soğuk tüketmek isterseniz sürahinin içine bir miktar buz da atabilirsiniz. Gün içerisinde tüketebilirsiniz.
20/11/2017
.demircagatay ()
・・・
Artık ne kadar kilo verildiğinden ziyade danışanlarımın kalıcı olarak beslenme alışkanlıklarının değişmesini önemsiyorum. Mine Hanım bu konuda harika bir örnek. Hem incecik oldu, hem de beslenme alışkanlıklarını kalıcı olarak değiştirdi. Tebrikler Mine Hanım 👏👏
20/11/2017
Nasıl Tartılmalı?
Evde;
*Tuvalet ihtiyacınızı giderdikten sonra,
*Kahvaltıdan ve sıvı almadan önce,
*Sadece sabah kalkınca,
*Kıyafetlerinizi çıkartarak.
Diyetisyen Randevunuzda;
*En az 2, ideali 4 saat hiçbir şey
yiyip içmeden.
*Mümkünse hep aynı saatlerde,
*Hep aynı kıyafetlerle.
17/11/2017
.demircagatay ()
・・・
Sevgili danisanim in karnabahar pizzasiyla imtihani 🤣 sifir un, dusuk karbonhidrat, bol protein! Afiyet olsun 😋
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Brandium Residance R2 Blok Giriş Kat No:4
Istanbul
34730
Opening Hours
| Tuesday | 08:00 - 20:00 |
| Wednesday | 08:00 - 20:00 |
| Thursday | 08:00 - 20:00 |
| Friday | 08:00 - 18:00 |
| Saturday | 08:30 - 18:00 |
