Tape Beauty Ist.

Что такое массажные линии?
Массажные линии на лице это те зоны в которых кожа растягивается наименьшим образом. Так же именно по этим линиям можно увеличить лимфоотток наилучшим образом. Использовать схему массажных линий необходимо при любом виде массажа, а также при нанесении косметических средств.
Лоб: от переносицы к вискам.
Нос: по спинке носа от кончика вверх к межбровное зоне.
Щеки: от крыльев носа и уголков губ в сторону ушей.
Зона вокруг глаз:верхнее веко от внутреннего уголка к внешнему, нижнее веко наоборот от внешнего к внутреннему.
Зона подбородка: от центра к ушам.
Если непонятно текстом пишите в комментарии "хочу видео" и спасибо за ❤️

Yüz masaj hatları nedir?
Yüzdeki masaj çizgileri, cildin en az gerildiği bölgelerdir. Ayrıca lenf akışı bu hatlar boyunca en iyi şekilde artırılabilir. Her türlü yüz masajında ve kozmetik uygulamalarda masaj hatları şemasını kullanmanız gerekir.
Alın bölgesi: alnın ortasından şakaklara doğru.
Burun: burnun ucundan yukarıya doğru, kaşların arasındaki bölgeye kadar.
Yanaklar: burun kanatlarından ve dudakların köşelerinden kulaklara doğru.
Göz çevresi: üst göz kapağı iç köşeden dış köşeye doğru, alt göz kapağı ise dıştan içe doğru olmalıdır.
Çene bölgesi: çene merkezinden kulaklara doğru.
Metin açık değilse, yorumlara "video istiyorum" yazın.
❤️ İçin teşekkür ederiz

#кинезиотейпирование #кинезиотейпы #массажлица #самомассажлица #красотабезуколов

Массаж Лица. 5 шагов.

Массаж лица - лучший способ омолодить и расслабить кожу и мышцы лица. Также он мгновенно помогает снять стресс.

Шаг 1. Очищение кожи.
Очистите лицо мягким очищающим средством. Ваша кожа должна быть чистой, прежде чем начать массаж.

Шаг 2. Массаж
Массаж выполняем на чистую и увлажненную кожу.
Есть массажи, где достаточно нанести свой привычный крем,
но большинство массажей выполняется по косметическому
маслу или крему/сыворотке на масляной основе, поскольку
необходимо, чтобы инструмент хорошо скользил по коже.

Шаг 3. Очищение кожи после массажа.
После массажа обязательно умываемся. Очень важно смыть
масло, чтобы не забить поры.

Шаг 4. Уход.
Наносим свой привычный крем и даем впитаться 15 минут.
Остатки крема можно промокнуть бумажной салфеткой.

Шаг 5. Кинезиотейпирование .
Наносим кинезиотейпы для улучшения действия массажа и формирование стойкой мышечной памяти.

5 adımda Yüz Masajı
Yüz masajı, cildinizi ve yüz kaslarınızı gençleştirmenin ve rahatlatmanın en iyi yoludur. Ayrıca strese karşı hızlı bir rahatlatma aracıdır.

Adım 1- Cilt temizliği.
Yüzünüzü hafif bir temizleyici ile temizleyin. Masaja başlamadan önce cildiniz temiz olmalıdır.

Adım 2 - Masaj
Masaj temiz ve nemli cilt üzerinde yapılır.
Bazı masajlar için günlük kreminizi kullanabilirsiniz, ancak özellikle bir masaj aleti ile yapılan masajlarda, masaj aletinin cilt üzerinde kolay hareket edebilmesi için özel yağlar, yağ bazlı kremler veya serumlar kullanmanız gerekmektedir.

Adım 3 - Masaj sonrası cilt temizliği.
Masajdan sonra cildinizi yıkayın. Gözeneklerin açık kalması için cildinizi yıkamanız çok önemlidir.

Adım 4 - Bakım.
Her zamanki bakım kreminizi uygulayın ve 15 dakika bekletin.
Ciltte kalan krem kağıt peçete ile ıslatılarak alınabilir.

Adım 5 - Kinezyo bantlama.
Masajın etkisini artırmak ve kalıcı kas hafızası oluşumunu iyileştirmek için kinezyo bantlama uygulanır.

#кинезиотейпирование #кинезиотейпы #массажлица #самомассажлица #красотабезуколов

Здравствуйте, сегодня я хочу с вами поговорить о ежедневным уходе за собой. Многие пишут о том что не видят никаких результатов.
Давайте поговорим о самых распространенных ошибках.

❌ Отсутствие системности.
Делать вырванные из контекста упражнения бесполезно. Важно работать комплексно, чётко понимать причину возникновения проблемы и работать именно с ней.

❌Работа с телом.
Невозможно сделать молодое и гладкое личико у дряблого и слабого тела. Долгосрочный результат на лице можно увидеть тогда когда ваша осанка в порядке, а мышцы в тонусе.

❌ Питание.
Если вы хотите победить в борьбе со старением, здоровое питание - ваше главное оружие.

❌Сон.
Сон - это залог нашего Здоровья. Свежий тон Лица, уменьшение отёчности, упругость кожи - без здорового сна добиться такого просто невозможно.

Поверьте! Систематизированная и грамотная работа с Лицом и Телом в дальнейшем сэкономит ваше время, силы, нервы и деньги.

#кинезиотейпирование #кинезиотейпы

Как ухаживать за собой в зависимости от возраста:
25-30 лет
-кинезио тейпирование (поддержит мышцы в тонусе и выработает мышечную память, что предотвратит появление мимических морщин)
- питьевой режим и правильное питание
- уход за кожей ( очищение, тонизирование и увлажнение)
- правильная осанка
35-45 лет
К вышеперечисленным добавляем
Дополнительный уход за кожей
Мышцы лица ( массаж или фейсфитнес)
45-55 лет
К вышеперечисленным добавляем
Массажи (вакуумный, самомассаж или у специалиста)
Упражнение для осанки.
Постоянный уход за кожей

С отёками боремся в любом возрасте, они могут прибавить лет 5-10 к вашему настоящему возрасту.

Yaşınıza bağlı olarak kendinize nasıl bakmalısınız!
25-30 yaş arası
- kinesio bantlama (kasların formunu korumasını sağlayarak kas hafızasını geliştirecek, bu da yüz kırışıklıklarının ortaya çıkmasını önleyecektir)
- yeterli miktarda sıvı tüketimi ve uygun beslenme
- cilt bakımı (temizlik ve nemlendirme)
- doğru vücut duruşu
35-45 yaş arası
Yukarıdakilere ilaveten,
Ekstra cilt bakımı
Yüz masajı ve yüz bakımı
45-55 yaş arası
Yukarıdakilere ilaveten,
Masajlar (vakum masajı, kendi kendine veya uzmandan)
Doğru duruş için egzersiz
Günlük cilt bakımı

Yaşınız kaç olursa olsun uygulayacağınız cilt bakımları, şişliklerin oluşmasını önleyerek 5 ila 10 yıl daha genç görünmenizi sağlayacaktır.

#кинезиотейпирование #кинезиотейпы

Тейпирование колена.

Еще несколько лет назад тейпирование пользовалось популярностью только у профессиональных спортсменов, поскольку его основное предназначение – улучшение работы мышечных волокон. Сегодня методику активно применяют для борьбы с лишним весом, целлюлитом и для коррекции фигуры.

Тейпы очень часто используются для фиксации коленного сустава. Боль в колене очень распространена как среди спортсменов так и простых людей.
Её причины очень разнообразны. Тейпы как правило накладывается с натяжением в 30-40%, что обеспечивает снижение нагрузки и снятия боли в травмированной области.

Так же тейпы используются при отёке. В этом случае используется лимфодренажная аппликация и начинается она в районе ближайшего лимфоузлов.

Ну и конечно тейпирование колена это профилактика травм при тренировках и увеличение выносливости.

Kinesio bantları bundan birkaç yıl öncesine kadar sadeceprofesyonel sporcular tarafından kullanılmaktaydı, çünkü ana amacıkas liflerini çalıştırarak kasları geliştirmektir. Bu teknikler günümüzde aktif olarak aşırı kilo ve selülitle mücadele etmek ve vücüdu doğal görünümüne kavuşturmak için kullanılmaktadır.
Bantlar sıklıkla diz kapağını sabitlemek içinde kullanılmaktadır. Diz ağrısı
hem sporcular hem de sıradan insanlar arasında çok yaygındır.
Bunun nedenleri çok çeşitlidir. Bantlar bu bölgede %30-40 gerilerek kullanıldığında ağrıları giderir ve dizleri destekleyerek onlara uygulanan baskıyı azaltır.
Ayrıca bantlar ödem için kullanılır. Bunun için lenfatik drenaj uygulamaları kullanılır ve buna uygulama bölgesindeki en yakın lenf düğümleri alanında başlanır.
Ayrıca, dizlerde bantlama, dizi dış etkilere karşı koruyarak sakatlanma riskini azaltır.

#кинезиоткйпирование #кинезиотейпы

10 минут и утро точно будет добрым!

Именно столько времени Вам понадобится перед сном для нанесения кинезио тейпов.
Конечно обычных процедур снятия косметики и очищения кожи никто не отменял, но это уже наша вечерняя рутина и я надеюсь Вы сможете добавить ещё 10 минут к ней чтобы нанести 2-3 аппликации. А проснувшись утром и убрав тейпы Вы увидите отдохнувшие лицо без морщин или отеков.
С практикой 10 минут превратиться в 5 :)

Akşam 10 dakika = güzel bir sabah!

Akşamları Kinesio bandı yapıştırmak için ihtiyacınız olan süre 10 dakika. Tabii ki bunu yapmadan önce günlük rutin yüz temizliğinizi yapmayı unutmayın. Sabah uyanıp bantları çıkardığınızda şişlikleri olmayan rahat bir cilt ile karşılaşacaksınız.

Zamanla yapıştırmak harcadığınız süre 5 dakikaya kadar inecek!

#кинезиоткйпирование #кинезиотейпы

Чем полезен кинезио тейп при варикозе?
Кинезио тейп это один из наиболее безопасных и эффективных способов борьбы с варикозным расширением вен. Благодаря тейпам вы сможете не только предотвратить дальнейшее развитие данной патологии без особых усилий и дискомфорта для себя, но и нормализовать процесс кровообращения, а также привести клетки кожного покрова в состояние норматонуса.
Как это работает:
Из-за нарушения процесса оттока крови, жидкость в венозных сосудах застаивается и они расширяются, деформируются и хуже выполняют свою функцию.
При наложении кинезио тейпа происходит процесс «гофрирования», при котором ткани приподнимаются и создаются пространство для свободного лимфо и кровотока. кожного покрова на микроскопическом уровне. Лечебный эффект от использования тейпа существенно увеличивается во время движения человека, так как тейп начинает работать по принципу насоса, стимулируя, тем самым, ток крови по венозным сосудам. Однако, при использовании кинезио тейпов, необходимо помнить, что накладывать их, по-крайней мере в начале использования, должен специалист. В противном случае, желаемый эффект может быть не достигнут.
При варикозном расширении вен используется лимфодренажная техника наложения кинезио тейпов.

Kinesio bantlar varisli damarların iyileştirilmesinde nasıl yardımcı olur?
Kinesio bant varisli damarlarla savaşmanın en güvenli ve etkili yollarından biridir. Bant sayesinde dolaşım sürecini düzelterek cilt hücrelerini normalleştirebilir ve çok fazla çaba haracamadan ve bir rahatsızlık duymadan bu patolojinin daha fazla gelişmesini önleyerek düzenli kullanım sonrası damarları varislerden arındırabilirsiniz.
Nasıl çalışır:
Kan akışının bozulması nedeniyle, venöz damarlardaki sıvı durgunlaşır ve genleşir, buna bağlı olarak damarlar deforme olmaya başlar ve işlevleri bozulur.
Kinesio bant uygulandığında, dokuların kaldırılması ile serbest kalan damarlarda lenf ve kan akışı için alan yaratılmış olur. Bant kullanımının iyileştirme etkisi, insan hareketi sırasında önemli ölçüde artar, çünkü bantlar pompalama prensibine göre çalışmaya başlar ve böylece damarlar boyunca kan akışını uyarır. Bununla beraber, kinesio bantları kullanırken, en azından kullanımın başlangıcında bir uzmandan bilgi alınması önemlidir. Aksi takdirde, istenen etki elde edilemez.
Varisli damarlar için kinesio bant uygulamalarında lenfatik drenaj tekniği kullanılır.

#кинезиоткйпирование #кинезиотейпы

Схемы Тейпирования живота

Благодарю за лайк

Какую схему выбрать зависит от того с какой проблемы Вы хотите бороться.
Сегодня разберём 3 самые распространенные.

1.Висцеральное

Эта схема помогает контролировать аппетит за счет воздействия на активную точку в районе пупка, улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм.

2. Лучеобразное

Такая аппликация обладает лимфодренажным эффектом, т.к лучи ее направлены к лимфоузлам. Ткани под воздействием тейпа расслабляются, отток жидкости становится легче.

3. от Диастаза

Аппликация обеспечивает внешнюю поддержку и помогает избежать ещё большего расхождения мышц. Снятие болевого синдрома. Ускорение процесса регенерации тканей.

Какую бы аппликацию вы хотели бы попробовать, пишите в комментарии.

Karın bölgesi için bantlama teknikleri.

Likelarınız için teşekkürler.

Hangi tekniği seçeceğiniz, uygulama bölgesindeki sorunlara bağlıdır.
Bugün en yaygın kullanılan 3 tekniği inceleyeceğiz.
1. Spiral
Bu teknik, göbek bölgesindeki aktif noktayı etkileyerek iştahı kontrol etmeye yardımcı olur, sindirimi geliştirir, metabolizmayı hızlandırır.
2. Işın şeklinde
Bu uygulama lenf drenajı etkisine sahiptir, çünkü ışın şeklindeki bantlar lenf düğümlerine yönlendirilir. Bant etkisi altındaki dokular rahatlar, sıvıların atılımı daha kolay hale gelir.
3. Diastaz
Uygulama dış destek sağlar ve kasların daha fazla ayrılmasını önlemeye yardımcı olur. Ayrıca ağrı sendromunu gidererek doku yenilenmesi sürecini hızlandırır.
Denemek istediğiniz uygulamanın hangisi olduğunu bir yorum ile belirtin.

#кинезиоткйпирование #кинезиотейпы

Эстетическое Тейпирование Живота
Тейпирование изначально применялось в профессиональном спорте для восстановления мышечных тканей и снятия болевых ощущений. Позже начали использовать тейпирование живота и боков для устранения жировых отложений и подтяжки кожи. Причем достижение желаемых результатов не потребовало дополнительного соблюдения жестких диет. Максимальную эффективность эстетическое тейпирование тела для похудения обеспечивает при комбинации с умеренными спортивными нагрузкам и правильным питанием.

С помощью Тейпирования живота:
✔️ укрепляются мышцы
✔️ уменьшаются жировые отложения,
✔️ разглаживается кожа
✔️ снижается проявление целлюлита,

Кинезиотейпирование мышц активизирует кровообращение и улучшает отток лимфы. Тейп фиксируют ткани тела, обеспечивая условия для правильного протекания обменных процессов в клетках. Цепляясь к коже, тейп слегка приподнимает и стягивает ее, улучшая проходимость сосудов.

В зоне аппликации ускоряется метаболизм, устраняется лишняя жидкость, активизируется распад жиров, обеспечивается лифтинг кожи, повышается выносливость мышц. Все это способствует повышению активности движений и влечет за собой потерю лишнего веса. Для ускоренного похудения рекомендуется комбинировать тейпы с физическими тренировками и массажами . Тейпы не мешают заниматься плаванием, аквааэробикой и прочими водными видами спорта.

Karın bölgesi için estetik bantlama
Kinesio bantlama uygulamaları, başlangıçta kas dokularını onarmak ve ağrıyı hafifletmek için profesyonel sporlarda kullanılmıştır. Daha sonrasında ise yağ oluşumlarını ortadan kaldırmak ve cildi sıkılaştırmak için karın ve bel bölgesinde bantlama uygulamaları kullanılmaya başlandı. Ve istenen sonuçların elde edilmesi için uygulamaya ek olarak katı diyetler gerekmez. Kilo kaybı için vücudun estetik olarak bantlanması, hafif spor ve doğru beslenme ile kombinasyon halinde maksimum verim sağlar.
Karın bantlama uygulamaları:
✔ kasları güçlendirir
✔ vücut yağını azaltır,
✔ pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlar
✔ selülit görünümünü azaltır,
Kaslar için Kinesio bantlama kan dolaşımını hızlandırır ve lenf hareketlerini iyileştirir. Bantlar, vücuttaki dokuları düzeltir ve hücrelerdeki metabolik süreçlerin doğru akışı için koşullar sağlar. Cilde yapışan bant cildi hafifçe kaldırır ve kan damarlarını rahatlatır.
Uygulama alanında metabolizma hızlanır, gereksiz fazla sıvı ortadan kaldırılır ve yağların parçalanması süreci başlar. Cildin kaldırılması ile kasların dayanıklılığı artar. Hızlı kilo kaybı için, fiziksel egzersizler ve masajlar ile bantlama uygulamalarını birleştirmeniz önerilir. Bantlar yüzme, su aerobiği ve diğer su sporlarını yaparken kullanılabilir..

#кинезиоткйпирование #кинезиотейпы

Базовый курс по кинезио тейпированию лица.
Колличество мест ограничено!
За 3дня мы проработаем все лицо. Так же покажу техники самомассажа лица против морщин.
Для записи пишите в личные сообщения или оставьте комментарий под постом.

#кинезиоткйпирование #кинезиотейпы #курс

Онлайн консультация по схемам кинезио тейпипования.
Хотите сохранить красоту и здоровье лица без уколов, записывайтесь ко мне на консультацию!
Покажу схемы тейпипования на 3-4 зоны по Вашему выбору. Так же покажу способы самомассажа которые улучшат эффект тейпипования.
Пишите в комментарии или личные сообщения.

#кинезиоткйпирование #кинезиотейпы