Fizyoterapistimiz
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fizyoterapistimiz, Health/Beauty, Gazi, 25. Sk. No:39 D:2B, Gaziemir, Izmir.
Boyun, Sırt, Bel, Diz, Postür Sağlığı
Manuel Terapi | Kayroprakti | Duruş Bozukluğu | Yaşlılarda Düşme ve Denge Problemleri | Reformer
📲Ücretsiz seans almak için şimdi ulaşın
0506 863 6850
📍 İzmir, Gaziemir, Gazi
Boyun ağrınız mı var? 🤔
💯Uluslararası bilimsel çalışmalarda gösteriyor ki fizyoterapi, manuel terapi uygulamaları boyun fıtığı ve buna bağlı gelişen ağrılar üzerinde etkilidir.
Merak ettikleriniz için bizi arayın, ücretsiz detaylı bilgi alın
📞 0506 863 6850
Daha sonra izlemek için kaydetmeyi,
Ağrısı olanlara göndermeyi unutmayın 🙌
📍 Gaziemir – İzmir
Manuel Terapi
Fizyoterapi
Kayropraktik Yaklaşımlar
Reformer & Klinik Pilates
Skolyoz & Kamburluk (Kifoz) Tedavileri
Lenfödem Terapisi
Fizik Tedavi
Schroth Tedavisi
Tüm içerikler bilgilendirme amaçlıdır, teşhis için yetkili kişiye başvurun.
Başınıza, gözünüze vuran ağrınız migren mi, sinir sıkışması mı? 🤔
❗️Migren şikayeti, sinir sıkışmasıyla halk arasında çok fazla karıştırılır.
Başımıza giden sinirler, boyun bölgesinde sıkıştığında ya da gerilime uğradığı zaman ağrılı durumlara neden olabilir.
🙌🏻Bu şikayetlerin tedavisinde fizyoterapi, manuel terapi uygulamalarının etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Merak ettikleriniz için bizi arayın, ücretsiz detaylı bilgi alın
📞 0506 863 6850
Daha sonra izlemek için kaydetmeyi,
Ağrısı olanlara göndermeyi unutmayın 🙌
📍 Gaziemir – İzmir
Manuel Terapi
Fizyoterapi
Kayropraktik Yaklaşımlar
Reformer & Klinik Pilates
Skolyoz & Kamburluk (Kifoz) Tedavileri
Lenfödem Terapisi
Fizik Tedavi
Schroth Tedavisi
Tüm içerikler bilgilendirme amaçlıdır, teşhis için yetkili kişiye başvurun.
22/03/2026
Neden Dik Duramıyorsunuz? 🤔 Sorun Sırtınızda Değil, Nefesinizde Olabilir! 🫁🚫
Dik durmakta zorlanıyor musunuz? Bunun sebebi sadece “güçsüz sırt kasları” değil; vücudunuzdaki hatalı bir mekanizma olabilir. (Sensomotorik problem)
⚙️ Mekanizma Nasıl İşliyor?
📌 Vücudumuzun esas nefes kası Diyaframdır ve karın nefesi almamız gerekir. Ancak stres, hareketsizlik veya postürel alışkanlıklar nedeniyle diyafram “tembelleştiğinde”, diyafram nefesi yerine sığ solunum yapmaya (göğüs nefesi) başlar.
Çünkü vücut oksijen alıp hayatta kalmak zorundadır.
👉🏻Bu noktada devreye “Yardımcı Solunum Kasları” girer.
Bunlar Scm, pectoral (göğüs kası), trapezisus gibi…
🫁Göğüs kafesini yukarı çekip nefes alabilmeniz için boyun ve göğüs (Pektoral) kaslarınız normalden çok daha fazla çalışmaya başlar. Bu durumda:
🔹Göğüs kaslarının tonusu artar:
Günde ortalama 20.000 kez nefes alıyoruz. Göğüs kaslarınız bu ağır mesai altında zamanla yoğunlaşır.
🔹Vücut öne doğru kapanır:
Gerginleşen bu göğüs kasları, omuzlarınızı birer kanca gibi öne ve içeri çeker. İşte o “kambur” dediğimiz duruş, aslında vücudunuzun yanlış nefes alışkanlığına uydurduğu bir mekanik kılıftır.
⁉️Çözüm sadece “Sırt Çalışmak” değil, hatta “Göğüs Kaslarını Gevşetmek” de değil.
Çünkü sertleşmiş göğüs kaslarınızı gevşetseniz de sırt kaslarınızı güçlendirseniz de, vücudun esas nefes kası olan diyaframın aktivasyonu arttırılmadan bu hatalı zincir kırılmayacaktır.
🤔Peki ne yapılmalı?
✅ Segmental, nöral, vefetatif diyafram aktivasyonu ve kasın mobilitesi kontrol edilip gerekli bölgelere manuel terapi işlemleri yapılmalı.
✅ Diyafram aktivasyonu için aktivasyon egzersizleri yapılmalı
✅Göğüs bölgesindeki bağ dokular gevşetilmeli
…
‼️ Unutmayın iyileşmek için şikayetin altında yatan sebebi bulmak gerekir.
Merak ettikleriniz için bizi arayın, ücretsiz detaylı bilgi alın.
📲0506 863 6850
📍Gaziemir İzmir
Manuel Terapi
Kayroprakti
Fizyoterapi
Fizik Tedavi
Lenfödem ve Lipödem
Skolyoz tedavisi
Schroth
Bize hep sorduğunuz o soru 🙂
3 boyutlu Skolyoz tedavisinin, klasik yöntemlerden farkı nedir?
Skolyoz, üç boyutlu bir eğriliktir. Skolyoz olan omurga sağa, sola, öne, arkaya ve kendi etrafında rotasyon olmak üzere üç düzlemde hareket eder. Bu yüzden de tedavisinin 3 boyutlu olması gerekir.
Klasik yaklaşımlar, kasları kuvvetlendirir, postürü destekler ama üç boyutlu eğriliğe yeterince müdahale edemeyebilir.
✅Schroth ve Seas yöntemleri ise omurganın bu üç boyutlu yapısını esas alarak skolyoz tedavisinde kullanılan bilimsel olarak ispatlanmış 3 boyutlu tedavi yöntemleridir.
Merak ettikleriniz için bizi arayın, ücretsiz detaylı bilgi alın
📞 0506 863 6850
📍 Gaziemir – İzmir
Manuel Terapi
Fizyoterapi
Kayropraktik Yaklaşımlar
Reformer & Klinik Pilates
Skolyoz & Kamburluk (Kifoz) Tedavisi
Lenfödem Terapisi
Çocuklarda Skolyoz
📲0506 863 6850
Bilgilendirme amaçlıdır
Topuk ağrınız mı var? Sabah ilk adımda canınız mı yanıyor? 🤔
Topuk dikeni ile sinir sıkışması (Baxter siniri / calcaneal sinir) sıkça karıştırılır.
Topuğu sürekli gevşetmeye çalışıyorsunuz ama geçmiyor mu?
❗ Çünkü bazı vakalarda ağrı kaynağı sadece topuk değil, belden çıkan sinir hattı olabilir.
⚠️ En sık gördüğümüz belirtiler:
• Sabah ilk adımda ağrı
• Yürüdükçe batma, uyuşma, karıncalanma
• Uzun süre ayakta kalınca artan ağrı
• Gece ağrısı
✅ Yapılan bilimsel çalışmalar, bu şikayetin fizyoterapi, manuel terapi ve kişiye özel egzersiz programlarının etkinliğini göstermektedir.
Merak ettikleriniz için bizi arayın, ücretsiz detaylı bilgi alın
📞 0506 863 6850
Daha sonra izlemek için kaydetmeyi,
Ağrısı olanlara göndermeyi unutmayın 🙌
📍 Gaziemir – İzmir
Manuel Terapi
Fizyoterapi
Kayropraktik Yaklaşımlar
Reformer & Klinik Pilates
Skolyoz & Kamburluk (Kifoz) Tedavileri
Lenfödem Terapisi
Fizik Tedavi
Schroth Tedavisi
Tüm içerikler bilgilendirme amaçlıdır.
27/02/2026
Elde uyuşma, karıncalanma veya yanma hissi her zaman yalnızca boyun fıtığı, karpal tünel sendromuna bağlı olmayabilir 🤔
❗️Vücut kendini tehdit altında hissettiğinde sinir sistemi “koruma moduna” geçebilir. Bu durum dolaşımın dağılımını ve sinir hassasiyetini etkileyerek uyuşma şikayetlerine yol açabilir.
✅Bu yüzden tedavide amaç yalnızca kasları gevşetmek değil, sinir sisteminin daha dengeli çalışmasını desteklemektir.
💯Manuel terapi; egzersiz, stres yönetimi ve günlük yaşam alışkanlıkları ile birlikte ele alındığında iyileşme daha kalıcı ve güvenli hale gelir.
📲 Merak ettikleriniz için bizi arayın, ücretsiz detaylı bilgi alın
📞 0506 863 6850
Daha sonra okumak için kaydetmeyi,
Ağrısı olanlara göndermeyi unutmayın 🙌
📍 Gaziemir – İzmir
Manuel Terapi
Fizyoterapi
Kayropraktik Yaklaşımlar
Reformer & Klinik Pilates
Skolyoz & Kamburluk (Kifoz) Tedavileri
Lenfödem ve Lipödem Tedavisi
Bilgilendirme amaçlıdır.
En çok merak ettiğiniz o soru 🙂
Bel fıtığında manuel terapi gerçekten işe yarıyor mu?🤔
✅Evet, bilimsel çalışmalarda bunu desteklemektedir.
📲 Merak ettikleriniz için bizi arayın, ücretsiz detaylı bilgi alın
📞 0506 863 6850
Daha sonra izlemek için kaydetmeyi,
Ağrısı olanlara göndermeyi unutmayın 🙌
📍 Gaziemir – İzmir
Manuel Terapi
Fizyoterapi
Kayropraktik Yaklaşımlar
Reformer & Klinik Pilates
Skolyoz & Kamburluk (Kifoz) Tedavileri
Lenfödem Terapisi
Bilgilendirme amaçlıdı
Yüzme ve pilates skolyozu düzeltir mi? 🤔
❌ Maalesef, hayır.
Çünkü skolyoz basit bir duruş bozukluğu değildir.
🩻Skolyoz Omurgası;
• Yana eğilir
• Öne-arkaya eğilir
• Kendi etrafında döner (rotasyon)
Yani skolyoz 3 boyutlu bir deformitedir.
❗️Peki yüzme ve pilates neden yeterli değil? 🤔
🔹 Yüzme
Genellikle simetrik bir aktivitedir.
Eğriliğin yönüne özel düzeltme sağlamaz.
🔹 Pilates
Kas kuvvetini ve postürü destekler.
Ama omurgadaki 3 boyutlu rotasyonu spesifik olarak hedeflemez.
👉 Bunlar genel sağlık için faydalıdır ama skolyozun üç boyutlu yapısına hitap etmediği için skolyoza özel bir tedavi yöntemi değildir. Hatta yanlış yapılırsa şikayetler, artabilir.
✅Skolyozda ne gereklidir?
🔹3 boyutlu egzersiz yöntemleri (Schroth, SEAS gibi)
🔹Eğriliğin yönüne özel düzeltme
🔹Rotasyonu hedefleyen solunum teknikleri
🔹Gerekirse manuel terapi ile omurga blokajların çözülmesi ve ağrıların giderilmesi
Merak ettikleriniz için bizi arayın, ücretsiz detaylı bilgi alın
📞 0506 863 6850
📍 Gaziemir – İzmir
Manuel Terapi
Fizyoterapi
Kayropraktik Yaklaşımlar
Reformer & Klinik Pilates
Skolyoz & Kamburluk (Kifoz) Tedavisi
Lenfödem Terapisi
Çocuklarda Skolyoz
📲0506 863 6850
Bilgilendirme amaçlıdır
01/02/2026
3 boyutlu skolyoz tedavisi, klasik skolyoz tedavi yöntemlerinden farklıdır 🤔
Skolyozun omurgada oluşturduğu yapısal değişiklikleri temel alan, bilimsel çalışmalarda etkinliği gösterilmiş çocuklarda, gençlerde ve yetişkinlerde kullanılan skolyoza özgü bir fizyoterapi yaklaşımıdır💪
‼️Bu alanda özel eğitim almış fizyoterapistler tarafından uygulanır.
Bu yöntem, skolyozu yalnızca
“yana doğru eğrilik” olarak değerlendirmez.
Çünkü omurgada;
🔹yana bükülme,
🔹kendi etrafında dönme (rotasyon)
🔹öne–arkaya eğilme
olmak üzere üç düzlemde aynı anda hareket meydana gelir. Bu nedenle skolyoz, omurganın tüm denge ve yük dağılımını etkileyen üç boyutlu bir deformitedir.
Bu nedenle 3 boyutlu skolyoz egzersizleri, klasik yaklaşımların aksine 3 boyutu birlikte ele alır. Bu sayede postürün düzelmesini, omurganın daha dengeli çalışmasını ve yüklenmenin daha sağlıklı dağılmasını amaçlar.
📲 Merak ettikleriniz için bizi arayın, ücretsiz detaylı bilgi alın
📞 0506 863 6850
📍 Gaziemir – İzmir
Manuel Terapi
Fizyoterapi
Kayropraktik Yaklaşımlar
Reformer & Klinik Pilates
Skolyoz & Kamburluk (Kifoz) Tedavisi
Lenfödem Terapisi
Çocuklarda Skolyoz
📲0506 863 6850
gaziemirfiziktedavi
Ağrınız var, MR’da da fıtık çıktı…
Peki bu ağrı gerçekten fıtıktan mı kaynaklanıyor? 🤔
Evde kolayca uygulayabileceğiniz basit bir test paylaştık.
Bu testle;
✔️Ağrının sinir kaynaklı mı
✔️ Yoksa kas-eklem kaynaklı mı olabileceği hakkında fikir edinebilirsiniz.
📌 Videodaki test boyun fıtığı için gösterilmiştir.
Aynı mantıkla, videoda tarif edildiği şekilde bel fıtığı için de uygulanabilir.
📲 Merak ettikleriniz için bizi arayın, ücretsiz detaylı bilgi alın
📞 0506 863 6850
Daha sonra izlemek için kaydetmeyi,
Ağrısı olanlara göndermeyi unutmayın 🙌
👉 Boyun, bel ağrısı yaşıyor musunuz? Ankette buluşalım.
📍 Gaziemir – İzmir
Manuel Terapi
Fizyoterapi
Kayropraktik Yaklaşımlar
Reformer & Klinik Pilates
Skolyoz & Kamburluk (Kifoz) Tedavileri
Lenfödem Terapisi
doi: 10.1097/PHM.0000000000002707.
Omuz ağrınızın nedeni gerçekten boyun fıtığı mı?
Yoksa kas yırtığı, sinir sıkışması ya da eklem kaynaklı bir problem mi?
Omuz ağrılarınızın sebebi, her zaman mr ve röntgende çıkmaz. Fiziksel değerlendirmeler önem taşır.
🔹 Manuel Terapi
🔹 Fizyoterapi
🔹 Kayropraktik Yaklaşımlar
🔹 Reformer & Klinik Pilates
🔹 Skolyoz ve Kamburluk (Kifoz) Tedavileri
🔹 Lenfödem Terapisi
📞 0506 863 68 50
📍 Gaziemir / İzmir
İçerik halkı bilgilendirme amaçlıdır.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Address
Gazi, 25. Sk. No:39 D:2B, Gaziemir
Izmir
35410
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 20:00 |
| Tuesday | 08:00 - 20:00 |
| Wednesday | 08:00 - 20:00 |
| Thursday | 08:00 - 20:00 |
| Friday | 08:00 - 20:00 |
| Saturday | 08:00 - 20:00 |
