Diyetisyen Burcu Ada

Bebekli hayata geçtikten sonra kahve içmek bir ödül mekanizmasına dönüştü bende. “Deniz uyusun kahve içeyim”. Onu uyutabilmenin ödülü gibi😅.
Başlarda içemediğim günlerde sinirleniyordum hayır o kahve içilmezse ne olurdu ki niye bu sinir, yenidoğan bu bebek her gün aynı düzende uyumayabilir.
Ama farkettim ki bu küçük “an”larda resetleniyordum. Enerjimi tazelemek için bir mola. İçemediğimde o resetleme fırsatını kaçırmış hissediyordum. Neyse ki bebiş biraz büyüdü, oyun halısında vakit geçirmeye başladı. Şimdi uyumasa da yanında oturup kahvemi içebiliyorum. E tabi benim hormonlar ve sinir sistemi de yavaştan dengeleniyor. Kahve=ödül algısını yavaştan değiştiriyoruz bakalım 😅
Sizde durumlar nasıl? Var mı böyle küçük ödülleriniz 👀😅