kumiskhanim92

Бірінші турымыз Дельфинариядан басталды. Керемет күн болды

#турция2022 #демалыс

RAW торт жемістермен🎂

Миндаль, финик, кешью, кокос сүті, кокос майы, топинамбур сиробы қосылған керемет дәмді 😋, жеңіл торт😜

К/Б/Ж/У - 472/13/35/30

RAW торт с фруктами

Очень вкусный😋, легкий торт который в состав входит: миндаль, финики, кешью, кокосовое молоко, коковая масло, сироп топинамбура😜

🍌Шоколадты колбаса - балмұздақ🍧

🍫🍫🍫🍫🍫💯💯💯💯💯💯

К/Б/Ж/У - 221/6/12/24

🎈Тоңазтқышта сақтау қажет! Қолданарға 10 минут қалғанда шығарылады.

🍌Шокодалная колбаска - мороженое 🍧

🎈Хранить необходимо в морозильке! За 10 минуть до употребления вынимать.

#выпечка Аксай

🍌Бананды сырок 🍌

Бананды сүзбеден жасалған сырок - бұл үйде өте тез дайындалатын керемет қарапайым және дәмді сүзбе десерті. ПП рецепті дүкендікіне қарағанда әлдеқайда пайдалы, өйткені өнімнің құрамы табиғи, эмульгаторсыз, консерванттарсыз және басқа зиянды химиялық заттарсыз.

К/Б/Ж/У - 388/10/9/17

Творожно банановый сырки — это супер простой и вкусный творожный десерт, который быстро приготовить в домашних условиях. ПП рецепт намного полезнее магазинного аналога, поскольку состав продуктов натуральный, без эмульгаторов, консервантов и прочей вредной химии.

Ал сіз қысқа дайынсыз ба?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Қыста қымбатқа алғанша осылай мұздатқышқа салып қатырып қойған әлде қайда жақсы. С, В дәруменіне бай. Бірінші тазалып, жуып, құрғатып содан кейін туралап салып тастау қажет. Бір қолданылатындай қылып бөліп салған ыңғайлы. Ерітіп қайта қатырылған бұрыш пайдасын жоғалтады.

К/Б/Ж/У - 27/1.3/0.0/5.7

Чем зимой за дорого брать лучше убрать в морозильник и заморозить. Богат витаминами C и B. Сначала очищаем, моем затем просушите, потом нарезаем и убираем в морозильник. Его удобно разделить на одноразовое использование. Растопленный и повторно замороженный перец теряет свою полезность.

Сүзбелі пирог🥧☕

Керемет дәмді, тілдің дәмін үйіретін нәзік😋. Күздің суық күндері ыстық көк шаймен ішуге таптырмас пирог.

К/Б/Ж/У - 407/9/26/10
🚀секерсіз 🚀ұнсыз

Невероятно вкусно, нежно, пальчики оближешь😋. Незаменимый пирог к горячему зеленому чаю в холодные осенние дни.

🚀без сахара 🚀без муки
#Аксай торты

Тәтті, дәмді шоколад🍫🍫🍫

✔️ Қантсыз

К/Б/Ж/У - 564/33/5/24

📌Күн сайын шоколад жеуге бола ма? Ия, күніне 30 грамнан сүтті және 50 грамм қара шоколадтан артық емес.
📌Аш қарынға шоколад жеуге бола ма? Ия, егер қан қысымы мен қандағы қанттың жоғарылауыпроблемалары болмаса.
📌Тұтас бір шоколад жеуге бола ма? Ия, егер денсаулығыңызға байланысты проблемалар болмаса және өнімнің калория мөлшері сіз үшін күнделікті тұтынылатын калорияға «сәйкес келсе». 📌Шоколадты қалай жеген дұрыс? Күні бойы кішкене бөліктерде, сіздің негізгі тағамдарыңыздың орнына емес, десерт немесе кішкене тағамдар ретінде.

📌Можно ли есть шоколад каждый день? Да, понемногу, не более 30 граммов молочного и не более 50 граммов горького шоколада в сутки.
📌Можно ли есть шоколад натощак? Да, если не проблем с повышенным давлением и высоким уровнем сахара в крови.
📌Можно ли съесть плитку шоколада целиком? Да, если нет проблем со здоровьем, а калорийность продукта «умещается» в суточную норму калорий для вас.
📌Как лучше есть шоколад? Небольшими порциями в течение дня, в качестве десерта или небольшого перекуса, не заменяя им основные приемы пищи.

Кешью кейк 🥜

❌ қантсыз
❌ ұнсыз
❌ жұмыртқасыз
Артық сөзсіз дәмді, тәтті 😋👍. Пайдалы тәтті бола алады! 😍

К/Б/Ж/У - 379/9/29/22

❌ без сахара
❌ без муки
❌ без яиц
Без лишних слов сладкий, вкусный 😋👍. Полезное может быть вкусным! 😍

Шоколад кэробпен

Арамызда рационынан тәттіні азайтқысы келетін немесе артық салмақтан арылғысы келетін қыз келіншектер бар. Қанттың денсаулыққа зиян екенін біле тұра, одан тез арыла қою👆 өте қиын. Оның орнын қантсыз, еш қоспасыз, табиғи, тәтті емес дәмді және ащы шоколад баса алады. Оған қоса ащы шоколад ерте қартаюдың алдын алатын ерекше қасиетке ие.

К/Б/Ж/У - 653/38/0/26

Среди нас есть женщины, которые хотят сократить в своем рационе сладости или похудеть. Быстро избавиться от сахара, зная, что он вреден для здоровья, очень👆 сложно. Его можно заменить без сахара, без добавок, натуральный, не сладкий но вкусным и горьким шоколадом. Кроме того, горький шоколад обладает особыми свойствами, предотвращающими преждевременное старение.