Namaskar

Chandra namaskar(aya selam serisi)

https://www.facebook.com/talin.minasoglu/posts/10154083705614200

Sadece kendi planlarına sadık kalarak , hayatın hayal gücünü küçümsüyor olabilirsin:)

Yaşamında neyi en çok pratik edersen onu yaşarsın. Buna anılarınla yerleşen duygular ve sıkça gösterdiğin davranışlar dahil. Neyi yaşamaktan keyif alıyorsan onu pratik et😊

Yoga; bazen en zor gelen şeylerin en çabasız zamanında sana sunulduğunu farketmektir:)

Yogadaki şahane açıcı pozlar... Nefesi açar, zihni açar, kalbi açar, omuzları açar, kısaca içimizi açar:)

Yoga ;sadece asanaları(pozları) doğru yapmak, meditasyona doğru oturmak, akışları tamamlamak değildir. Yoga;insanları etiketleriyle değerlendirmemektir. Yoga; bir gruba ait olmamaktır.Yoga ; kalbinden geçenleri dillendirebilmektir. Yoga; empati yapabilmektir. Yoga; olaylara duru bakma halidir. Yoga; hoşgörüdür. Yoga; dürüst olma halini deneyimlemektir. Yoga; çok hassas bir teraziye sahip olmaktır. Yoga; bazen sadece durmaktır. Yoga; bazen dalgalara kapılmaktır. Yoga; bazen çokça susmaktır. Yoga, yoga... daha birçok şeydir. Bunlar size birşeyler hissettirdiyse, yogaya başlamışsınız demektir belki de...belki de yaptığınızı sanıp hiç yapmamışsınızdır....

Hiçbirşey göründüğü gibi değildir...
Köyün birinde bir yaşlı adam varmış. Çok fakirmiş ama Kral bile onu kıskanırmış... Öyle dillere destan bir beyaz atı varmış ki, Kral bu at için ihtiyara nerdeyse hazinesinin tamamını teklif etmiş ama adam satmaya yanaşmamış..
"Bu at, bir at değil benim için; bir dost, insan dostunu satar mı" dermiş hep. Bir sabah kalkmışlar ki, at yok. Köylü ihtiyarın başına toplanmış: "Seni ihtiyar bunak, bu atı sana bırakmayacakları, çalacakları belliydi. Krala satsaydın, ömrünün sonuna kadar beyler gibi yaşardın. Şimdi ne paran var, ne de atın" demişler...

İhtiyar: "Karar vermek için acele etmeyin" demiş. "Sadece at kayıp" deyin, "Çünkü gerçek bu. Ondan ötesi sizin yorumunuz ve verdiğiniz karar. Atımın kaybolması, bir talihsizlik mi, yoksa bir şans mı? Bunu henüz bilmiyoruz. Çünkü bu olay henüz bir başlangıç. Arkasının nasıl geleceğini kimse bilemez."
Köylüler ihtiyar bunağa kahkahalarla gülmüşler. Aradan 15 gün geçmeden at, bir gece ansızın dönmüş... Meğer çalınmamış, dağlara gitmiş kendi kendine. Dönerken de, vadideki 12 vahşi atı peşine takıp getirmiş. Bunu gören köylüler toplanıp ihtiyardan özür dilemişler.
"Babalık" demişler, "Sen haklı çıktın. Atının kaybolması bir talihsizlik değil adeta bir devlet kuşu oldu senin için, şimdi bir at sürün var.."
"Karar vermek için gene acele ediyorsunuz" demiş ihtiyar. "Sadece atın geri döndüğünü söyleyin. Bilinen gerçek sadece bu. Ondan ötesinin ne getireceğini henüz bilmiyoruz. Bu daha başlangıç.
Birinci cümlenin birinci kelimesini okur okumaz kitap hakkında nasıl fikir yürütebilirsiniz?"
Köylüler bu defa açıkça ihtiyarla dalga geçmemişler, ama içlerinden "Bu herif sahiden geri zekâlı" diye geçirmişler... Bir hafta geçmeden, vahşi atları terbiye etmeye çalışan ihtiyarın tek oğlu attan düşmüş ve ayağını kırmış. Evin geçimini temin eden oğul şimdi uzun zaman yatakta kalacakmış. Köylüler gene gelmişler ihtiyara. "Bir kez daha haklı çıktın" demişler.
"Bu atlar yüzünden tek oğlun, bacağını uzun süre kullanamayacak. Oysa sana bakacak başkası da yok. Şimdi eskisinden daha fakir, daha zavallı olacaksın" demişler. İhtiyar "Siz erken karar verme hastalığına tutulmuşsunuz" diye cevap vermiş.
"O kadar acele etmeyin. Oğlum bacağını kırdı. Gerçek bu. Ötesi sizin verdiğiniz karar. Ama acaba ne kadar doğru? Hayat böyle küçük parçalar halinde gelir ve ondan sonra neler olacağı size asla bildirilmez."

Birkaç hafta sonra, düşmanlar kat kat büyük bir ordu ile saldırmış. Kral son bir ümitle eli silah tutan bütün gençleri askere çağırmış. Köye gelen görevliler, ihtiyarın kırık bacaklı oğlu dışında bütün gençleri askere almışlar. Köyü matem sarmış. Çünkü savaşın
kazanılmasına imkân yokmuş, giden gençlerin sonunda ya öleceğini ya da esir düşeceğini herkes biliyormuş.
Köylüler, gene ihtiyara gelmişler... "Gene haklı olduğun ortaya çıktı" demişler. "Oğlunun bacağı kırık, ama hiç değilse yanında. Oysa bizimkiler, belki asla köye dönemeyecekler. Oğlunun bacağının kırılması, talihsizlik değil, şansmış meğer..."
"Siz erken karar vermeye devam edin" demiş, ihtiyar. "Oysa ne olacağını kimseler bilemez. Bilinen bir tek gerçek var. Benim oğlum yanımda, sizinkiler askerde... Ama bunların hangisinin talih, hangisinin şanssızlık olduğunu sadece Allah biliyor."

"Acele karar vermeyin. Hayatın küçük bir dilimine bakıp tamamı hakkında karar vermekten kaçının. Karar; aklın durması halidir.
Karar verdiniz mi, akıl düşünmeyi, dolayısı ile gelişmeyi durdurur.
Buna rağmen akıl, insanı daima karara zorlar. Çünkü gelişme halinde olmak tehlikelidir ve insanı huzursuz yapar. Oysa gezi asla sona ermez. Bir yol biterken yenisi başlar. Bir kapı kapanırken, başkası açılır. Bir hedefe ulaşırsınız ve daha yüksek bir hedefin hemen oracıkta olduğunu görürsünüz."

Dünya tarihinde insanlık, içinde iyilik kadar barındırdığı kötülüğü de gösterdi. Binyıllardır masallar çocuklara iyilik ve kötülüğün mücadelesini anlattı. Kötülük her zaman güçlü ve hızlı, iyilik her zaman sabırlı ve dayanıklı oldu. İnananının az olduğu zamanlarda bile iyilik ve doğruluk kaybolmadı. Ümidini kaybettiğin zaman sakinleş ve içindeki çocuğa sor. O her zaman sana doğru olanı hatırlatacaktır.

Mantra’nın kelime anlamı zihni boşaltmak. Ses ve oluşan titreşimler aracılığı ile kişinin daha yüksek bir bilince ulaşmasını, aklın hayallerden ve günlük safsatalardan kurtulmasını amaçlayan mantra müziği, zihni boşaltmak, konsantrasyonu artırmak, huzura ermek, zorluklardan kurtulmak için tekrarlanan hece, sözcük ve sözcük gruplarının melodiyle birleşmesi olarak tanımlanabilir.( Alıntıdır)

Yoga; çıktığın bu farkındalık yolunda ruhunun ve bedeninin değişim ve dönüşüm yolculuğunu kabul etmektir.

Yoga bazen seni, korku, kaygı, öfke cesaretsizlik gibi hislerinle de karşılaştırır.Yüzleşip kabul etmek, onların da bütünün parçaları olduğunu görmeni sağlar... Bu da seni, huzur kapına götürecek ilk adımın olabilir...

Yoga hassasiyettir. Bize her an yaşamın hassasiyetini hatırlatır...