拾貳 body Scraping studio

很多人夏天會開始換上涼鞋
覺得輕鬆、透氣、沒有負擔。

女生追求美麗，男生追求有型，
但有些鞋子看似方便，
身體卻未必輕鬆。

腳底支撐不夠時，
小腿會開始代償出力，
久了甚至可能影響到骨盆的位置。

以前自己還沒懷孕時，感受其實沒那麼明顯。
但近期真的很有體感。

有些緊繃，
不是突然出現的，
只是長時間慢慢累積出來的。

記得之前有客人因為小腿不適來預約，
只要是女生，我幾乎都會先問：
平常久站還是久坐？
最近都穿什麼鞋？

因為你以為的「方便」「好看」，
有時候只是沒有立即不適。

不是不能穿，
而是你要知道，
身體正在怎麼承受這些選擇。

「待產前的最後一位客人」

原本她預約了全身刮痧，
來時我習慣性再確認身體當下的狀況，
她告訴我暈眩肩頸不舒服，
剛在換衣服的時候就很暈。

我說你的情況今天不適合做全身，
我們先著重上半身，
舒緩你的不適為主，
下次可以我們再約全身。

她問我為何？
我說你目前在暈，
做腿的過程如果很有感，
你上半身會很本能的緊繃起來，
放鬆不了還會加重暈眩，
因此我不建議。

當手碰觸到身體感受到了很多疙瘩，
也壓力大導致斜方肌、胸鎖乳突肌僵硬，
壓迫神經或導致血液循環不良，
因此頭部會有暈眩感，
幸運的事沒有影響她的睡眠。

但我也好奇怎麼可以支撐這麼久 ，
她告訴我不舒服就吃藥，
想說不舒服吞一顆擋一下，
撐不下去再說，
但其實身體都在過度透支。

其實關於這點，
我發現大部分人都是一樣的，
工作壓力，家庭生活忙完，
時間幾乎所剩無幾，
回到家只想躺平。

她告訴我自己其實很怕痛，
針灸也怕，按摩太用力也怕，
只能接受單純拔罐，
我告訴她如果她有這麼多的不行，
唯一能做的就是養成對身體好的運動習慣、及保養習慣。

最後她不意外的跟我說可我膝蓋也不行，
最後我笑著和她說一個一個來，
至少先解決上半身的問題，
有做總比沒有好。

過程我讓她體驗了深層舒壓（運動拔罐、撥筋、刮痧），
過程真的是很需要耐心，
從酸楚感到整個身體的放鬆。

艾草溫罐無法代謝出來的東西，
在這過程中一點一點的出來。

離開時她告訴我整個人都清明了，
我也真的是很高興，
她問我現在能約7月的時間嗎？

我笑著說等寶寶出來再和你們公告🪧

不知不覺即將迎來待產的月份
讓我更深刻感受到——
懷孕時身體的變化，
還有每一個肢體運用的細節。

今天想先聊聊「工作上的自己」。
在孕中後期仍持續工作，
開始更有意識地去調整身體、
怎麼避免腰部負擔、
怎麼在施作時保護腹部，避免碰觸到客人。

一開始其實沒有特別說，
也不太想讓太多人知道。
直到有些細心的客人發現了，
才慢慢被看見。

這段時間很有趣的是，
身體真的做到了某種「知行合一」。
且能坐著就不站著，
每一個動作都變得更有意識。

在施作的過程中，
我開始觀察自己如何調整技巧、
如何在不讓腹部不適的情況下完成每一個細節。

原本看似費力的工作，
反而在這樣的狀態下，
變得更輕盈，也更專注。

其實，我很享受這個過程。
但隨著即將臨盆，
身體也自然提醒我——該暫緩下來了。

接下來會迎來新的階段，
看似暫停，
其實也是另一種開始。

說完全不焦慮是不可能的，
但也正因為這段時間，
讓我有機會重新整理內在的狀態。

接下來的一段日子，
我會先在這裡和大家互動。
等我回來 🤍

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為什麼舊傷已經不痛，但拔罐還是會「顯現」出來？

因為——痛不痛，是神經的感覺；
但有沒有老問題，是筋膜與循環的狀態。
「痛覺消失 ≠ 組織完全修復」

我們身體只要「不痛」，大腦就會判定：
這裡已經沒問題了。
但事實上，舊傷會留下：
組織緊縮/循環變慢/代謝堆積/筋膜沾黏

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