日初良食Sunrise Cooking

營養＆美味我都要👉新世代麵食🍜
「盈養植物蛋白麵」純淨上市⭢網址https://www.sunrisecooking.com.tw/products/fd02-pt01-03
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為什麼比起一般麵條
你更應該嘗試這款蛋白麵？
🥚 低澱粉、高蛋白
每100公克的蛋白質含量為一般麵條的2.2倍、雞蛋的3.5倍

🌱 三重植物蛋白
集合豌豆、小麥、大豆三種大宗植物蛋白
腸胃負擔小，吸收一樣有效

🍜 口感不打折
非油炸製麵技術
保留生麵團的Q彈勁道
扮醬、湯煮都對味

想吃不用再忌口
這款盈養植物蛋白麵
讓你放心享受吃麵的幸福☺️

新品優惠組合價69折起
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9/16起🎉可以在聖德科斯找到我們囉✨

外食族、飲控族注意⚠️
讓 #超級食物 來補足你的每日所需！
想更有效率的達標身體營養🪫？

快到聖德科斯全台門市
找到我們的 🥬羽衣甘藍粉 ＆ 🌱小紫蘇

🏅100%天然無添加
🏅密封袋包裝好保存
🏅豐富膳食纖維、礦物質與維生素

無論是早、午、晚餐
只要隨手加進一點點🤏
就能輕鬆補充營養
身體的感受遠比你想的更清晰💪

9/16-10/13
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現在就到聖德科斯生機食品門市
把你的健康生活帶回家🏠

#日初良食 #聖德科斯 #羽衣甘藍 #小紫蘇

👏日初良食達成我心中其中一個重要的里程碑了 —— 帶著產品前進聖德科斯總部進行教育訓練。

與聖德科斯的淵源早在20年前，
嚴格來講，我算是半個被聖德科斯養大的孩子，童年的記憶裡不乏我媽媽(a.k.a鄭姐)將生機飲食帶入家庭的回憶，因為這樣小時候就接觸到各種聖德科斯的食品、保健品，甚至是日用品......

那時常聽她說：「選對食物吃，比吃貴的東西重要。」

即始在年僅小學的當時，我對飲食觀念還是一知半解，耳濡目染之下稍微奠定了些健康飲食的基礎，現在想想，或許這就是日初良食最早最早的雛形。

聖德科斯＝健康的代名詞
和聖德科斯品牌人員溝通時，也深刻體會到他們非常嚴格在把關每一個要交付給客人的產品。

在一個短短的下午得到許多寶貴意見，讓我們能從消費者走到生產者、最終再回饋給消費者，製造良善的循環。

期待我們要帶著「100%羽衣甘藍粉」、「小紫蘇」前進聖德科斯！

📣9/16聖德科斯全臺門市都能買到囉！

#日初良食 #聖德科斯 #羽衣甘藍 #小紫蘇 #健康飲食

【日初小百科】
Ep.40｜蛋白粉怎麼選🥛

乳清、大豆、豌豆、米蛋白
市面上常見的四種蛋白粉
到底要怎麼挑？🤔

不要只著看蛋白質幾克
看懂原料和營養標示，才是真的會選！
先抓住這4個重點👇

🥛 蛋白質來源
來源不同
胺基酸組成也不同
營養、吸收率就有差別

💪 蛋白質含量
看每份含多少蛋白質
再搭配自己的日常攝取需求做選擇

🍬 糖與添加物
有些蛋白粉可能加入糖、香料或其他成分
記得看過背後的成分表

⚠️ 過敏原與飲食標示
乳糖、豆類過敏的人
要特別注意產品是否沒有過敏原

蛋白粉不是越貴越好
也不是蛋白質越高就一定越適合
看懂不同蛋白粉的營養內容
不再只看包裝做決定🔍

📌 分享給身邊正在挑蛋白粉的人
📪 想知道更多食品的小知識，留言告訴我們～

#日初良食 #蛋白粉 #蛋白質 #健康 #飲控

最近幾年
羽衣甘藍基本上成為健康飲食界的神
不管是沙拉、果昔、綠拿鐵
到處都能看到它的身影
因為它真的太·營·養·了！

🌱 含有多種抗氧化營養素
👀 有葉黃素、玉米黃素，對眼睛有益
💪 含有維生素K，幫助鈣質吸收
🥬 也有不少膳食纖維

我自己在選擇食物的時候，喜歡選擇原型食物，所以我常常去超市買羽衣甘藍回來，自己洗、切、煮。
但是，青菜的保存永遠是一大難題😭
有時候上班累了一天，但因為怕菜爛掉，只能默默爬起來煮菜。
想輕鬆一點的時候，我就會拿出我們家的羽衣甘藍粉✨
它是100%羽衣甘藍乾燥磨成粉，高度保留營養又方便保存。
重點來了，我最喜歡的一點是它很好搭配！
🥛 懶得弄的時候，加進優格、牛奶直接喝，也是營養充足的一道
🥗 或是吃沙拉、料理的時候，當作調味加一點

當然，直接新鮮蔬菜還是最有效的
但生活總有不盡人意的時候
作為替代品
不用花時間處理、不用擔心保存
還能提供充足的營養與美味
這種彈性正是大人需要的「照顧自己」新選擇

—————————
日初良食九週年慶 🎉全明星大賽📣
羽衣甘藍粉多通路熱銷中🔥
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【日初小百科】
Ep.39｜你不是累，是身體在慢性發炎！

慢性發炎是身體一直處在低度發炎狀態
拖累身體正常運作、造成肥胖
長期下來更是會降低血管、器官的基本功能

想要跟沈重的身體說bye bye
試著從飲食跟生活習慣開始改變：

😴 睡眠
每天睡滿7小時

🏃 走路
每天至少7000步

😌 放鬆自己
深呼吸、按摩，找到屬於自己的舒壓撇步

🍽️ 多吃抗氧化食物
羽衣甘藍、奇亞籽、鮭魚、薑黃、橄欖油…

慢性發炎不是一天造成的，
自然也不會因為一餐沙拉、一顆保健品就消失。

真正影響健康的，
是每天做出的選擇：
多睡一點、多走一步、多吃一些蔬菜
都比偶爾大肆進補更重要

也許聽起來不容易
但我們也只有這一個身體對吧💚

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【日初小百科】
Ep.38｜喝油顧健康？

最近是不是常看到有人分享
每天早上直接喝一小杯橄欖油？

橄欖油是生活裡最常見的油品之一
它含有豐富的單元不飽和脂肪酸
以及橄欖多酚等天然成分🌿

其中橄欖多酚具有抗氧化特色
也是橄欖油受到大家喜愛的原因之一

市售的橄欖油有分等級👇

🫒 特級初榨橄欖油（Extra Virgin Olive Oil）
溫度、酸價符合最高標準
保留較多天然風味與多酚

🫒 初榨橄欖油（Virgin Olive Oil)
同樣以物理方式取得
風味與品質要求略低於特級初榨

🫒 橄欖油(Olive Oil)
經精製後再加入一些初榨橄欖油
味道較溫和，適合日常烹調

想嘗試生飲橄欖油
或是希望有效補充營養
建議優先選擇特級初榨橄欖油

橄欖油是很方便的食材
除了生飲之外，還可以有很多吃法👇
🥗 拌沙拉
🍞 沾麵包
🍝 拌義大利麵
🐟 淋在魚肉、蔬菜上
🍳 用來煎炒料理
都能享受它不同的風味與營養。

不妨多試幾種吃法
找到自己最喜歡的橄欖油日常吧💚

你最喜歡怎麼吃橄欖油？
歡迎留言告訴我們～

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#日初良食 #健康 #橄欖油 #脂肪