放鬆先生Mr.Release

晚安！在這微微帶有些許秋意的晚上，和大家分享一個小節日就是…..

每年的 9 月 8 日，就是「世界物理治療日」（World PT Day）喔！🎉

很開心自己一直都是物理治療這份專業裡的一份子。從大學一路走到現在，經歷了體制內醫院與診所，後來選擇跳出體制外成立「放鬆先生」。算一算，再過不到一百天，「放鬆先生」居然也要邁入第 13 個年頭了！這一段路，真的很謝謝大家一直以來的信任與陪伴。

在這裡要特別祝福我們店內的物理治療師夥伴，以及全台各地所有默默耕耘的物理治療師們——物理治療日快樂！ 👏💪

希望明年的 9/8，大家還會記得這一天是什麼日子喔～（應該不會轉頭就忘記吧 🤣🤣）

#世界物理治療日 #放鬆先生 #秋夜分享

有時候，身體需要的…

是好好放鬆一次🌟

#雲林 #虎尾 #緊繃 #筋膜放鬆 #運動按摩

有些身體問題，不能只靠「痠哪裡就按哪裡」。

這次個案有「脊椎滑脫」相關狀況，我們將 BodyDot AI 分析與 X 光影像資料一起納入評估。

從結構、姿勢、肌肉狀態到動作表現，多一個角度，就多一份理解。

在充分了解目前身體狀況後，再依照個案需求，規劃後續的放鬆與訓練方向，循序漸進建立身體的活動能力與肌肉控制。

我們不預設結果，也不追求一次改變所有問題。

先把身體看懂，再決定怎麼做。

這，就是放鬆先生想做的事。

#雲林 #虎尾 #身體健康 #筋膜放鬆 #運動按摩

真正的放鬆，
是讓身體卸下不必要的負擔。

放鬆先生｜物理治療師 × 運動按摩師

用專業為您的身體把關🙋🏻‍♂️

#雲林 #虎尾 #運動按摩 #筋膜放鬆 #日常放鬆

🏆 比賽倒數｜賽前狀態調整

這週末即將上場，體脂肪僅 7%，身體狀態已經進入比賽模式。

賽前，不只是把肌肉放鬆而已。

透過 BodyDot AI 分析，先了解目前肌肉與筋膜的狀態、左右差異與身體使用情形，再針對比賽需求進行重點調整。

先看懂身體，再決定怎麼放鬆。

讓身體在上場前，維持更好的活動度與狀態。

#運動按摩 #筋膜放鬆 #雲林虎尾

📍今天，放鬆先生走進宜梧國中。

身體，不會因為工作熱忱而停止累積疲勞。

老師每天站著上課、彎腰、批改作業、陪伴學生，照顧了許多人，卻很少有時間照顧自己。

今天，我們把健康帶進校園。

🔹 上半場｜聽見身體的聲音
學會觀察身體發出的訊號，透過伸展與筋膜球放鬆，找回身體原有的彈性。

🔹 下半場｜一對一放鬆體驗
依照每位老師不同的身體狀況，提供專屬的放鬆與調整。

放鬆，不是等痠痛才開始。
而是讓身體，持續維持在最好的狀態。

謝謝宜梧國中的邀請，也謝謝每位老師今天的投入。

放鬆先生，不只是做放鬆，而是陪伴每個人找回健康的身體。

#宜梧國中 #健康講座 #教職人員 #筋膜放鬆自我伸展

【個案｜搬運工作】
因工作長期需要搬貨，
肩膀在活動過程中，容易出現抽筋與不適。

透過 Bodydot 身體分析，
從上肢與軀幹的張力分布與動作連動進行觀察，
發現肩部在出力與承重之間的使用方式較為集中。

以放鬆先生的放鬆系統
結合放鬆、動作引導與基礎訓練，
協助身體建立更順暢的出力與分配方式。

課程後，個案回饋整體活動感受較為放鬆，
肩膀在活動時，也沒有抽筋、比較不那麼侷限。

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#搬運工作 #徒手放鬆 #深層儀器 #恢復訓練

【個案分享】
「頭痛」為主要困擾來尋求協助，
同時右側肩膀在活動時也感覺受限。

透過 Bodydot 身體分析，
從上肢與軀幹的張力分布與動作連動進行觀察，
發現肩部在活動與支撐之間的使用存在差異。

以放鬆先生的放鬆系統為基礎，
結合放鬆、科技儀器與恢復訓練，
協助身體建立較順暢的使用方式。

課程後，個案回饋整體感受較為放鬆，肩部活動時也比較不那麼受限。

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有些不適，不只來自單一部位，
而是整體使用方式的累積。

當身體開始改變，感受也會慢慢不同。

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有類似狀況，可以來找我們讓AI評估看看自己的狀況喔

#頭痛 #徒手放鬆 #深層儀器 #恢復訓練

今天，回到一個熟悉又有些陌生的地方。

12年前創業初期，「長照」其實是服務的一部分，而合作的第一間長照機構，正是今天的——「伊甸園長照機構」。

後來因為疫情的影響，六年前離開了長照領域，把重心放在店內服務與健康管理上。

沒想到多年後，再次踏進這個熟悉的空間，看到依然充滿熱忱且專業的工作人員們，以及最親切的主任，心中有很深刻感觸。

今天的分享，從物理治療的角度出發，和照服員們一起探討工作中的轉位技巧，降低日常照護時的身體負擔；也與護理人員分享如何透過簡單的方法，舒緩長時間工作所累積的緊繃與疲勞。

當然，也少不了和現場的阿公阿嬤們一起活動身體，看著大家認真參與、開心互動的模樣，讓整個上午充滿活力與笑聲。

很開心今天能再次回到長照現場，用自己的專業，為照顧別人的人，以及被照顧的人，盡一份心力。

#物理治療
#長照講座
#健康促進
#高齡活動
#照服員
#雲林虎尾
#伊甸園長照機構

📘 課程日記

這次的個案，是一位熱愛爬山的大姐。

最近爬山時，膝蓋開始反覆出現不適，檢查後發現已有一級退化的情況。

聽到「退化」兩個字，許多人第一個反應是：
「是不是不能爬山了？」

其實，退化不等於報廢。
更重要的是了解身體目前的使用狀態。

這次透過 Bodydot AI 身體分析，搭配動作評估發現：

🔍 膝蓋承受的壓力，不一定只來自膝蓋本身。
可能與骨盆穩定度、髖關節活動度、下肢出力模式及重心分布有關。

於是進入放鬆先生系統：

📊 Bodydot AI 分析
✋ 徒手調整
⚡ 深層儀器處理
🏃 恢復訓練

從降低局部負擔、改善身體代償，到重新建立正確的動作模式，讓膝蓋有機會在更好的環境下工作。

💡退化是歲月留下的痕跡，
但疼痛與功能下降，未必是必然的結果。

#膝蓋退化 #徒手放鬆 #深層儀器 #恢復訓練