芳療師Alley

🌿 芳療服務紀錄｜2025.09.29

今天這位客人一進來，
肩膀上還留著一圈圈拔罐的痕跡。
觸摸和諮詢後發現
因為習慣側睡，左側肩膀和肩胛骨都特別緊繃。

邊幫他放鬆邊聊到：
1️⃣ 側躺的枕頭高度要比仰躺高一點，
才能讓頸椎保持水平。
2️⃣ 枕頭也有壽命：
羽絨枕大約1年、乳膠枕大約3年就該換了。
3️⃣ 最重要的是：
找到真正符合自己頸部高度的枕頭，
才睡得舒服又不傷肩頸。

最後，把左側的緊繃輕輕鬆解，
客人也說整個人都舒服多了 💆‍♀️✨

———

#高雄精油按摩

芳療志工服務紀錄｜2025.09.16

今日服務的個案是一位 77 歲的朱爺爺。
走進病房時，他插著鼻胃管，帶著呼吸器，
四肢也被束縛著。
從他的眼神與動作，
可以明顯感受到那份焦躁不安。

我握住他的手，輕聲安撫，
詢問是否有不舒服的地方，
他只是揮了揮手，似乎在拒絕，
也似乎在無力表達。

翻閱紀錄單後得知，
爺爺罹患血癌，並接受洗腎治療。
檢查時發現他的肌膚相當乾燥，
左手臂腫脹、布滿瘀斑。
因此，我決定先以純露濕敷手臂，
再針對失眠與焦躁，
調配了甜橙、真正薰衣草與依蘭的按摩油。

再度走入病房時，爺爺正進行復健，
可以明顯看出他因不適而更顯急躁。
我立刻以調好的按摩油，
輕撫他的額頭與胸口，
希望能先帶給他一絲安定。

待復健師離開後，我開始為他進行手臂濕敷，
同伴則協助按摩腿部，
而我同時輕柔地為他按摩腹部。

漸漸地，爺爺的情緒被安撫下來，
手臂腫脹也有明顯緩解，
最後，他甚至舉起手，給了我們一個大大的 👍。

芳療不是治療，無法根治病症，
卻能在最艱難的時刻，帶來身心靈的支持與慰藉。
也正因如此，雖然每一次服務後我都身心俱疲，
但我依然願意、並且樂此不疲地投入其中。

#香氣行者

🌬️ 自由呼吸 Respir Aid
— 給無法深呼吸的日子，找回輕盈流動的節奏

她來的時候，說不出哪裡不舒服，
只是覺得胸口很悶，呼吸不順，
好像每天都在用意志撐著「活著」。

她不是感冒，也不是氣喘，
但每次深呼吸，就像要穿越一層濃霧。
偶爾會突然嘆氣，
坐著坐著，就覺得累。

她說：
「我好像什麼都沒做，卻一直喘不過氣。」

我看著她，心裡想的不是肺，而是壓力。
那是一種藏在呼吸裡的委屈，
是身體在說：
「我真的好累，可不可以讓我鬆一口氣？」
—

那天，我為她選了這瓶：
🧴 自由呼吸 Respir Aid

藍膠尤加利 × 胡椒薄荷 × 歐洲赤松
真正薰衣草 ×黑雲松 × 絲柏 × 甜馬鬱蘭⋯⋯
彷彿把整片森林濃縮成一口氣息。

我一邊將精油滴於掌心，
輕柔按壓她的胸口與背部，
一邊說：「來，慢慢吸氣⋯⋯吐氣⋯⋯」

她的眉頭仍緊皺，
但我知道，那股久違的空氣，
終於，進去了。
—
服務結束時，她說：
「我剛剛第一次，真的有呼吸到。」

不是日常的喘息，而是真正的「呼與吸」。
不是因為空氣變乾淨，
而是她終於放過自己。
—
這瓶 Respir Aid，
不只是給呼吸系統的舒緩，
它是一場為身心調頻的節奏重啟。

🌿 呼吸道保養｜情緒舒緩｜壓力釋放
💛 為「撐太久、深呼吸不起來」的你而生。

你不是真的沒力氣，
你只是太久沒有好好呼吸。
—
如果你也有這樣的感覺，
歡迎來
用一場芳療，把壓力呼出去，
讓節奏慢下來。

SPA ｜

#自由呼吸
#呼吸療癒 #壓力釋放
#高雄按摩 #高雄精油按摩
#身心靈滋養 #壓力釋放 #呼吸道保養
#放鬆是一種生活態度

「你的靈感，會在平靜中再次閃耀。」

迷迭香提醒你：
你的腦袋天生敏捷，
創造力就像一條不斷流動的河流，
只要願意，它隨時可以奔湧而出。

肉豆蔻在一旁鼓勵：
當情緒低落或覺得乏力時，
不妨給自己一點小小的刺激與能量，
快樂其實比你想像的更近。

而依蘭則溫柔地說：
真正的平靜，不是把自己關起來，
而是讓心靈在紛擾中依然能自在呼吸。

你不用急著證明什麼，
也不用擔心靈感會離開。
當你願意慢下來，
力量與快樂會自然回到你身上，
帶你走向更閃亮的自己。

#精油洞悉卡

「你不是不需要安慰，只是你習慣自己撐過去。」

佛手柑像一道陽光，提醒你：快樂其實可以很簡單，
不需要理由，只要允許自己鬆一點。

雪松穩穩地站著，告訴你：
勇氣不在於面對世界時的鎧甲，
而是在孤獨時仍能選擇相信自己。

而山雞椒則在旁邊拍肩，笑著激勵你：
你早已具備前行的力量，別害怕去打破既有框架。

親愛的你，
理性讓你清醒，但也別忘了給心靈一個愉快的出口。
勇敢、快樂、激勵，這就是你此刻的能量配方。
它提醒你：你的未來，
不需要複製任何人，你正走在專屬於自己的道路上。

#精油洞悉卡

「理解自己，才能真正享受當下。」

苦橙葉輕輕地說：
請多花一點時間和自己對話，
認清內心的需求與界線，
這不是自私，而是自我覺醒。

茉莉溫暖地邀請你：
生活不只是計畫與責任，
還有那些值得你
熱情擁抱的瞬間與人。

茶樹則穩穩地提醒：
理解不代表勉強接納一切，
而是找到對自己與他人
都溫柔的平衡點。

親愛的，
你天生的細膩與謹慎，
是你的力量，但別讓它成為束縛。

放下過度的評估與自我要求，
你會發現，
當下其實已經擁有
許多值得微笑的理由。

#精油洞悉卡

你抽到的三張卡，
就像是為你此刻的靈魂準備的一封鼓勵信

「你比自己想像的更堅強，
也比自己以為的更清楚方向。」

胡椒薄荷提醒你：即使路上有迷霧，
你依然擁有繼續走下去的毅力與韌性。

維吉尼亞雪松穩穩地站在你身旁，告訴你：
勇氣不是沒有害怕，而是帶著害怕仍願意邁步。

快樂鼠尾草則在你耳邊低語：
你內在的直覺與洞見，一直都在，
只要願意靜下心聽，它會告訴你答案。

親愛的，
你天生的感性與敏銳，或許讓你更容易感受波動，
但那也是你看見真相、擁抱愛的力量來源。
請相信，當你帶著勇氣和清晰往前走時，
宇宙早已為你準備好更溫暖的港灣。

#精油洞悉卡

你抽到的這三張卡，
像是此刻生命想對你低聲說的一段話
「你不需要馬上好起來，
但你會一步一步，找到可以前行的力量。」

薑提醒你：面對失去，需要的不只是勇氣，
還有那份能在低谷裡慢慢撐住的韌勁。

澳洲尤加利輕輕地說：當思緒與情感交錯時，
先安頓自己的心，整理內在，才能更清楚地看見方向。

檸檬則穩穩地提醒：在感情與責任之間，
理智會是你最好的導航，幫你做出無悔的選擇。

親愛的，
我知道你正背負著沉重的心情和責任，
也知道你是那個在風雨中依然要站直的人。

但請記得——
即使步伐再慢，只要願意走，
你終會帶著父親的愛與祝福，走向屬於你的光亮。

#精油洞悉卡

🕊️ 芳療志工服務紀錄｜2025.08.06

今天服務的對象是 48 年次的王大哥，
此次因化療住院。
化療後出現肝指數偏高、腹脹、食慾不佳等反應，腹部伴隨明顯癌熱現象，臉色略顯蠟黃與暗沉，
整體氣色疲憊，精神亦顯低落。
可以感受到處於治療與身體不適交錯下的消耗。

經評估後，先以薰衣草純露冷敷腹部，
協助緩和癌熱與消化系統壓迫的不適；
接著選用甜羅勒、甜橙與乳香調製成 1% 植物油，進行溫和腹部按摩，促循環、緩解緊繃與疲倦感。

在按摩過程中，
王大哥的呼吸逐漸變深，眉心也隨之鬆開。
療程結束時，腹部溫度已恢復正常，
腹脹感與疲憊明顯改善，
終於露出一絲微笑，
輕聲說：「現在舒服多了，感覺整個人比較鬆了。」

這樣的一句話，簡單卻充滿重量。
是芳療在病中，給予身心的安撫與接住。

今日也有為主要照顧者-王太太，進行芳療服務。
長期承受照顧壓力，肩頸緊繃、神情疲累。
我為她選用甜橙、薰衣草與天竺葵調製複方精油，進行肩頸放鬆按摩。
香氣緩緩釋放，再透過手的溫度傳遞，
她的表情慢慢軟化，整個人也漸漸沉靜了下來。

身體不只是病痛的承載者，情緒與愛，也是。
這次的服務，
不只為王大哥舒緩病中的身體不適，
也為在旁日夜守護的王太太，
帶來一場溫柔的理解與喘息。

｜ #香氣行者