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中國傳統的「延年益壽」之法
稱為「衛生」、「養生」、「厚生」或「道生」。
「衛生」是保衛生命之義；
「養生」是養護生命之義；
「厚生」是厚待生命之義；
而「道生」則是要求以上諸法皆要遵守一定的法度。
《道德經》說：「人法地，地法天，天法道，道法自然」。
告誡人們要遵循自然界和宇宙的規律。

　　所謂「養生」就是根據生命規律，採用養護身心，保持或增進健康，減少疾病，以延年益壽的一種措施，也就是相當於現代醫學中所謂的「保健」活動。

養生一直都講究季節養生，養生一定要按照季節來。
因為每個季節做的事情時不一樣的，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，這樣是才對身體最好，發揮到最大的的養生功效。

一個人要把全部世界、眼前的問題挪開，不去想它。這一來，反而會從心裡流出眼前所需要的答案。而且，比頭腦刻意想出來的，更有力道，能更好的解決。

不繼續肯定過去、未來或眼前所帶來的因－果，一個人自然把自己的身分從相對的範圍，挪到別的地方。挪到哪裡？不用追求，絕對的體會自然就出來了。

絕對，從我們人間的體會，最多也只是非時間的永恆。其實，一個人在非時間的範圍，自然讓身體體會到什麼是樂。而這個樂是不費力的樂，是在．覺．樂，跟我們追求或得到什麼一點都不相關。

楊定一：煩惱過去的一切　不如從「當下」體會快樂 - 康健出版 把注意力放在已經過去的一切，或煩惱未來的規劃，無法帶來任何改變，最多只是增添煩惱。

https://www.vogue.com.tw/feature/content-45321

「不用害怕變老，美的定義取決於你有多愛自己」義大利國寶級尤物Monica Bellucci依舊是時尚圈中最有韻味的美景 莫妮卡貝魯琪Monica Bellucci長期以來一直是電影界的時尚偶像，最近在巴黎高訂週的Dior秀上，她證明了那種毫不費力，確時髦到底點的風格。這位54歲的意大利女星穿著一件緊身收腰的酒紅色絨面革連衣裙，搭配著Christian Louboutin.....

正確✅飲食控制有效延緩衰老

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人類才是🌍地球上的病毒🦠

「實在」很有趣⋯我們要學會感恩
感謝🙏🏼那些在疫情中「衝鋒陷陣」的工作人員！
他們不是宅在家就可以拯救世界

如今全世界都仰賴 BioNTech 與 Moderna 所供應的 mRNA 疫苗，而這都要感謝卡利科在人生最低潮時仍不肯放棄，雖千萬人吾往矣，堅持到底。

她去年底接受記者訪問時，回顧過往：「每次被擊倒時，我總知道如何振作起來。可能是我熱愛工作吧⋯⋯我曾想像自己可以治療所有疾病。」

新冠疫苗怎麼來？致力 mRNA 研究的女科學家卡利科：我曾想像自己能治療所有疾病｜女人迷 Womany 眾所皆知的莫德納疫苗背後，原來有這麼一位醫生致力於 mRNA 研究的女科學家，現在，你必須記住她，她的名字是：卡利科 (Katalin Karikó) 。

守護自己平安快樂渡過疫情

我再度應法鼓山慈善基金會邀請， 繪圖制作這支短片向所有的警察、消防和醫護人員致敬， 請大家多多轉發分享， 祝福所有在這場戰疫中奉獻及受难的人，也為他們打氣加油。

全球蔬食更安全

⭐️紐約頂級米其林三星餐廳
「麥迪遜公園11號」葷轉素了⭐️
麥迪遜公園11號 (Eleven Madison Park)，在6月即將重新開幕，一改原有的菜單內容，將不再提供肉類、海鮮及大多數的動物性製品，只剩下咖啡中提供蜂蜜及牛奶調味。
擁有三顆米其林星的美食天堂的所有者 丹尼爾·哈姆 (Daniel Humm) 表示：「現代食品系統『根本不可持續』」、「我們決定提供不使用任何動物產品的植物性菜單---每道菜都由來自地球和海洋的蔬菜以及水果、豆類、真菌、穀物、等等。」
這家米其林三星的美食天堂的老闆 丹尼爾·哈姆 (Daniel Humm) 表示：「我們一直對我們對周圍環境的影響保持敏感，但越來越明顯的是，當前的糧食系統在很多方面都是不可持續的……很明顯，在過去一年我們都經歷了一切之後，我們不能開同一家餐廳。」、「我們決定提供不使用任何動物產品的植物性菜單---每道菜都由來自地球和海洋的蔬菜以及水果、豆類、真菌、穀物、等等。」
圖片來源｜ © ERIC PIASECKI PHOTOGRAPHY
閱讀全文｜ https://www.theguardian.com/us-news/2021/may/03/eleven-madison-park-vegan-menu-meat-free-food?CMP=Share_iOSApp_Other&fbclid=IwAR37PdGfwNUjGptJcp0OCTsFr7jfLDZv-Pa5KkJySMbn3AQ9uOtI4C3iW4E