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不是什麼標示"天然"或"手作"的產品都是無害;優良的.重要的是,要知道自己適合使用何種產品,以及產品的屬性,這樣才不會花錢又找罪受!

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洗臉,永遠是肌膚保養的第一線!洗臉正確了,肌膚保養就完成八成以上了.

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美肌小知識分享😄

消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情 | 孫語霙 | 養生保健 | 華人健康網 每逢生理期前夕，不只經前症候群來作怪，生理痘更彷彿雨後春筍般長個沒完？不想「滿面全痘花」，吃對食物，做好體內保養很重要！孫語霙營養師表示，女性朋友想要成功抗痘，不妨可適度攝取對人體皮膚合成有益的含礦物...

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眼周長白白小顆粒，元凶是誰？粟粒腫、肉芽6種小毛病分清楚 | 盧靜怡 | 皮膚科 | 健康新知 | 華人健康網 在眼周長出白白的、小小微微凸起的顆粒，是保養品太油造成的嗎？皮膚專科盧靜怡醫師表示，眼周長出小顆粒，其實可能有6種皮膚問題，包括可能是「肉芽」、「汗管瘤」、「粟粒腫」或是「皮脂腺增生」，甚至是「黃色瘤.....

冬季護膚
(幾年前台灣皮膚科醫學會發表的文章-精華擷取分享)圖片來源-網路

冬季環境與肌膚變化 --拒絕乾冷的侵襲
在冬季氣溫下降，皮膚的新陳代謝降低，水份及油份分泌減少。皮膚一旦失去的水份的潤澤，老舊的角質及皮膚堆積，皮膚會出現乾燥、暗沉及斑點。加強皮膚的滋潤保濕是冬季肌膚保養的重點。
保養要點
在冬季，肌膚乾燥缺水現象會更明顯，皮膚保養的重點在保濕及滋潤。隨時補充乳液、油脂，可以定期按摩敷臉、或去角質，以加速新陳代謝及血液循環。
保濕是護膚的重要關鍵
水分是皮膚不可或缺的要素，富含水分的皮膚，膚質會較為豐潤，皮膚的外觀看起來就會光滑、細緻、柔軟，個人的膚質主要由皮膚角質層的含水量以及皮脂的多寡來決定。皮膚最表面的角質層，通常含有2O%左右的水份，當水份減少時，皮膚則不再嬌嫩，整體看來也變得乾糙。水份降到1O%以下時，就是所謂的乾性皮膚。乾燥的皮膚，肌膚的張力與光澤會消失，角質也容易剝落，皮膚給人粗糙、暗沉的感覺也容易出現過敏、紅疹、斑點等情況。
做好保濕工作是皮膚保養中最重要的關鍵，想要保持健康潤澤、有透明感的皮膚，必須隨時補充肌膚水分，讓皮膚的含水量維持在15%至2O%之間的理想狀態。

保濕不足的傷害：當皮膚出現乾燥現象，就表示皮膚的健康可能出現問題，缺乏保濕的肌膚可能會導致以下狀況。
1.敏感性肌膚：有大部分的敏感性肌膚都是因為皮脂膜的保濕成分減少所造成，皮膚流失水分、乾燥、脫屑，使皮膚無法抵抗外來的刺激，因為在外的因素相加起來，使肌膚變的敏感。
2.痘痘粉刺：乾性皮膚也會長痘痘，多數的女性只注重處理油脂的問題，忽略了補充水份的重要，皮膚乾燥反而導致皮膚角化、毛孔阻塞，產生痘痘粉刺，成年的女性必需兩者並 重。油脂分泌較旺的皮膚則得更需要注意補充水份，保持皮膚的溼潤, 有些人臉上雖長痘子，卻又會脫皮，這種內油外乾的現象就是保濕工作沒做好。
3.暗沈粗糙：皮膚暗沈粗糙，主要是因皮膚表面的角質細胞堆積排列不規則，粗厚的角質經由光線照射後，會呈現毛玻璃般的渾濁質感，無法晶瑩剔透。這些肌膚表面的老化角質，還會近一步阻礙保養成份有效的吸收，使營養無法進入肌膚內部，也會降低細胞的代謝機能，使皮膚出現乾燥斑點。
4.老化皺紋：表皮之下的真皮層，就像吸滿水的海綿一般，本身只有少許的細胞，而以膠原蛋白、彈性纖維及胞外基質作為支架，和水分結合。當皮膚老化時，真皮層中彈性纖維會失去彈性，膠原蛋白及胞外基質則減少，失去保水的功能，皮膚因此變薄及產生皺紋。

不同膚質的保濕方式如下：
乾性肌膚：水份滋潤肌膚後須補充油性霜類，以維持皮脂膜的功能，減少水份蒸發。
敏感肌膚：水份滋潤肌膚後，加強使用含保濕因子的保濕品，修復受損的細胞間質。
中性肌膚：在水份滋潤肌膚後使用保濕乳液，以留住水份，不須使用油性霜類以免阻塞毛孔。
油性肌膚：只要作好清潔工作，適量使用收斂或保濕化妝水即可，除非特別乾澀，否則不須使用保濕乳液。