呼吸 Breathe-reborn-Transcend
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身體有狀況，呼吸就會改變，藉由呼吸可觀察肌肉緊繃、骨頭歪斜、姿勢不良、循環障礙、內臟壓力、情緒異常、自律神經不穩定等身體現象，藉由一對一評估與呼吸調理，讓我們去聆聽您的身體在與您的大腦溝通，了解自己與照顧自己吧！
Hank調理師看起來很累是因為剛做完客人又被抓來錄這個訪談🤨
6/1 《呼吸：錨定身心的律動》教你如何覺察、安穩自己🔆
#呼吸清理 #呼吸與身體平衡
12/05/2026
呼吸來開講‼️
這次呼吸邀請店裡的Hank調理師來分享關於呼吸在心靈層面如何幫助平衡。以及透過觀想特定的部位，調整呼吸去幫助身心更加穩定。
現代人的問題不單純只是身體張力緊繃，有時候環境的壓力、社會的期待、甚至自我的感知都會加劇這種不適感。
來學習如何透過呼吸幫助自己找回心理的韌性吧！
連結放在精選動態裡面，名額有限，速速報名😆
你知道眼睛跟我們的姿勢調節息息相關嗎👀
當我們的眼睛長時間觀看某個方向的物體時，你可以想像身體就會逐漸適應在這個姿勢，而當我們離開這個姿勢以後，原先因應姿勢所發展出來的張力平衡，或者我們說身體張力的「存檔」因為跟新的姿勢沒辦法平衡，而導致的一些緊繃狀況。
透過眼睛變換方向的放鬆，去尋找我們原先的「存檔」再逐漸將它「更新」到現在的狀態，身體就可以很輕鬆。
⚠️可能會睡著，記得手上拿著一瓶打開的眼藥水，同事就好像以為你在滴眼睛👁️
Hank 調理師
#呼吸清理 #呼吸 #呼吸與身體平衡 #筋膜放鬆 #自律神經
蝦米？！書生出功課啦～🤪
基本的複習～
網友可以把自己知道的打在留言區
讓小編可以抄功課🤪🤪🤪開玩笑😆
11/04/2026
想知道哪個主題為什麼會讓肩頸不適嗎？
下方留言打上你想知道的主題！
「我們專門為你出一篇解惑！」
書生說書第三彈🥳
淋巴手感怎麼摸～
問問大家會想看書生怎麼實際操作嗎？
底下幫我留言～想看！
「壓力是來自於你不會釋放
呼吸可以幫助你」
壓力這個大家都知道但很少去認真探討🤔
壓力怎麼來，怎麼釋放壓力其實也是需要重視的地方~👍
如果沒有時間或真的想找個不同釋放壓力的方式
呼吸可以幫忙你，讓你有多一個釋放壓力的方向🫡🫡
另外4/19號我們有體驗呼吸清理的活動趕快來主頁報名！
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