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拍打與敲打就是孿生兄弟，只是工具不同，要懂得交叉使用提升效率。拍打接觸面較大，敲打接觸面較小，力道集中適合小部位，或需吊較深層的痧使用。拍打接觸面大，淺層痧較易浮現，然後再延伸大面積的痧。有時候不一定要重力拍（敲）打，適度的力道拍打時，微痛但是會有舒服感。

拍打功法對穴位、經絡的認知要求不是很高，初學者就是那裡痛就拍那裡、痛就是有經絡淤塞反應。拍打要由輕而重加力，剛入門全身上下可以都拍打，以自己能接受力道就可，會有特別痛的點，可能就是病灶所在，可以加強拍打出瘀痧。有不明白時可以上網搜尋資料參考。

想要好臉色看；補脾健胃的穴☞太白穴位於足內側緣，第一蹠骨小頭後下方凹陷處。脾經為少氣多血之經絡，其特色氣不足、血有餘，所以容易出現脾氣虛的症狀，臉色蒼黃就是脾虛的象，經常拍打太白穴能補充脾經經氣的不足，為補脾健胃經氣之源。

※太白穴位於雙腳內側，大腳趾第1跖趾關節後下方，赤白肉際的凹陷處

這裡有3D穴道可以玩玩：

3D人體經絡穴道模型線上免費使用(2022年) - 雲端中醫養生 3D人體經絡穴道模型提供線上免費使用，可直接點選穴道顯示基本資訊及國際代碼，方便居家保健養生使用，方便針灸、按摩指壓、推拿、拔罐、刮痧、拍打拉筋使用。

五種睡眠的問題
1、老做夢睡不踏實，以安神為主，可以多按拍心經神門穴。
2、入睡困難，多半頸椎移位，要多拍後頸、後腦。
3、睡得早醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，要多按拍肺經。
4、時睡時醒，屬於脾胃失和型，要多拍打小腿胃經。
5、整晚睡不著，肝火旺型，要拍打肝經太衝穴。

敲打臀部環跳穴（一級穴道），久坐必備保養，環跳穴（膽經）位於臀部正中央與膀胱經串聯，臀部肉多反而更容易造成氣血瘀塞，刺激環跳穴主要是促進臀部血液循環，輔助調理腰疼、腿部酸痛、臀部脹麻、寒涼、婦科、坐骨神經等不適症狀，此部位對於髖關節保養也有幫助。

註:「環跳」兩側臀部正中央。站立並繃緊臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。

[玫瑰]女性的福音[玫瑰]
 白雲山精油做肚子的8大好處:
第一：疏通帶脈，緊緻肌膚，收緊線條
第二：保養卵巢，
第三：妊娠紋淡化，
第四：排除沒有完全排乾淨的月經，
第五：可以調理便祕，
第六：還可以調理痛經，
第七：去除宮寒，
第八：調理腸胃，而且女人的生命點就是在肚子上，女人們的肚子保養是非常重要的[拥抱][拥抱]

女人絕經晚一年，壽命多三年
法國女性非常重視月經，月經推遲到60～65歲！！而我國女性45～55歲就絕經了，有的甚至40出頭，30幾就已經處於絕經邊緣。45歲前閉經的基本屬於卵巢早衰。
經血如果在兩到三天就沒有，都屬於卵巢早衰，一定要調。
人是否漂亮，是否靚麗，是否婀娜多姿，都和卵巢有關係。
白雲山精油已經有很多調理～絕經案例，女人要多愛自己，內外雙修！

●何謂「遠紅外線能量板」?

「遠紅外線能量板」的意義，簡單的說，就是一個溫和的「生物能量轉換器」。

就像收音機，我們人體也有一個特別的「頻道」才能有效地接收來自太陽或宇宙的能量。

這波段主要介於遠紅外線約8-14微米之間的光波，科學家特別稱爲「生育光波」。

根據日本及大陸的科學測試顯示，氣功師所發出來的「氣」與這段波長一致，因為這段波長能以「共振」的作用達到活化我們體內水分子的目的。

本能量板的基材經「國防部中科院」的精密儀器測試證明，對於8-12微米間的波長，具有高達92﹪的放射率，因此能有效地作為我們人體能量接收及轉換的工具。

配合傳統的經絡理論，本能量板能安全而有效地透過各腧穴幫助我們達到「活化氣血」的養生保健目的。