I 細胞

Icell•月份菜單出爐🥰
喜歡料理的朋友們
歡迎來和我們一起學做美食🙌🏻

#目的主要是學如何做
#而不是吃飽喔 ❤️
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♡ I細胞🅧粉專資訊♡
⠀⠀ ⠀⠀⠀​
地址 ⇾北區中華北路一段263巷33號​
日期 ⇾每週三
時間 ⇾PM19:30~22:00​
價錢 ⇾50$銅板手作價💰💰

🅘🅖：
https://instagram.com/icell_579
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🧿🧿I細胞🧿🧿
理念是因現在網路資訊爆炸，
讓人無法分辨事情可信程度，
透過I細胞傳達正確合理性的知識及觀念

❙ 春遊野餐趣 🥪 ❙

I細胞の生活日常
哇嗚～
有沒有參加過如此盛大多人的野餐😂
小編是第一次😂​
是不是看起來非常好玩～
​主辦單位真的好用心❤️

這群狂野的年輕人
野餐完還要去學看手相👋🏻
超瘋的一群人買超多罪惡食物🍕
明明都在減重🤣

陽風工作室 下次誠摯邀請您一起來參與！​
▲ 參與單位：​
1. 陽風工作室｜Tainan​
2. 嘰哩呱啦工作室｜Tainan​
3. icell_579｜Instagram​
4. giliguala_21｜Instagram​

#野餐一日遊 #愜意生活 #放鬆心情 #悠閒自在 #臺南都會公園 #奇美博物館

⬇️ 點選以下連結觀看影片
https://www.instagram.com/tv/CMtRD1RHSBY/?igshid=1no6rcqpew19h

🅜Ⓔ🅡🅡Ⓨ 🅒🅗Ⓡ🅘🅢Ⓣ🅜🅐Ⓢ
-
I細胞の聖誕日常
一年一度的交換禮物又來啦🙌🏻
年年不忘地獄驚喜👻
直接嗨翻整個餐廳！

可愛的主辦大人，辛苦啦
她說下次要包下整個餐廳😽
祝福I粉聖誕快樂🎅🏻平安喜樂
我們下次見溜👏🏻

點擊下方觀看影片⬇️
https://www.instagram.com/tv/CJKsPl6Hn4A/?igshid=gz3von0qin0x

今天的布朗尼啊，​
就讓你配上幾顆元氣可可球🟤，​
再搭一杯健康a巧克力牛奶🥛，​
下班之後累趴趴都有了精神😽​
🍫療癒系甜點 - 巧克力布朗尼🍫​
​
📷PHOTO📷 ​ 林思函 #小思 ​
​
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 👀 I•Cell手作工坊🍴⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀​
☞中華北路一段263巷33號​
☞每週三PM19:30~22:00​
☞50$場地食材費​
​
🎉好康抽獎活動🎉​
追蹤IG ，​
即可抽「小清新面膜三組🍃」​
追蹤人數超過500抽出三位❤️​
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趕快揪朋友一起抽獎吧😻⠀⠀​
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀​
​ ​ #台灣 #甜點料理 #巧克力🍫 #溶岩巧克力 #布朗尼 #療癒系甜點 #好拍好吃 #台南 #細胞 #料理 #共享廚房 #網美甜點 ​
嘰哩呱啦x共享廚房

Icell•月份菜單出爐🥰
這次的菜單太出乎我意料啦～
全新改革，每道看起來都很好吃😋
據說咱們主廚都是很會做料理的唷😏
我們都是一起做一起吃，
主要是在學如何簡單優雅做料理喔！
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♡ I細胞🅧粉專資訊♡
⠀⠀ ⠀⠀⠀​
地址 ⇾北區中華北路一段263巷33號​
日期 ⇾每週三
時間 ⇾PM19:30~22:00​
價錢 ⇾50$銅板手作價💰💰

🅘🅖：
https://instagram.com/icell_579
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🧿🧿I細胞🧿🧿
理念是因現在網路資訊爆炸，
讓人無法分辨事情可信程度，
透過I細胞傳達正確合理性的知識及觀念

❙❘ 細胞日常：自然而然、安閒自在🏖❘❙​
念天地之悠悠，獨愴然在XS下​🍹
我熱愛自由，最享受平日的悠閒時光🧑🏻‍🦱
我的自由人生✌︎ ​
​
Photo credit by⠀​
⭐️I之星⭐️ 吳政儒
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🎉好康抽獎活動🎉​
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追蹤人數超過500抽出一位❤️​
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#日常生活 #自由 #興趣培養 #平日最悠閒
#自由人生 #運動能量飲 #台灣景點 #台灣旅遊 ​
嘰哩呱啦x共享廚房

你是吃糖還是醣？​
​
這⋯部首不一樣，可是差多了呢☝🏻​
​
所謂醣類，又稱「碳水化合物」，​
是由碳、氫和氧組成的有機化合物，​
以「葡萄糖」的形式持續為身體細胞供應能量。​
​
碳水化合物可分為：​
​
⚫︎單一碳水化合物 ( 單醣和雙醣 )​
​
能在人體快速釋放能量，為身體的工作肌肉提供能量。​
​
包括能從大多數水果中找到的葡萄糖及蔗糖🍇；​
及只在天然牛奶中找到的乳糖🍼。​
​
⚫︎複合碳水化合物（多醣）​
​
可以從植物或動物中找到，​
常見於日常食物中，​
如蔬菜中的馬鈴薯🥔、穀物、蘋果🍎等。​
​
💁🏻‍♀️人體較難直接吸收複合碳水化合物，​
在吸收前必須先將其分解成為最小的單位。​
​
碳水化合物的功能包括：​
​
➊ 能量來源 - ​
肌肉是利用從血糖分解所產生的能量，以進行工作。 ​
​
➋ 儲備蛋白質 -​
攝取充足的碳水化合物不但可以滿足能量的需求，還可以確保貯備的蛋白質足以提供身體發育、生長和修補組織之用。 ​
​
➌ 中樞神經系統（CNS）的燃料 -​
長時間運動會令血糖水平顯著下降 ( 低血糖症 )，引發中樞神經系統疲勞，造成軀體及精神疲弱、饑餓及眩暈。​
​
持續低血糖症可能引發意識模糊，甚至令腦部受損。​
​
🔺碳水化合物的建議攝取量為：​
​
日常攝取量約佔總熱量的 45% - 65%。​
​
​
醣和糖不同，​
醣泛指一切的碳水化合物，如單醣、寡醣和多醣；​
而「糖」是指當中帶有甜味的醣類，​
如葡萄糖、果糖和蔗糖。​
​
很多食物及飲品的準備及製作過程中，​
都會加入糖分作為調味劑🥤。​
不同食品內的添加糖分含量都大不相同。​
例如乳酪可含百分之 0 至 20 的糖分、果醬類則包含約百分之 60 的糖分。大部分朱古力及甜點都含大量糖分，而很多罐頭類製品和濃味加工食品都含有相當多的糖分。添加糖分不帶任何營養，因此它為身體所供應的是「空卡路里」。​
​
👸🏻：所以你以為在吃的糖是醣，是醣沒錯，但是不一定是身體所需要的醣唷💁🏻‍♀️ ​
吃太多不是身體所需，而我們的身體又必須另外去做這些不必要的分解代謝解毒，也是一種負擔呢，所以好好的選擇食物也是我們這一生中需要做的功課！​
​
​
I•CELL營養美學🧪​
預告-​
📆10/13 (五) ☞一起來裝B​
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ [如何補充維生素🅑]​
⌚️19:30～21:00​
💰10$ 場地費​
📍台南市北區中華北路一段263巷33號​
​
#營養 #八大營養素 #營養均衡 #巨量營養素 #蛋白質 #油脂 #醣類 #維生素 #礦物質 #植化素 #纖維 #水 #葡萄糖 #碳水化合物 #身體必須營養素 ​
嘰哩呱啦x共享廚房

❙❘ 細胞日常：岳過高山、登上百岳之首⛰️❘❙​
一種重開機的療癒，我要攻下每座山🦸🏻‍♂️​
我的登山人生✌︎ ​

🔺提醒I 粉們登山要特別注意安全唷！
​
Photo credit by⠀​
⭐️I之星⭐️ 莊宜縉

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​ #日常生活 #登山 #百岳之首 #玉山 #登峰造極 #台灣景點

▌乒乒乓乓歡樂餅乾義賣 ▌
我做公益，我驕傲❤️

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https://www.instagram.com/tv/CG6gPAyH8D3/