台南 Windy Cozy SPA

37歲，新的篇章。今天是我的生日☺️

星期三早上，先到永康奇美擔任狗醫生志工，陪伴需要被陪伴的人

服務結束後，帶著 Mimo 出發到南灣，送給自己一趟兩天二夜偽獨旅的小旅行

房間窗外就是海，泡澡的時候看出去也是一片藍
藍到讓人忘記時間，藍到讓人願意慢下來

剛好遇到壽星優惠，送了下午茶券
坐在窗邊，看著海、吹著風
突然發現，原來好好照顧自己，是一件這麼舒服的事

這36年來，我總習慣把別人放在前面
家人、朋友、客人、工作、責任
一直在付出，一直在照顧別人
而自己，總是排在最後面

直到今年37歲，我想送給自己一個新的開始

學習先愛自己❤️
不是自私，而是明白：當自己有力量的時候，才能真正陪伴身邊的人走得更遠

所以這趟旅程，不是逃離生活。

而是在提醒自己：
累了可以休息，辛苦了值得被照顧，而我，也很值得被愛

37歲

新的年紀
新的篇章
新的自己

願未來的日子裡，不再只是照亮別人，也記得溫暖自己

生日快樂，Windy
謝謝這一路走來努力的自己

很多人以為自己是這裡痛
其實不是

你以為是肩頸的問題
但其實很多時候
是身體長期用錯方式在撐

像我遇過很多人
看起來只是痠
但其實是整個受力在偏掉

所以你一直放鬆
還是會回來

不是沒用
是沒有找到真正的原因

我現在都會先用AI評測
把整個受力跟排列看清楚
想了解可以點我頭像看流程

🌷 女性上半身排列覺察課程
看見習慣.理解張力.溫柔整理自己

妳有多久沒有真正看過自己的上半身排列？

我們每天工作、抱小孩、滑手機，肩膀慢慢往前，頭慢慢往前，卻很少有人告訴妳…這些姿態，其實都在形成習慣

這堂課
我們會從「上半身排列」開始

透過 AI 上半身排列分析
帶妳看見肩、鎖骨、手臂與胸部的連動關係
理解張力方向如何影響整體姿態呈現

再搭配溫柔的肩頸與上半身手技照顧流程
讓妳體會「有方向的照顧」是什麼感覺❤️

這不是快速改變
而是一次清楚的覺察

從排列開始
慢慢回到更自然的狀態

🌿 課程階段說明

① 排列覺察體驗

・AI 上半身排列分析
・上半身胸部 或 肩頸舒展（體驗20分）
・個人姿態觀察建議

👉 適合第一次想了解自己排列習慣的妳

⸻

② 上身張力整合課程

・AI 上半身排列分析
・上半身胸部連動整理（60 分）
・肩頸舒展整合
・姿態觀察與日常建議

👉 適合希望更完整體驗上半身整理邏輯的妳

⸻

③ 上半身排列深化課程

・AI 上半身排列分析
・上半身胸部連動整合（90 分）
・肩頸與頭部舒展整理
・姿態習慣解析與整理建議

👉 適合希望更深入理解上半身連動關係的妳

⸻

㊙️隱藏課程
。AI上半身排列分析
。姿態建議

⸻

📍台南限定
📩 私訊預約體驗名額

很多人不是身體出問題，而是習慣了不平衡。

長期慣用側、久站久坐、低頭工作，身體會慢慢形成自己的使用模式。

我們透過 AI 體態評測，去看見左右比例、重心分布、張力差異。

不是為了貼標籤，而是讓身體的使用方式被看見。

因為平衡，不是調整出來的，是先被理解的。

——

如果你也好奇，自己的平衡比例是多少，可以點我頭像，看評測流程。

#讓平衡被看見
#台南骨架平衡

#姿勢觀察
#美業工作者

很多人以為身體痠痛只是太累、太操，但實際上，我陪不少人一起看身體後發現——
痠痛常常不是問題，而是身體最早發出的提醒。

當骨架排列慢慢失衡，身體只能一直用肌肉去撐，
久了就會出現反覆的痠、緊，怎麼休息都不太回得來。

我會透過 AI 體態分析，先把整體排列與受力狀況看清楚，常常會發現：
痠的地方，其實不是源頭，而是結構失衡後出現的代償反應。

順序真的很重要。
先看清楚源頭，再思考後續的復健或調整方向，身體才比較不會一直繞回原本用力撐著的狀態。

如果你也有想過：
能不能先用 AI 看清楚身體真正用力的源頭，再慢慢決定接下來怎麼調整，歡迎私訊我聊聊 ❤️

也可以先點我頭像，到個人版面看看我分享的影片做參考。

有時候，
身體不是出問題，
只是在提醒我們慢下來。

不需要急著改變，
也不用逼自己更好。

今天，
只要對自己溫柔一點點就好。

一開始，我們透過 AI 體態與筋膜狀態評估，
發現他的筋膜與肌肉長期處在疲累、緊繃、失衡的狀態，指數顯示為 10。

我問他：「你平常有覺得不舒服嗎？」
他想了一下說：「其實沒什麼感覺。」

因為信任，他開始穿搭筋膜平衡衣，讓身體在日常中慢慢被支撐、重新找回平衡。
三個月後回測，數據顯示——
緊繃與失衡的程度，下降了將近一半。

更重要的是，他自己說了一句話讓我印象很深：

「原來這才是真正的放鬆、真正的舒服。
以前的我不是沒感覺，是已經麻痺了，
忘記什麼叫真正的放鬆。」

很多時候，不是身體沒問題，
而是我們已經習慣了緊繃，
把不舒服，當成了正常。

如果你也常常撐著，
習慣忽略那些不舒服，
那你其實已經很努力了。

慢慢來，
身體會知道怎麼回到平衡。