蘭蘭堂

在閱讀這本書的時候，看到了很有感的這句話，節錄下來跟大家分享。
「簡單的掌控自己的生活，是最強而有力的防衛。」
我覺得這樣簡單的一句話，說的真的很有道理。尤其是在沮喪與混亂的時候，連自己的生活，都沒有辦法掌控，那麼，我們還期望能掌控些什麼呢？
試著回歸中心，就能尋獲身體與心靈的平靜。

書本上面有個簡單的方法：「滴幾滴天竺葵精油在棉花球上，或是搗碎一片新鮮的葉片，
吸聞這迷人的香味。讓他的能量洗滌並通過你，散播平靜與消融沮喪。觀想這個香氣療癒了你的靈魂，解除你對工作或世界的倦怠感。它可以裝備你對抗外在負面能量的防禦。」
如果你正面臨混亂或精疲力竭的感覺，不妨可以試試看！
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#天竺葵精油
#精油魔法
#綠魔法
#好文分享

堂主收到很多來自芳香初心者的提問，買單方精油好還是用複方精油好？ 其實這就只是個關於喜好的問題，當初我在開始接觸精油的時候是在百貨公司裡買的複方精油，這個時期就是很主觀嗅覺問題。喜歡的味道會最先進入你的世界。隨著開始學習芳療，瞭解各式各樣的單方還有聽起來很厲害的各種功效後，這個時候就是瘋買各種單方精油的時期，尤其一學到哪些精油的功效很貼近自己的問題的時候，就是買～起～來。這個時候就會發現只用單方的味道不是這麼優美呀。於是就會開始喜歡自己研究各種配方，每天都會想要創作新的味道。再隨著時間推移，自己喜歡的配方就會越做越大罐，成為自己的獨家複方。最後因為懶惰還是會購買市面上調好的複方....。買了一堆少用或是珍稀的單方還是很少用到......除了精油越買越多之外，最後其實是如何好好保存精油的問題，這個問題就下次有空再來解答給大家。 我會建議各位芳香初心者，如果你只是想要用用美好的味道然後香香的，那就購買自己喜歡複方精油就好。如果是有興趣繼續學習下去的，可以好好研究一下自己喜歡的複方配方，然後購買一些常用的單方精油來玩玩調配，再慢慢進階買一些比較冷門的單方精油。不要因為被推銷就這個也買那個也買，就像剛剛提到如何好好的保存問題其實也有點學問。如果想要更進階的成為芳療師，會牽涉很多功效層面的問題，那又是另一個不同世界了。又興趣的可以留言或私訊堂主，我再來跟你詳細的解說一下。 好～以上只是堂主自己花了很多時間跟金錢的血肉經驗分享～希望對各位芳香初心者有幫助 #芳香初心者 #初學芳療 #蘭蘭堂主說 #精油 #芳療 #各式精油課程招生中 #單方精油 #複方精油

提升自我能量，小人退散~

農曆七月 也就是鬼門開的時節。很多的傳說與故事都會營造出讓大家驚驚、恐恐、怕怕的氛圍。只要我們抱持著光明正向、行善助人的心意，相信都能平平安安地度過這個月份。
但其實某些活生生的"人"是要比靈界的朋友更讓人不想招惹到的，小編稱呼他為人間的魔神仔，就是大家俗稱的“小人”是也。
聽到小人兩個字，大家肯定是避之惟恐不及的。一招惹到它輕則鬱卒內傷，重者則家破人亡。聽起來是不是比阿飄可怕!?當然日常的行善積德可能會有幫助，但人總有個三災五病時運不濟的時候。這時候就可以運用天然植物精油的能量來加強自身的磁場、提升運勢，人間的魔神仔自然就不會靠近你囉。
趕緊跟大家分享一些可以強化自身磁場、提升能量讓小人退散的精油
讓大家可以隨時隨地的擁有小人防護罩，讓他們就這樣飄然遠去，揮揮手不留下一片雲彩，慢走不送。
#迷迭香 ：一種最古老的薰香，擁有強大的清潔和淨化振動能量。是許多宗教中重要的淨化藥草。特別是常做為儀式前的淨化沐浴藥草。迷迭香精油的其氣味能讓人活力充沛，強化心靈，特別是在軟弱和疲憊的時後能為你注入清明的思緒，讓你看清形勢不容易被牽著走。
#玫瑰天竺葵 ：據說天竺葵會指向來意不善訪客的方向，能保護主人的磁場。歐洲民間認為將紅色的天竺葵裝飾在房子四周可以驅魔、避邪保平安，因具與香茅類似的成分和氣味，除了美化環境也能防蚊。造成了現在走在歐洲的街道上幾乎家家戶戶都可以看到他們的身影。玫瑰天竺葵精油的香氣可以加強裝備我們對抗來自外在負能量的防禦。
#蒔蘿 ：蒔蘿的使用可以追溯自五千年前的古埃及。在西方文明的傳統中，被用來治療胃腸脹氣及驅風。尤常用來治療小兒腸絞痛。蒔蘿也被視為具有魔力的植物，在歐洲曾被用來驅魔，認為有淨化的作用，在中古世紀更是被當成驅魔避邪的「聖物」。在聖經中也曾經記載了蒔蘿的栽培。當時的人會將蒔蘿的葉子掛在門上或窗上，甚至隨身攜帶蒔蘿香包，希望讓惡魔遠離自己。在當時蒔蘿也被當作祈求愛情的靈藥。蒔蘿精油的香氣可以淨化我們的磁場，強壯自我保護力。
#檸檬香茅 ：檸檬香茅在東南亞是民間傳統的趨吉辟邪植物之一。而且驅蟲的效果極佳。可以讓我們的集中精神並且保持警覺心，使我們更加專心跟思緒清明，讓那些紛紛擾擾不管事看的見的還是看不見的縈繞不去的擾人事務遠離。
#羅勒 ：在古印度民俗裏，視羅勒為神聖之物，認為天神賜與它保護靈魂的力量。某些印度部落在參加宗教儀式前，習慣嚼羅勒葉以獲得「天啟」。 羅勒精油的氣味在我們感覺到虛弱時，能使感覺敏銳並使精神集中，看清形勢與走向，趨吉避凶。
#鼠尾草 ：已被人類作為提升情緒療愈與凈化環的強大藥草使用幾千年，是一個高度靈聖的草本植物。並被譽為「神的恩賜」，身體和精神衰弱的時候，鼠尾草的香氣可以提升精神情緒起到類似補氣強身的效果。是一種威力強大的力量植物。鼠尾草精油的氣味，可以使我們洞察真正的需要並指引我們朝正確的目標前進。中間既使有小人擋路，也能輕鬆跨越。
#喜馬拉雅雪松 ：常被用為寺廟的焚香。有淨化空間磁場、驅蚊蟲、除臭抗菌，安神等功效，更有強力的除障避邪用。在尼泊爾的藏族人幾乎家家戶戶早晚都會用雪松施煙除障。魔藥學一書中提到雪松能抵禦一切邪惡。喜馬拉雅雪松精油能幫助頭腦清晰，讓神識清爽清晰、幫助心神的寧靜，屏除過多的雜念。抵禦任何負能量的靠近。
#杜松漿果 ：淨化空氣，排除場域負面的能量跟情緒，是很有名的清理脈輪氣場的藥草，在西洋的鬼故事中，我們常常看到驅魔者手持火把來趨靈避邪的動作，而那個火把就是杜松的樹枝。正因為杜松可以有助於淨化及強化身邊的氣場和能量，不管是有形還是無形的物質，所以當你覺得周圍那裡怪怪的…都可以當作消毒劑來協助排除。

建議可以將這些精油製成香膏、滾珠瓶或是噴霧，民俗月、年節 、出門旅遊、淨化、職場小人、過夜、除穢、過夜、隨身攜帶、七月、端午都可以使用~
#提升正能量 #強化磁場 #防小人

學習放下--德國洋甘菊
飲用德國洋甘菊花草茶具舒緩壓力與幫助睡眠的功效，洋甘菊因能夠治癒附近草木的疾病，自古被尊稱為「植物的醫生」，在英格蘭剛形成不久的十一世紀，洋甘菊約成為當地的歸化植物，被英格蘭人的祖先撒克遜人視為神明賜予人民的九大神聖草藥之一，並將它的用法記載在文獻中，極具治癒效果和醫療價值。一直到今天，只要是舒缓抗敏相關的問題，德國洋甘菊還是被首先提起的。
德國洋甘菊精油的香氣獨特，清香中帶著一絲苦味。對於免疫系統也有良好的幫助，過敏抵抗力較差時可使用。可以舒緩因為發炎症狀帶來的不適。對於肌肉疼痛時也有很大的幫助。除此之外對於月經失調、經前症候群、更年期障礙等狀況也有助益。
德國洋甘菊精油對於情緒和身體都有平緩的作用。
使用在皮膚方面，能夠提升肌膚對環境的保護力，增強肌膚的防禦力，舒緩乾燥和過敏等皮膚問題，對於濕疹、蕁麻疹等，以及其他各種脫皮的皮膚問題，也有極好的改善效果，如果是跌打損傷造成的瘀青，也可以將德國洋甘菊製成乳液，加速化瘀的效果。

德國洋甘菊提醒我們突破生命的限制，學習放下，並相信週遭發生的事情，依然還在我們的掌握中。
＃德國洋甘菊 ＃精油小知識

用檸檬還是用萊姆?傻傻分不清楚?
檸檬跟萊姆外觀看起來極為相似，而他們的精油成分都有激勵、活化神經系統與提神的作用。因為柑橘類精油的共同點在於右旋檸檬烯（單萜烯），該成分塑造了柑橘類香味典型的基本特徵。
現代醫學也證實其中的主要成分檸檬烯具有強大抗病毒、抗菌以及刺激免疫等作用。能刺激大腦的血液循環，提高能量轉換，進而讓使用者的感覺更加敏銳、思路變得清晰、也能提振精神。
那麼我們什麼時候選擇用檸檬?什麼時候選擇用萊姆呢?下面我們為你做一個簡單的比較

檸檬精油 Lemon
拉丁學名Citrus limonum
萃取方式/部位：冷壓/果皮
氣味顏色：淡黃色；清新酸甜果香，比萊姆氣味更上揚。
主要化學成分：檸稀、松萜或ß-蒎烯、莰烯、檜烯、月桂烯、松油稀、芳樟醇、紅沒藥烯、檸檬油精、橙花醇和橙花醛。
生理療癒方面
1.檸檬精油公認是循環系統的絕佳補藥，搭配按摩，能使血液暢通，減輕靜脈曲張部位的壓力 #是能幫助靜脈區張的精油
2.幫助紅血球恢復活力，同時可以刺激白血球，幫助身體抵抗傳染性的疾病，對高血壓也適用 #可以減輕貧血現象的精油
3.刺激白血球，對各類刀傷或創傷都適用，止血，幫助傷口癒合 #幫助止血的精油
4.調順整個消化系統，對胃病、胃潰瘍等有一定療效 #幫助消化系統的精油
5.可以 #防蚊蟲叮咬
皮膚保養方面
1.優秀的 #潔淨效果 可以去除老死細胞使明亮膚色、對油膩的髮膚也有淨化的功效
2.幫助循環系統的絕佳效果的幫助緊實微血管、促進膠原蛋白產生，進而淡化黑色素 #幫助美白
3.可軟化結疤組織、使受傷的組織柔軟
4.改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、增加皮膚光澤， #幫助油性肌膚減少皮脂分泌
心理療癒效果
檸檬精油可以 #使頭腦清醒 、 #提高工作效率 ，有助於梳理混亂的思緒、童年創傷，陰影淡化、淨化心中的陰霾。因為含有倍半萜烯，可以幫助我們進入內心與自己的內在連接，去除外在事物加諸在我們身上的負能量 #保持正能量

萊姆精油 Lime
拉丁學名Citrus aurantifolia
萃取方式/部位：冷壓、蒸餾/果皮
氣味顏色：淡黃綠色；氣味相較檸檬稍微甜一點，清新活潑、帶有一點異國風情的柑橘香氣。
主要化學成分：檸稀、松萜或ß-蒎烯、異松油烯、芫荽油醇、松油醇、枸橼醛、芫荽酯、香柑油內酯
生理療癒方面
1.萊姆精油含高濃度檸烯, 是強大的抗氧化劑, 能 #增強免疫力 , 具有清潔體內的功效
2.發燒的時候使用萊姆精油可以 #幫助退燒 ，舒解咳嗽、胸部鬱積、黏膜發炎以及鼻竇炎，能减低感染病菌的概率，縮短病程虚弱狀態的時間
3.如同大多數的柑橘類精油，萊姆精油 #對消化系統也很有幫助
4.刺激循環系統，可以幫助 #緩解風溼性疼痛
皮膚保養方面
1.萊姆精油具有收斂，調理的功能。可以淨化皮膚的油脂， #調理皮膚的油脂平衡
2.萊姆精油抗氧化的功能，可以潔淨我們的肌膚， #淡化皮膚上的斑點 、 #對抗細紋產生

心理療癒效果
1.感覺焦慮、沮喪時，萊姆精油可以使疲憊的心情煥然一新
2.萊姆精油歡樂活潑的香氣，可以讓我們 #重拾對世界的好奇心 ，為一成不變的生活帶來更多樂趣

如果是想要 #提振精神 #集中注意力 或是 #激勵身心狀態 可以選擇檸檬精油的香氣
如果是想 #放鬆一下 或是 #減輕焦慮 時不妨選用萊姆精油的香氣

#精油功效比較 #檸檬精油 #萊姆精油

全方位調理專家--玫瑰天竺葵
玫瑰天竺葵中香茅醇成分突出，與牻牛兒醇協同出類似玫瑰的花香調，氣味飽滿、直接而溫暖，在草本清新香氣中多了一股優雅的氣質，由於香氣與玫瑰相似因此稱為玫瑰天竺葵，價格卻比玫瑰精油平易近人許多。
玫瑰天竺葵跟天竺一樣有很好的平衡作用，可以平衡神經系統及內分秘系統、補強淋巴與靜脈，讓身體和情緒保持一種平衡的狀態。
它能解除阻塞性疼痛，放鬆緊繃的肌肉與血管，長期使用可慢慢提升體溫。有助於婦女的健康，它可以緩解經前不快綜合症（PMS），還能平衡陰道分泌物和緩解排經過多的問題，是一種經典的女性用油。
玫瑰天竺葵可以激勵氣血循、解痙攣，對於神經及關節的疼痛有優異的效果。收斂和滋補靜脈的作用，因此也能緩解痔瘡、靜脈曲張、改浮腫的現象。
玫瑰天竺葵擅長平衡皮膚油脂分泌，清潔油膩皮膚，深層淨化和收斂肌膚、改善膚色、促進皮膚細胞新生、提升肌膚的淨透與健康。它的殺菌作用，對於容易出油造成肌膚毛囊堵塞、毛孔粗大、黑頭粉刺、痤瘡，都有很好地改善作用。對皮膚發炎、溼疹等也有不錯的效果。
玫瑰天竺葵能讓人感受到平靜力量，以及穩固的安全感可以撫平焦慮與不安，適合容易想很多、常常過度擔心或緊張的人使用。

聽蘭蘭說故事~端午節配戴香包的習俗
端午飄香 來點避邪驅瘟、驅趕害蟲的精油
在古代，發生過多次瘟疫，就是很多古裝劇裡面所提到的”疫病”。所以在歷史上也留下過一些神奇良方。

漢武帝的時期，長安城發生瘟疫，有很多人染上了瘟疫，皇宮中也不例外，強大如漢武帝也束手無策，只能急得跳腳。據說當時剛好大月氏的使臣前來朝拜上貢，向朝廷進獻了三枚香料，這種香料外形長的像棗，大如鸞鳥的蛋。大月氏的使者請求燃燒這種貢香可以祛除疫病，這時候的漢武帝甚麼辦法也都要試一下了。沒有想到燃燒了一枚貢香後，宮中染病的人就陸陸續續都轉危為安，不久神奇痊癒了。而且，貢香的氣味傳到了百里之外，九十幾天味道還未散盡。

跟據張華《博物志》中的記載，因瘟疫病死未超過三天的人，聞到此香氣，竟能還魂復活！！。《海內十洲記》中東方朔也曾描述過：「香氣聞數百里，死屍在地，聞氣乃活」。《漢武帝內傳》中也記載，此香是西域國度月氏向漢朝進貢的香料，取材於「返魂樹」，因具有還魂之效而得名「返魂香」。

有沒有能復活這樣神奇的功效我們姑且不論，但是古代以薰香治療疫病的記載在《黃帝內經》、《溫病條辯》、《千金要方》及《傷寒論》都可以看到。宋代朝廷還專設太醫局和劑局，並組織專家編纂大型醫藥方書《太平聖惠方》和《太平惠民和劑局方》。《太平聖惠方》記錄了多種香療防疫的方法。古人認為病為邪雜之氣，經口鼻而入，如以藥物之味經口鼻吸入，則使經脈大通，祛邪扶正，以達到祛病強身之功效。於是薰香漸漸變成一件很重要的事情。

除了薰香以外，古人還會隨身配帶香囊。在古代記載中也稱作香包、花囊、香纓、香袋、佩香、香球、容臭等等。一般繫於腰間，也有的繫於床帳或車輦上。是古代最流行的佩帶飾品。雖然各朝各代的香囊形製不同、佩掛方式及內填香料不同，但意義不外乎祛惡氣、避邪穢。因為都會貼身配戴，漸漸地就發展出了很多樣式，可以章顯出主人的身分與地位。也演變成了可以傳達心意的禮物。

在端午節配戴香包的習俗就這樣演變流傳下來。今天我們就來分享在端午節可以用來避邪驅瘟、驅趕害蟲的精油們。

檸檬香茅：是防蚊和驅趕蟑螂精油的首選。具有檸檬清新香氣和香茅清爽的特殊氣味能夠給予身體及情緒適度的激勵作用，另外也能清新空氣，可說是一款家庭常備精油。

高地薰衣草：薰衣草的香味可以令人放鬆，而且是”疑難雜症的急用油”舉凡疼痛、緊繃、肩頸痠痛、頭痛、蚊蟲咬傷、皮膚傷口都可以用。但薰衣草溫柔細緻的味道其實能嚇阻許多昆蟲

天竺葵：富含香茅醇與牻牛兒醇它散發出一種獨特卻甜美的氣味，具有驚人的防蚊和驅蟲效果，還能幫助安撫情緒，給人舒服、放鬆的感覺，讓人心情愉快。並可促進新陳代謝、調理油脂分泌，維持肌膚的清爽與緊緻。

澳洲尤加利：尤加利精油具強大殺蟲與驅蟲功效，可以趕走蚊子、小飛蟲、蒼蠅、蟑螂、跳蚤、塵蟎是精油界的驅蟲冠軍還能幫助粘膜修復，能調理呼吸道感染的感冒症狀，對預防外傷感染、舒緩發炎疼痛也有效果。

歐薄荷：老鼠和蟑螂、螞蟻都非常不愛胡椒薄荷的味道。但對人類來說，胡椒薄荷的香味帶來一種清爽愉悅的感受。薄荷在古埃及時代它是祭神的植物之一，可以純化能量並帶來乾淨的感覺和受保護的光環。

廣藿香：具有抗菌消炎及驅蟲的功效。中國、日本和馬來西亞的傳統醫學中都將廣藿香視為激勵、調理、殺菌和退燒的良藥。還用它來治療毒物的咬傷。是屬於保護型的精油。

杜松漿果：不管是藥用還是魔法用途，都跟淨化、排除有關，古埃及人將杜松用來祭神、驅魔。古希臘人以燃燒杜松支來防止流行病傳染。在西洋的鬼故事中，驅魔者手持火把來趨靈避邪，那個火把就是杜松的樹枝。它的清潔淨化作用還可維持皮膚的清爽健康，幫助舒壓、激勵心情，讓人有煥然一新的感覺

雪松：雪松是用來象徵莊嚴、有力、高貴、雄壯、巍峨和宏偉、經久耐用、防蟲性強而被視為上好的建築木材。又被稱為「神聖之樹」。因此它也被認為神明的化身。魔藥學一書中提到雪松能抵禦一切邪惡

大家可以將這些精油製成香膏或是滾珠瓶在端午時節隨身使用，也可以自製香包隨時滴上兩滴貼配戴唷

一起享受芳療的樂趣~日常應用精油的方法

芳香療法其實是一種可以在日常輕鬆實行並且可以隨時隨地讓身心放鬆的一種自然療法。在現實生活裡，我們可以選擇不看、不聽、不去想，卻不能選擇不呼吸~
在歷史上運用植物的芳香成分來治療疾病，已經超過3000年的歷史了。例如埃及使用於薰香、屍體保存，印度使用於宗教或是治療；希臘羅馬也用於保養、薰香、醫療等等
芳香成分的藥理作用，在現代已經多半被研究與確認了；當我們每吸入一口精油中植物香氣的純粹，這些美妙的香氣分子就會藉由神經傳導到我們大腦的最深處去釋放訊息，對改善情緒、記憶及荷爾蒙分泌都有獨特的效果。就這樣，在這短短的瞬間，一切煩擾的事物就如浮雲一般的風輕雲淡，讓我們得以獲得休息的片刻。
芳香"療法"是一種"療法"我們是不是一定要取得相關的證照才能使用?或是使用前必須詢問專業的芳療師呢?一般來說，除了孕婦或幼兒，或是有特殊疾病的人，一般人其實不一定需要的。只要我們注意使用的精油濃度。嗅吸時，除了濃度問題，也要維持空間的通風，避免造成任何不適。而一般在外用精油的時候，都會依使用部位進行適當的稀釋。以健康成年人來說，身體用油可在1~3%，局部用油則可以到3~5%，而臉部則是0.5~1%左右(頭皮視同臉部)。六十五歲以上的老人及十二歲以下的兒童則是建議以成人1/2~1/4的濃度或是更低濃度，八個月以下的幼童不建議使用任何精油，但可使用純露及植物油來做替代。不過當然，只要有任何問題就可以去諮詢醫生及專業芳療師。
接者就介紹幾種我們一般人在日常輕鬆可以享用精油香氣的方法~

1.使用衛生紙/化妝棉
在衛生紙或是化妝棉上直接滴一到兩滴的純精油，放在離鼻尖三到五公分的地方進行深呼吸，就可以直接感受到香氣的效用。夏天時我也很喜歡滴在隨身攜帶的小扇子上使用。是一種隨時隨地就可以享用香氣的方式。

2.容器蒸氣吸入
在有深度的陶器或玻璃容器內倒入溫熱水，滴入一到兩滴喜歡的精油，讓芳香分子隨著蒸氣散出。讓鼻子靠近容器進行深呼吸來嗅吸香器。這種方式我喜歡在冬天或是有點小感冒的時候使用，捧著暖暖的容器，心也會跟著溫暖起來。但是請一定注意要跟食用的容器分開來使用。

3.精油燈/水氧機/擴香儀
使用精油燈/水氧機/擴香儀是使精油中的芳香分子擴散到空氣中的方法，最棒的是可以依個人心情與喜好，自由選用精油，調配屬於自己的專屬香氛，來淨化室內空氣。

4.精油噴霧
依照香味和個人需求，使用在不同空間，舉凡浴廁、臥室、客廳皆可。有的噴霧針對織品設計，有的則以舒眠當需求。可以依照不同需求設計香氣。是一種隨身攜帶香氣的便捷方式。

5.全身/半身浴
藉由熱水讓芳香成分經由鼻子與皮膚吸收，入浴時加速的血液循環可以讓更快的芳香分子傳遞全身的每一地方。是一種可以全面式香受芳香療法的方式。要注意的是精油不溶於水！使用時將六到八的精油滴入40度以上的酒精、油脂或是乳化劑將精油乳化以後再倒入浴盆中使用。就可以開始享受這一場芳香spa了。

6.坐浴
選擇一個比較深的臉盆，放入溫熱水。將一到兩滴的精油乳化後倒入水中；進行坐浴。可以幫助緩和痔瘡、便秘、泌尿道感染其外陰部感染的發炎症狀。

7.足浴
使用足浴的水桶或是比較深的臉盆，放入溫熱水。將一到兩滴的精油乳化後倒入水中，進行足浴。推薦給容易手腳冰冷、下肢容易水腫或是生理期不適的時候使用。

8.精油按摩
選擇自己喜歡或是配合所需用途的精油，搭配基底植物油，調製成3~5%濃度的按摩油。是一種花點時間但是可以好好療癒身體的一種方式。也可以調製成滾珠瓶隨身攜帶使用。

9.手製精油保養品
使用精油、基底植物油、或是其他基底材料如純露、蘆薈膠、高嶺土..等等製作出各種保養品如精油護唇膏、精油面膜、精油乳液...等等。是讓芳香療法更進一步貼近生活裡的一種方式。

附上簡單的精油濃度計算方式(這個方式不是絕對準確，每種植物精油濃度跟每次滴出來的體積都不會相同，僅提供給簡易調製精油用品的建議參考)
◎ 20滴的精油大約等於容量1ml
假使需要調製的容量是20ml，濃度是3%
20x20x3%=12 代表這個製品可以滴入12滴精油

無論是上述任何一種使用方法，我們都可以很簡單的就開始享受芳香療法帶給我們的好處。另外常常有朋友問「精油可不可以口服?」。的確在歐洲某些國家是有口服精油的方式。但是口服需經由專業醫生開立處方，並且需要到專門的藥局購買才可以進行的。千萬千萬不要隨便自行服用，精油是一種濃度非常高的物質，若不謹慎使用是很有可能造成黏膜灼傷，甚至是中毒的情形。而且精油芳香物質的傳導使用吸嗅及稀釋塗抹的效果會比口服有更好的效果唷。

#精油 #芳療 #一起享受芳療的樂趣 #日常應用精油的方法 #香氣療癒師

精油和芳香療法在人類的世界和幫助健康的使用上，在崇尚天然和養生的21世紀，已經非常成熟。但精油是否可以用在寵物身上？或者是家裡有寵物、貓、狗的人在使用精油的時候，需要注意哪些事情呢？
#寵物使用精油的安全守則
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下個不停的雨，
家中飄出潮溼的臭味，令人心情更加煩躁。
蘭蘭堂你使用精油小訣竅，從此揮別惱人的霉味與臭味
詳細說明連結在留言處唷~

#缺乏安全感、 #身心疲憊~ 來點杜松漿果
杜松樹的樹齡可以長達兩千年，拉丁學名:Juniperus，在拉丁語中是「給予青春」的意思。被人類認為具有洗滌於淨化的力量，長久以來便被用來當做傳統祭祀儀式的薰香用品。是人類最早使用的植物之一。在北歐是非常重要的香料，常用於肉品的烹調，吃了可以促進身體循環，讓人感到溫暖。是芳香材料中，消除淤塞效果最強大的一種。

聽蘭蘭說故事~傳說中的闢疫偏方，四賊醋
顧名思義，「四賊醋」的起源和四名盜賊有關。相傳在黑死病肆虐的中古歐洲在「黑死病」的影響下，民生系統崩壞，盜賊四起，闖空門、搶奪生病或是已病故的人的錢財，無惡不作四處橫行.......
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