美島 x Beauty

您知道嗎？其實多喝水也能消水腫！
別擔心水腫就不喝水
其實您應該減少鹽分&糖的攝取唷～
小編之前上健身房，教練也是這麼說的
身為易水腫體質，要讓身體補充足夠的水分
才能排毒、減輕身體負擔，讓全身輕盈💃🏻💃🏻
試了三個月真的蠻有效，分享給大家❤️

#夏日炎炎更要補充水分避免中暑
#每天待冷氣房也要記得喝水唷
#拒絕變脫水乾妹妹🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️

消水腫靠抬腿？醫師打臉：「多喝水、少鹽、少糖」才能消｜每日健康 Health 水通常佔成年人總體重的百分之五十到六十。任何額外的水被保持在身體被稱為「水的重量」。很多女性都想消除這些水腫、心臟或肝臟有問題的也常飽受水腫之苦，高血壓的病人也希望可以減輕這些液體的負擔。

早安！聽說這個最近很厲害🤔🤔
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