三喵
三喵 體態調整|筋膜放鬆
體態正位屬於民俗調理的一種,透過專業手法進行頭部、頸部、肩背、腰部及下肢調理,搭配筋膜放鬆、經絡調理、指壓等方式。
紓解筋骨、消除疲勞、促進血液循環,
讓身體維持舒適與放鬆狀態。
整復推拿師許亦祺,14歲開始接觸推拿,17歲出師後,曾任職於台北中華醫院、內湖漢唐中醫、三重全心堂中醫、內湖敏泰中醫診所,累積整復人次超過15萬,其診療方式結合三種門派的推拿手法,著重筋絡調理與整脊,也於2020年獲自然醫學學會認證,取得美國整復師認證。
08/06/2026
三喵 30秒日常保養
久坐、久站、低頭滑手機後,別忘了給身體一點時間🌿
斜上方伸展透過向上延伸與側邊舒展的動作,幫助活動平時較少使用的身體部位。
動作放慢、自然呼吸,感受到拉伸;
左右各進行 2~3 次。
多伸展一下,讓身體換個心情✨
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三喵 體態調整
#體態調整 #拉筋 #運動 #筋膜 #舒壓
06/06/2026
芒種|仲夏始
芒種時節,百花漸謝;
《紅樓夢》中林黛玉見落花滿地,感嘆春去花落,寫下《葬花吟》,
象徵著送別春天,同時提醒我們也要在忙碌中照顧自己。 🌸
天氣漸熱、濕氣漸重,許多人容易感到肩頸緊繃、腰背不適、精神疲倦,
維持規律作息與適度活動,也忙著生活與工作。
🌾 為自己安排一段放鬆時光吧!讓身體輕鬆迎接盛夏。
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三喵 體態調整
#體態調整 #按摩 #筋膜放鬆 #芒種 #放鬆
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